COMER DUAS BANANAS POR DIA PODE FAZER ISSO COM SEU CORPO EM 21 DIAS

e antes de assistir ao vídeo eu te convido a se inscrever aqui no canal dieta caseira e ative o senhor para receber as notificações dos vídeos novos que estranho comer duas bananas por dia pode fazer isso com seu corpo em 21 dias e aí pessoal tudo bem com vocês quando você come duas bananas por dia todos os dias é isso o que acontece com seu corpo primeiramente você gosta de banana chega a comer mais de uma por dia a maioria de nós hoje em dia não tem tempo para comer saudável por isso muitas vezes optamos por comer salgados pizza e alimentos industrializados mas falta de tempo agora já não vai mais ser uma desculpa existem muitas opções de alimentos que podemos transportar sem problemas e entre essas opções está a banana que é ótima para transportar e tem um ótimo cheio pode também ser comida rapidamente e nem precisa esquentar a usar panelas e fogo o curioso é que a banana é medicinal e pode curar certos tipos de problemas de saúde melhor do que alguns medicamentos de farmácias o seu poder está relacionado com a grande quantidade de fibras potássio vitamina c vitamina b1 b2 b6 e fora os minerais como cálcio ferro e cobre não é à toa que foi lançado em 1992 um desenho animado chamado banana de pijama que foi um sucesso mundial onde os personagens principais eram os inesquecíveis b1 e b2 fazendo referência às vitaminas da banana se você se lembra eu gostava deste desenho deixe nos comentários se foi da sua época mas o que realmente acontece com o seu corpo se você comer duas bananas todos os dias bom são várias coisas boas então vamos à primeira número 11 regula a menstruação algumas mulheres têm o ciclo menstrual desregulado estudos recentes descobriram que a banana ajuda muito a regular o ciclo a produção de hormônios e dar mais força ao corpo número 2 fonte de energia não é à toa que os atletas foram a banana é rica em potássio e outros nutrientes que a tornam uma excelente fonte de energia número três alivia o estresse se você anda com problemas de humor ansiedade e estresse pode contar com os aminoácidos da banana além disso ela contém cálcio e magnésio que protegem contra a depressão número 4 cuida do coração esta fruta é rica em cálcio e tem pouco sal sendo super recomendável para quem tem problemas no coração o que é preveni los você também pode investir nela para auxiliar no tratamento da hipertensão a número cinco auxilia memória tem muita gente com memória fraca mesmo pois comer pelo menos uma banana por dia ajuda a tratar este problema número 1 6 combate à anemia a banana em ferro que aumenta o nível de hemoglobina e ajuda muito no tratamento da anemia número 7 é ótimo para a gravidez a banana é uma ótima aliada para as grávidas pois combate doenças e manter um nível de açúcar no sangue bem equilibrado número 8 combate úlceras quer proteger o estômago das úlceras a banana cria uma camada especial e reduz as chances deste mal além disso ela regula a produção dos vários ácidos do estômago número 9 combate à tpm a glicose no sangue pode afetar o humor principalmente na tpm a banana possui seis vitaminas indispensáveis para regular a glicose como vitamina b6 por exemplo o número 10 previne a prisão de ventre por ter um alto teor de fibras a banana especialmente a madura mantém a ordem do trânsito intestinal mas neste caso prefira a banana madura ela é mais rica em mucilagem que vai lubrificar o intestino e ajudar na eliminação e então você sabia desses benefícios da banana deixe nos comentários se você gostou deste vídeo curta comente e compartilhe nas redes sociais se não for inscrito inscreva-se no canal um fortíssimo abraço e tenha uma saúde abençoada