COMER 2 BANANAS POR DIA? VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO

e antes de assistir ao vídeo eu te convida se inscrever aqui no canal espaço natural beleza e saúde e ativa em o sininho para receber as notificações dos vídeos novos estranho comer duas bananas por dia pode fazer isso com o seu corpo em apenas 21 dias olá meus amores tudo bem com vocês quando você come duas bananas por dia todos os dias é isso que acontece ao seu corpo você gosta de banana chega a comer mais de uma por dia a maioria de nós hoje em dia não tem tempo para comida saudável por isso muitas vezes optamos por comer salgados pizza e alimentos industrializados mas falta de tempo agora já não vai ser mais desculpa existem muitas opções de alimentos que podemos transportar sem problemas e entre essas opções está a banana que é ótima para transportar tem um ótimo cheiro pode ser comida rapidamente e nem precisa esquentar ou usar panelas e fogo o curioso é que a banana é medicinal que pode curar certos tipos de problemas de saúde melhor que alguns medicamentos de farmácias eu poderia estar relacionado com a grande quantidade de fibras potássio e vitamina c vitamina b1 b2 b6 fora os minerais como cálcio ferro e cobre não é à toa que foi lançado em

1992 um desenho animado chamado bananas de pijamas que foi um sucesso mundial onde os personagens principais eram inesquecíveis b1 e b2 fazendo a referência as vitaminas da banana se você se lembra ou gostava desse desenho deixa aqui nos comentários que foi do seu tempo mas o que vai acontecer ao seu corpo se você comer duas bananas todos os dias bom várias coisas boas então vamos a primeira primeira regula a menstruação algumas mulheres têm o ciclo menstrual desregular estudos recentes descobriram que a banana ajuda muito regular o ciclo a produção de hormônios que dar mais força ao corpo 2 ponte de energia não é à toa que os atletas chamam a banana é rica em potássio e outros nutrientes que a torna um excelente fonte de energia 3 alivia o estresse e você anda com problemas de humor ansiedade ou até mesmo estresse pode contar com os aminoácidos da banana além disso ela contém cálcio magnésio que protegem contra a depressão 4 ela cuida do seu coração esta fruta é rica em cálcio e tem pouco sal sendo super recomendável para quem tem problemas no coração ou quer prevenir você também pode investir nela para auxiliar no tratamento de hipertensão 5 auxilia memória tem muita gente com memória fraca não é pois comer pelo menos uma banana por dia ajuda a tratar este problema 6 ela combate à anemia a banana tem ferro que aumenta o nível de hemoglobina e ajuda muito no tratamento da anemia 7 ótima para gravidez a banana é aliada das grávidas pois combate doenças e mantém um nível de açúcar no sangue bem equilibrado 8 combate os serás quer proteger o estômago das úlceras a banana cria uma camada especial e reduz as chances desse mal além disso ela regula a produção dos vários ácidos no estômago

9 combate à tpm a glicose no sangue pode afetar o humor principalmente na tvn ea banana possui seis vitaminas indispensáveis para regular a glicose como por exemplo a vitamina b6 10 previne a prisão de ventre por ter um alto teor de fibras a banana especialmente madura mantenha a ordem do trânsito intestinal mas neste caso prefira banana madura porque ela é mais rica em mucilagem que vai lubrificar o intestino e ajudar na eliminação e então você já sabia desses benefícios da banana deixe pra mim aqui nos comentários e se você gostou desse vídeo curte comente compartilhe com seus amigos e amigas não se esqueçam de ativar o sine para receber as notificações dos vídeos novos beijo meus amores fiquem com deus e tenham todos uma ótima semana