Com essa VITAMINA caseira você vai ENGORDAR e GANHAR MASSA MUSCULAR rápido! [Receita] Live Saudável

Você não consegue ganhar peso e ganhar corpo, e que saber como engordar naturalmente?

Então fica com a gente que você vai aprender uma vitamina muito fácil de fazer.

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Aqui no nosso canal tem dicas, receitas para emagrecer e engordar, além de informações sobre alimentos.

A vitamina para engordar e ganhar massa muscular é bem fácil de fazer, deliciosa e consumindo todo dia você começa a ver os resultados já na segunda semana.

Para fazer a vitamina para engordar, você vai precisar de:

300 ml de leite integral

1/2 abacate

2 bananas prata

1 ou 2 colheres de mel

2 colheres de sopa de farinha de aveia

2 colheres de farinha de quinoa

Como Preparar:

Corte as frutas e bata com todos os ingredientes no liquificador.

Beba de manhã e á noite, todos os dias para ver os resultados.

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Até o próximo vídeo.