CLORETO DE MAGNÉSIO, Beba Todos os Dias e Veja o Que Acontece

sete coisas que acontecem com o seu corpo se você começar a beber magnésio por sete dias olá meus amigos como vocês estão sejam bem vindos ao vídeo de hoje se você gosta de cuidar da sua saúde com dicas naturais então curta nosso vídeo inscreva-se no canal e ative as notificações clicando no sininho nós sempre estaremos em busca de entregar o melhor conteúdo de dicas de saúde receitas caseiras dicas de chás plantas medicinais e curiosidades para facilitar e melhorar o seu dia a dia você já ouviu falar sobre o magnésio e que muitas pessoas têm o costume de tomar diariamente você sabe para que serve ou tem curiosidade em saber fique com a gente até o final desse vídeo que vamos contar tudo o que você precisa saber sobre o que acontece com o seu corpo quando se toma magnésio todos os dias mas antes chama família para assistir esse vídeo com você e aproveita e se inscreve no nosso canal para receber mais novidades como essa há deficiência de magnésio é um problema de saúde muito comum cerca de 80% da população mundial têm níveis insuficientes desse mineral no organismo no entanto o mais alarmante é que essa deficiência provoca diversos problemas de saúde a principal razão pela qual a maioria de nós não tem magnésio é devido à deficiência de nutrientes em nossa alimentação e nos alimentos isso acontece por causa das práticas agrícolas modernas atuais além de fatores como o estresse eo consumo de bebidas cafeinadas mas qual a função do magnésio ele é extremamente importante em nosso organismo uma vez que é vital para o funcionamento dele proporcionando o transporte de energia a elaboração de proteínas a contração e relaxamento dos músculos entre outras funções é por isso que os suplementos de magnésio estão se tornando cada vez mais populares visando suprir essas necessidades as pessoas que começaram a tomar esses suplementos para aperfeiçoar seus níveis de magnésio afirmam ter experimentado efeitos milagrosos em termos de saúde os dois principais sintomas da deficiência de magnésio para você tentar são ansiedade e insônia isso acontece porque o magnésio ajuda o cérebro a relaxar para que você possa dormir e é essencial para o funcionamento do sistema nervoso entrar para integrar o suprimento de magnésio em sua alimentação recomenda se começar com meia colher de chá e aumentar gradualmente a dose para evitar problemas de estômago se buscar um resultado melhor tem a opção de tornar o magnésio único ou seja irá aumentar a absorção dele no corpo pois ao utilizá-lo esse alimento passa a ter carga tanto positiva ou negativa e esse estado e único instável permite que o elemento se ligue facilmente água para isso apenas de souza meia colher de chá em um copo de água quente e mexa água quente irá acelerar a reação química necessária para ligar o carbonato de magnésio com o ácido cítrico e criar se trata de magnésio beba logo após o fim da efervescência é melhor fazê lo antes de dormir caso queira melhorar o sabor você pode adicionar um pouco de suco de limão mas é importante ter consciência de que pode demorar um pouco para aumentar os níveis e os sintomas desaparecerem no entanto se você começar a tomar magnésio diariamente por uma semana você experimentar a os seguintes efeitos de a

1 você não experimentar há grandes diferenças mas melhorará seu sono dia 2 você se sentir mais calmo que o normal e dormirá muito melhor dia 3 você vai dormir agradavelmente e acordar com humor melhorado dia 4 você continuará a dormir muito bem e estará mais relaxado e livre de ansiedade dia 5 você se sentir muito mais energético e nada o incomodará dia 6 você dormir sem problemas por oito horas estará cheio de energia positiva dia 7 você se sentirá como uma nova pessoa você ficará calmo relaxado e feliz e cheio de energia após a primeira semana você pode aumentar a dose para duas colheres de chá por dia você imaginava que o magnésio poderia ter tantos benefícios para sua saúde deixe sua resposta nos comentários que vamos adorar saber se você chegou até aqui deixe um comentário com e mogi decoração se você gostou do vídeo compartilhe em suas redes sociais com seus amigos pois existem muitas pessoas que têm precisam saber disso se tem alguma dúvida deixe nos comentários que logo que responderemos para receber mais vídeos como esse conta o vídeo se inscreva no canal e ative as notificações clicando no cilindro para receber nossas dicas todos os dias e para que fique por dentro deixamos aqui no caso de outros vídeos que podem te interessar que gostamos e nacional nos vemos no próximo vídeo tchau tchau