Tome 1 Colher de Canela Todas as Manhãs P/ Ter Esses Benefícios! Depois que Aprendi Faço Todo dia!!

antes de assistir o vídeo eu te convida se inscrever aqui no canal e ative o sininho para receber notificações dos vídeos novos incrível tome uma colher de canela todas as manhãs para ter esses benefícios depois que aprendi isso faço todo dia oi pessoal tudo bem sejam bem vindos ao vídeo de hoje você costuma ter canela em casa usa ela como tempero como chá ou de outras formas tem alguma receita especial com a canela e poderia compartilhar com a gente espera nos comentários todo mundo sabe que a canela é uma especiaria muito utilizado em sobremesas e pratos salgados mas será que somente isso será que temos um ingrediente milagroso e com muitos benefícios em nossa dispensa e muitos de nós desconhecemos certamente sim você vai acompanhar no vídeo de hoje 15 razões para consumir mais canela e se aproveitar de todas as suas propriedades e no final do vídeo você vai saber também de uma vez por todas as pessoas que não podem consumir essa especiaria então fique com a gente até o final aproveita e já compartilha esse vídeo com o maior número de pessoas possível pois essas informações são muito valiosas se você é novo por aqui me deixam oi nos comentários que eu vou amar te dar as boas vindas a canela possui uma série de benefícios ela ajuda a prevenir e combater o diabetes controla os níveis de açúcar no sangue aumentando a sensibilidade à insulina ela também contribui para o emagrecimento por ter uma ação termogênica estudos apontam que a canela ajuda a diminuir o colesterol total e ruim e também os níveis de triglicérides além disso esse alimento possui fortes são antioxidante e antiinflamatória colaborando para a prevenção de doenças degenerativas como o alzheimer tumores e ajudando a combater resfriados então vamos conhecer os 15 benefícios da canela um estimula o sistema imunológico a canela é conhecida principalmente por suas propriedades anti virais e antimicrobianas ajuda por exemplo evitar os primeiros frios e os primeiros sinais de gripes e resfriados 2 facilita de gestão a canela estimula as secreções gástricas o que prova ser um remédio muito bom para o estômago incluindo indigestão diarréia náuseas e vômitos também reduz os problemas de inchaço promovendo a expulsão de gases 3 estimula o cérebro a canela também tem propriedades protetoras contra certas doenças degenerativas como a doença de alzheimer ou a doença de parkinson o consumo de canela aumenta o nível de benzoato de sódio no cérebro que serve para reparar e até mesmo criar neurônios 4 equilibra o açúcar no sangue estudos mostraram que a canela contém elementos que equilibram açúcar no sangue estimulam a insulina e portanto desempenha um papel fundamental na prevenção e melhora do diabetes 5 combate a fadiga da mesma forma que para diabetes canela também ajuda a combater a fadiga moderando o nível de açúcar no sangue isso ajuda a evitar o desânimo durante o dia 6 tem efeitos afrodisíacos como alguém poderia esquecer suas propriedades afrodisíacas você provavelmente já ouviu falar disso a canela é famosa por suas propriedades afrodisíacas é rica em cálcio manganês e é particularmente quente como resultado e cita as zonas erógenas e estimula a secreção de hormônios isto não é à toa na idade média foi usada na fabricação de porções de amor 7 é um poderoso antioxidante finalmente a canela é conhecida por ser um poderoso antioxidante existem grandes quantidades de taninos antioxidantes que retardam o processo de formação dos radicais livres 8 protege do envelhecimento precoce a canela é conhecida por suas propriedades anti envelhecimento devido ao seu alto teor de antioxidantes especialmente taninos estes ajudam o corpo a lutar contra os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento das nossas células 9 cuida da saúde da pele devido aos seus efeitos antibióticos e antimicrobianos a canela protege a pele de irritações erupções cutâneas reações alérgicas e infecções a aplicação do óleo essencial da canela diretamente na pele pode ser útil na redução da inflamação inchaço dor e vermelhidão 10 baixa os níveis de colesterol de acordo com o estudo no paquistão em

2003 tomar de umas seis gramas de canela diariamente por 40 dias reduzirá os níveis de triglicérides em 23 a 30 por cento eo colesterol ruim de 7 27% 11 melhora a memória comer canela aumenta a produção de bens o ato de sódio no cérebro um composto que atua diretamente no hipocampo uma área essencial para a memória e aprendizagem 12 protege o coração a canela tem muitos efeitos benéficos na saúde cardiovascular de acordo com um estudo recente esse tempero tem a capacidade de aumentar o fluxo sanguíneo em pessoas com excesso de peso 13 alivia a dor de garganta as propriedades antibacterianas da canela fazem dela um excelente remédio para dor de garganta 14 combate a resfriados e gripes com o frio a gripe está à nossa porta e com isso os sintomas desagradáveis devido ao seu alto teor de aldeídos inami custando um poderoso anti fúngico antiviral antibacteriana e antiparasitários a canela pode nos ajudar a combater resfriados e outros sintomas de gripe quinze ajuda no emagrecimento sim a canela ajuda a emagrecer pois tem ação termogênica aumentando a temperatura do corpo e acelerando o metabolismo provando assim a queima de gordura claro que a pessoa tem que estar se alimentando bem e praticando atividades físicas para que possa ter esses efeitos positivos sugestão de consumo da canela todas as manhãs adicione uma colher de chá de canela em pó ao seu suco de fruta preferido ou chá da sua escolha você também pode misturar uma colher de chá de canela em pó e uma colher de sopa de mel o importante é que você passe a consumir uma colher de chá de canela todos os dias não há diferenças nutricionais entre a ingestão da canela em pó ou em pau esta especiaria pode ser consumida polvilhados sobre frutas legumes carnes e também pode ser incluída em chás e sucos o alimento também fica muito bom por filiados sobre doces como arroz doce curau de milho e mingau de aveia entre outros a quantidade recomendada da canela boa parte das pesquisas realizadas com a canela foram com uma quantidade que variou de uma 6 gramas o equivalente a meia ou até uma colher de chá ao dia como estes valores mudam muito é interessante consultar um médico ou nutricionista sobre a melhor porção do alimento para cada pessoa agora saiba as contra indicações da canela para gestantes o chá de canela não é recomendado para mulheres que estejam grávidas pois há uma probabilidade de que ele seja abortivo como ainda não têm essa confirmação a indicação é não usar geralmente as grávidas só devem tomar chás de maneira geral sob supervisão médica pois os efeitos podem fazer mal para o bebê assim como as grávidas as mulheres que estejam amamentando devem consultar o médico para saber do consumo de chás de forma geral em especial o chá de canela o alimento também não é interessante para lactantes e bebês para hipertensos pessoas com hipertensão devem consultar o médico sobre o consumo da canela isto porque alguns profissionais da área da saúde defendem que a especiaria pode elevar a pressão arterial agravando as doenças e outros problemas contudo um estudo realizado na inglaterra mostrou exatamente o contrário a pesquisa feita em indivíduos com diabetes tipo 2 observou que os níveis de pressão sanguínea destas pessoas reduziram após o consumo de dois gramas de canela por dia durante 12 semanas como ainda não existem estudos suficientes para aprovar este benefício o cuidado de pertences com o consumo do alimento continua para pessoas com o hipertiroidismo mais uma vez é por causa de ser um alimento termogênico que são alimentos que o organismo trabalhar a mais para fazer a digestão e assim aumentar a temperatura corporal por esse motivo que muitas pessoas utilizam para perda de peso a pessoa que tem hipertiroidismo já possui um funcionamento diferente do metabolismo normalmente essas pessoas têm o metabolismo acelerado inclusive perdem peso por causa disso se a pessoa já tem um metabolismo acelerado e consome um alimento como a canela acelerar ainda mais pessoas com ansiedade a pessoa ansiosa tende a ser mais acelerada do que o normal vivem mais alerta por causa da antecipação do futuro como a canela pode deixar o metabolismo mais acelerado a pessoa poderá se agitar mais do que seria confortável para ela medicamentos anticoagulantes a cumarina presente na canela tem propriedades anticoagulantes e pode alterar a coagulação do sangue por isso pessoas com problemas circulatórios ou no fígado só devem consumir a canela com autorização médica e aí gostou de saber tudo sobre a canela essa especiaria tão amada conta pra gente nos comentários quando vai começar a fazer o uso dela todos os dias para turbinar ainda mais a sua saúde aproveite e deixe um refúgio de coração nos comentários para sabermos que você está com a gente e que assistiu o vídeo até o final compartilhe esse vídeo nas redes sociais ele pode interessar a muitas pessoas já conhecem o nosso facebook o nosso instagram o link pra ir lá conhecer está aqui embaixo na descrição do vídeo se você 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