Caldo de Feijão Engorda? Saiba se comer sopa de Feijão Preto engorda!

Caldo de Feijão Engorda?

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Seja no frio ou até mesmo no calor, o caldo de feijão é irresistível para muitas pessoas.

Mas será que comer caldo de feijão engorda?

Uma porção de 100 g de caldo de feijão pode conter 59 calorias, ao mesmo tempo de que uma porção correspondente a uma xícara do alimento pode carregar 149 calorias.

Olhando para os exemplos de valores calóricos que encontramos aqui, podemos entender que o caldo de feijão não é tão calórico e pode entrar em uma dieta com foco da diminuição e manutenção de peso, desde que seja consumido com moderação.

Isso não quer dizer que o caldo de feijão emagrece, até porque quanto maiores forem as porções consumidas do caldinho, mais calorias ele fornecerá e isso poderá resultar no aumento de peso.

Colocar macarrão no caldinho de feijão ou tomá-lo acompanhado de pão, queijo ou torresmo pode elevar significativamente a quantidade de calorias em cada porção do prato.

Por exemplo, uma sopa de feijão com macarrão apresenta aproximadamente 400 calorias.

Já quando há o acompanhamento de pães ou o alimento é servido no pão italiano, o prejuízo pode ser o dobro. É preciso tomar cuidado com os acompanhamentos, para não causar o aumento de peso, além da quantidade de caldo de feijão.

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