Comece a Beber Água de Uva Passa pela Manhã, Um Médico me Ensinou e Você vai Gostar de Saber!

começa a beber água de uva passa pela manhã o médico me ensinou você vai gostar de saber você gosta de uva passa costuma comer com freqüência têm alguma receita especial que usa roupa passa conta pra gente nos comentários oi pessoal tudo bem sejam bem vindos ao vídeo de hoje se você gosta de cuidar da sua saúde de forma natural você está no lugar certo então já se escreve que no canal e ativas notificações clicando no sininho assim você será notificado todas as vezes que eu postar um vídeo novo aqui chega dezembro e elas entram em ação puras ou acompanhando receitas as uvas passas são tradições das ceias de natal de almoços e jantares em família durante essa época no entanto se você pensar em alimentação saudável essa frutinha seca são tão nutritivas que deveriam ser aproveitadas por todo ano sabia pequenas docinhos e poderosas elas apresentam benefícios incríveis para o nosso organismo mas você sabia que podemos tornar as uvas passas ainda mais benéficas se colocarmos na água durante a noite para tomar de manhã no vídeo de hoje você vai descobrir todos os benefícios dessa frutinha e ainda vai aprender uma receita com uva passa que vai turbinar sua saúde você vai se surpreender com os efeitos dessa receita então assista o vídeo até o final mas antes se essa primeira vez aqui no canal deixe um olho nos comentários para que eu possa te cumprimentar de dar as boas vindas ao papa passa um fruto seco obtido por meio da desidratação da uva fresca o que mantém os mesmos nutrientes da original só que de forma mais concentrada rica em antioxidantes ferro e cálcio ela possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas conheça agora os principais benefícios da uva passa para a saúde regula o intestino as fibras alimentares presente nas pequenas outras pastas são responsáveis por facilitarem o trânsito intestinal prevenir a constipação e a prisão de ventre essas substâncias também são essenciais para proporcionar sociedade e favorecer a perda de peso gradual e saudável possui efeito energético fonte de frutose e glicose esses dois açúcares naturais são importantes para deixar o corpo mais ativo e dar mais disposição nas atividades diárias como nos estudos trabalhos e atividades físicas regulares fortalece dentes e ossos rica em minerais como cálcio o boro e o ferro as uvas passas ajudam a manter a saúde óssea e muscular em dia prevenindo a osteoporose com o avanço da idade e durante fase do crescimento das crianças esses minerais são essenciais para ajudar no desenvolvimento saudável do corpo protege contra doenças cardiovasculares a uva passa é rica em potássio essa substância controla o sódio no organismo evitando assim a elevação da pressão arterial deixa os olhos saudáveis os fitonutrientes presentes na uva passa eles ajudam a evitar os efeitos da oxidação e do tempo nos olhos melhorando a circulação do sangue e nutrindo os capilares além disso as vitaminas do complexo a quando ingeridas em quantidade moderada atuam contra os radicais livres relacionados à catarata redução da qualidade da visão e degeneração macular previne o câncer as uvas passas são boas fontes de polifenóis agentes antioxidantes que evitam o desenvolvimento das células cancerígenas causadoras do câncer de cólon e de mama próstata e outros aumenta a libido para dar uma movimentada na relação essa fruta seca pode conter arginina em sua composição esse aminoácido ajuda a estimular o apetite sexual tanto para os homens como para as mulheres previne a anemia esse distúrbio é caracterizado principalmente pela deficiência de ferro assim as uvas passas fornecem bons níveis desse mineral ajudando a prevenir a anemia para potencializar a ação no mineral a fruta pode ser combinada com outros alimentos fontes de vitamina c como laranja limão abacaxi tetra fortalece o sistema imunológico para impedir o desenvolvimento de gripes resfriados e outras infecções no organismo a uva passa também pode contribuir já que contém bons níveis de vitamina c em sua composição você pode potencializar ainda mais esses benefícios se colocarmos as uvas passas na água durante a noite e tomarmos pela manhã a água com passas combate efeito prejudicial dos radicais livres e protege o nosso organismo de diversas doenças auxiliando na liberação dos sucos gástricos melhorando assim o processamento ea absorção dos alimentos além disso se ingerida por quatro dias seguidos uma vez ao mês ela auxilia no processo de depuração do sangue e estimula função hepática aprenda agora fazer a água de passas ingredientes 1 xícara de uva passas meio litro de água fervente modo de preparo primeiro coloque água para ferver e depois despeje sobre as uvas em seguida deixe repousar por 15 minutos e enxágüe com água limpa feito isso coloque as uvas passas lavadas em um experiente e acrescente o meio litro de água fervida deixe em temperatura ambiente por 24 horas na manhã seguinte tomar um copo da infusão morno ou quente ainda em jejum faça isso durante quatro dias seguidos uma vez por mês para obter todos os benefícios citados a uva passa um ingrediente muito versátil e que combina com vários pratos mas se você é daqueles que não gosta de comidas agridoces experimente consumir a água de uva passa e aí gostou do vídeo de hoje se você gostou não esquece deixar o seu like pois isso é muito importante para o crescimento do canal se você chegou até que deixe um monge de uvas nos comentários para eu saber que você assistiu o vídeo até o final aproveita e compartilhe esse vídeo as suas redes sociais e pelo seu desapego assim você nos ajuda a levar essas importantes informações a outras pessoas vou deixar aqui sugestões de outros vídeos que pode interessar para assistir é só clicar em cima do card um grande abraço fiquem com deus e até o próximo vídeo