Cha preto emagrece?
Chá preto emagrece?
Descubra a resposta e os motivos por trás dela em 2 minutos!
Pesquisas publicadas até hoje sugerem que o chá preto tem o potencial de ajudar no emagrecimento, ou seja, sugerem que chá preto emagrece.
Um teste com ratos, sugeriu que a enzima que digere a gordura foi inibida em animais que consumiram chá preto.
Como a gordura não tem como ser digerida sem essa enzima, ela era eliminada do organismo dos animais que consumiram chá preto.
Mas chá preto emagrece?
Sim, emagrece até ratos!
Ao tomar uma xícara de chá preto, você está ingerindo algo em torno de 30 a 80 miligramas de cafeína.
Com apenas algo em torno de 50 miligramas, seu corpo já começa a queimar mais calorias em repouso.
Esse dado vem de um estudo publicado no European Journal of Clinical Nutrition, em 2009.
Logo, chá preto emagrece pois aumenta a queima de calorias em repouso, o chamado metabolismo basal.
A cafeína também promove a quebra da gordura corporal armazenada e sua eliminação.
Uma dica bem interessante para emagrecer, é usar o chá preto para substituir bebidas calóricas, como refrigerantes.
Uma xícara de chá preto possui apenas 2 calorias, em média.
Outra coisa interessante é que, bebidas quentes, junto com as refeições, não interferem tanto na digestão quanto as geladas.
Os orientais costumam tomar bebidas quentes com suas refeições.
Ao consumir líquidos antes e durante as refeições aumenta a sensação de saciedade, ajudando assim a consumir menos calorias.
Desta forma, o chá preto emagrece, pois te faz comer menos se consumido antes ou durante as refeições.
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Chá preto emagrece?
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Grande abraço!
