Como emagrecer 4,5 kg em 6 horas com o Crossfit (sim, ele fez isso!)

Olá, tudo bom? Meu nome é Guilherme Mattenhauer Lopes, sou nascido em Osasco e aí desde pequenininho fui criado na praia, lá em São Vicente e lá foi onde eu realmente encontrei o esporte mesmo eu já jogava futebol, joguei em categorias de base em São Paulo, quando eu era bem criancinha mesmo e lá foi quanto eu tive a minha primeira base mesmo no futebol foi na Portuguesa Santista e aí desde então sempre joguei bola e gostava de jogar vôlei e precisava decidir qual esporte eu seguia carreira nesse meio tempo eu já fazia judô e aí tive que escolher um só e escolhi o futebol.

No fim das contas voltei pra São Paulo né?

E aí tentando na categoria de base com aquele problema de não ter um empresário ser um pouco difícil, a panela aqui de São Paulo é muito mais difícil e aí eu resolvi fazer a minha última tentativa, foi aí que veio uma lesão, quebrei o tornozelo fiquei 8 meses parado, foi muito difícil né?

Comecei a engordar, engordar muito, perdi meu pai e aí cheguei a 138 quilos.

Então de um atleta, tava já treinando com os profissionais e aí eu virei um obeso mesmo.

E daí que veio, retornou o esporte na minha vida depois de muito tempo onde eu voltei a lutar jiu jitsu né, na academia Bonsai lá em São Paulo e aí pesado ainda fui pra minha primeira luta, meu adversário fez mais de 20 pontos e me finalizou em menos de 5 minutos, me senti envergonhado e falei que nunca mais iria passar por isso.

Treinei, treinei e treinei como conseguia, mesclando faculdade na época eu estava fazendo faculdade de engenharia em São Bernardo e aí eu trabalhava no Jardim Europa num consulado que eu era analista de sistemas na época e aí depois eu treinava nas horas vagas, o que que aconteceu?

Eu deixei de estudar pra ficar treinando na faculdade aí eu entrei pra equipe de Jiu Jitsu da faculdade e equipe de futebol da faculdade e aí vieram as notas né, caí na real, continuei estudando, só que aí eu falei assim:

"Quer saber, vou largar o trabalho e vou viver de Jiu Jitsu e vou estudar."

Consegui, não viver do Jiu Jitsu né, mas tinha renda ali bem baixinha às vezes com campeonato, uma loja me dava suplemento e eu ia lá e vendia e estudava.

Aí foi quando eu fui desenvolvendo, desenvolvendo, fui disputar meu primeiro mundial fui pra Califórnia em 2013, e aí lá eu cheguei e entrei em uma loja de suplementos e subi numa balança, a balança era toda cheia de luz e aí me chamou atenção e eu subi na balança, quando eu vi, eu tinha que tá com 90 quilos na época e eu já tinha perdido 12 até lá e aí eu tava com 94 e a minha pesagem era as 9 horas da manhã do dia seguinte.

Aí eu pedi ajuda pra um amigo e falei:

"Pelo amor de Deus eu preciso perder esse peso perder esse peso porque eu viajei até aqui pra perder por peso?"

Aí eu conheci o Crossfit, fiz uma aula, a aula tinha Transfer Bump desmaiei na aula, passei mal, vomitei, aí eu fui pra sauna voltei, fazia outro treino e fazia flexão na sauna e o coach me ensinou a agachar, que eu agachava todo errado, ele me ensinou a agachar fiquei agachando , fiquei... e aí perdi os 4 quilos ali e subi pra pesagem ainda tinha mais 500 gramas mais ou menos de sobra ainda.

"Quanto tempo foi isso?"

Cara, foi em umas 6 horas.

"Perdeu 4 quilos em 6 horas." É, mais ou menos isso cara.

E aí passando mal e tudo mais, pesei, lutei, perdi nas oitavas né foi um resultado... É, na primeira vez que fui no mundial tinham 138 atletas e eu perdi nas oitavas ou seja, fiquei entre os 16 melhores né que pra mim, nunca tinha ido, peguei cara que já tinha sido campeão europeu né e acabou dando certo, então me deu um ânimo.

Voltei com esse ânimo e já procurando Crossfit.

Aí comecei a treinar o Crossfit lá em São Paulo, na Proteus, ali no Tatuapé era muito caro, então não conseguia né, pra minha vida eu não conseguia manter esse parâmetro e aí fui depois pra Crossfit em Mogi das Cruzes aí lá fiquei um bom tempo né fui pro meu segundo mundial em 2014, perdi nas oitavas também mas já numa outra faixa, meu primeiro ano de faixa então foi um excelente resultado né e lá eu treinei no Crossfit Santa Mônica, treinei no redondo beach aí eu comecei já a procurar as academias de Crossfit ao invés de ficar passeando, fazendo compra, eu fiquei treinando Crossfit.

E aí a paixão veio dali, já em 2014 eu já tinha meu box então já era uma paixão diferente né, eu já tinha um box eu já fui pra lá com um foco não só de lutar mas de aprimorar um pouco mais no conhecimento, já fiz algumas especializações ali mesmo né.

Cara, eu abri um box porque assim, tudo isso que eu falei na verdade eu quebrei o tornozelo, os médicos falaram que eu jamais poderia praticar algum esporte de contato de novo né correr, porque eu triturei ali uma boa parte da tíbia e aí deu 9 meses depois eu tava obeso, obeso mesmo com 138 quilos, usando calça 56, depressivo, totalmente depressivo

E aí eu, depois que caí na real eu pensei:

"Pô, por que que eu não abro uma coisa que me fez tão bem né, e eu não posso ajudar as outras pessoas?

Então eu abri o primeiro box com o Jiu Jitsu também né foram as duas modalidades que me fizeram tão bem até porque do futebol eu tava bem frustrado né eu quebrei o tornozelo na escola, aí eu fui mandado embora porque eu não poderia jogar na escola e aí foi uma irresponsabilidade minha né e acabou tendo essa baixa assim dentro de mim mesmo.

Que eu falei: "Não, não quero mais jogar bola."

E aí eu comecei lutando o Jiu Jitsu e o Crossfit veio pra complementar o Jiu Jitsu e virou uma paixão, eu falei:

"Pô, me ajudou tanto, vou tentar ajudar outras pessoas também, as pessoas depressivas."

A princípio eu só pensava nisso, não pensava em lidar com o atleta

Eu falei "não, aquela pessoa que tá gordinha, que não se aceita."

Porque eu tava muito gordo, muito gordo mesmo na época eu namorava uma menina super bonita ainda e eu não via o quanto eu tava gordo porque ela não me falava, eu olhava no espelho e não me via gordo e quando eu vi que tava gordo, eu fui comprar uma calça porque as 54 já não entravam, eu fui comprar uma calça e a vendedora quando eu pedia a 54 pra ela, ela falou:

"Ó, nossa moço, será que você usa 56?"

Daí eu olhei pra pessoa e falei:

"É, acho que eu tô meio gordo."

E aí a 56 serviu como uma luva.

Então eu falei: Pô, eu realmente tô gordo cara, 56 é muito.

Hoje em dia por exemplo eu uso 42, 40 dependendo da... E na época eu usava 38, 40.

Pô, pra 56 pra mim foi um dia pra mim muito forte.

Aí eu voltei a me cuidar cara, voltei assim a treinar.

Então pra mim foi o que mais valeu a pena pra mim foi poder ajudar outras pessoas foi por esse motivo que eu abri a academia e aí hoje tô ajudando até atleta ó o Richard dando aula, mas ele é um atleta TCB que hoje em dia eu não sou o coach dele, assim a gente treina junto né, meu parceiro, ele é coach aqui mas a gente começou junto, quando eu tava abrindo o box, montando os pisos com tudo fechado por incrível que pareça os dois coachs do box hoje, que foi meu sonho mesmo de equipe assim em ter passaram andando, olharam no vãozinho e viram que tava eu e mais uma pessoa montando os pisos e foram parar lá e perguntar, resumindo, foram os meus primeiros alunos e hoje em dia passa também o conhecimento que a gente vai adquirindo no dia a dia pra todo mundo inclusive pro cara que tá filmando.