como emagrecer em 1 semana

oi gente eu tive que contar pra vocês a minha história de como conseguir emagrecer 20 quilos praticamente sozinha com força interior e fé em deus e eu vim aqui contar pra vocês o meu testemunho contar minha história e eu quero dizer pra ti que se eu pudesse se esse vídeo até o final porque realmente eu vou contar toda minha história eu vou dizer pra ti que tu pode emagrecer e eu tenho certeza que já falou com alguém que tu vai emagrecer que é preciso fazer uma dieta e essa pessoa foi muito debochado antigo e ela não acredito em ti porque eu sei do quê que isso aconteceu contigo porque isso já aconteceu várias vezes comigo e as pessoas não acredito quando a gente diz que vai emagrecer então eu vou dizer para ter uma coisa independente de quantos quilos você está acima do peso independente do que que é que aconteceu contigo porque tu tá vendo este vídeo e porque chegou até aqui eu quero dizer pratique eu acredito que vai emagrecer eu acredito tipo e eu quero compartilhar contigo hoje a minha história e eu espero que realmente ela possa te ajudar e ajudar muitas pessoas se tiver alguma amiga com a pessoa que se acha que esse vídeo vai ajudar compartilhe com essa pessoa esse vídeo porque eu realmente fiz esse vídeo com com muito amor porque eu assistir alguns vídeos assim e me ajudaram muito também quando eu precisava então se puder compartilhar com alguém que se identifique se gostar do vídeo vale aqui embaixo online o dislike e se inscreve no canal se tu gostar do conteúdo então vamos lá eu espero que vocês gostem oi gente linda tudo bom pessoal e vídeo de hoje em que contar pra vocês sobre o emagrecimento gente pra quem não sabe não me acompanha desde o início do canal eu acabei engordando muito muito muito muito mesmo e por último agora emagrecer 20 quilos e assim a gente foi uma experiência muito forte a minha vida eu sempre fui uma pessoa muito magra muito agradam uma pessoa beijo vamos dizer nem mágoa nem volta sempre média e tenham suas coisas foram acontecendo na minha vida acontecendo acontecendo foi engordando engordando engordando engordando até que quando eu vi estava bem gorda muito acima de peso gente toda vez que o popular o mc dava 20 quilos que perdeu cerca de 20 quilos e era uma coisa assim time deixando angustiada muito angustiada e eu fui perdendo autoestima fui ficando muito mal mesmo só que graças a deus consegui emagrecer de novo e assim gente eu acho que a pessoa tem que estar com ela ela se sente bem eu acho que o mais importante é se sente bem eu conheço várias pessoas que estão acima do peso estão gordinhos e e se sentem super bem gosta de está assim então assim tudo depende de como a pessoa se enxerga como pessoa se vê como ela qué se lê é melhor dizer assim eu gente é o tipo de pessoa que me olhava no espelho e me sentia muito mal eu me olhava no espelho eu sofria sabe eu não gostava eu não tinha mais prazer em comprar roupa e não tinha mais prazer em milhares deles gente eu me lembro que o que chegava do banho eu tomava banho e chegava no entanto espelho e eu não gostava de olhar se a favor de melhor porque eu estava gorda e não vivia muito não gostava do que via sabe eu eu me sentia mal me sentia função você eu sabe não consigo conseguir reconhecer e aceitar da forma que eu estava só que é muito difícil você conseguir emagrecer se você se odiar porque uma das coisas que fazem a gente conseguia ter força pra emagrecer é o amor próprio auto-estima então por isso que muitas pessoas têm dificuldade em conseguir emagrecer porque como é que você vai se chamar se você detesta é uma coisa é totalmente extrema da outra né então não tem como você se amar é não tem como você gostar de você se você não não tá gostando assim sabe agora pensar de uma falando nela que eu escrevi uma palavra não é mais assim gente é não tem como você buscar o melhor buscar aperfeiçoar se você detesta o seu estado atual eu acho que uma das primeiras coisas pra você o passo inicial para você conseguir emagrecer para você conseguir mudar o seu estado atual e não se aceitar bom eu estou gorda e eu quero mudar eu estou gorda mas bola pra frente vai dar certo vou fazer uma dieta e vai dar vou conseguir vou conseguir então assim é uma das coisas que quer falar pra vocês muito importante é que quando você for falar que vai emagrecer vai falar que não fez dieta não conta para as pessoas porque as pessoas elas não desmotivar tá eu mesmo a gente quando eu comecei a fazer minhas dietas é na verdade um foi exatamente dietas mas vou explicar para vocês quando eu comecei a emagrecer e não falava muitas coisas pelas pessoas porque toda vez que eu falava que fazer uma dieta que ia tentar emagrecer queria emagrecer as pessoas riam de mim nessas debochavam dele e isso faz a gente ficar muito mal faz a gente se frustra para a gente deixar de acreditar né então é muito complicado porque você não consegue emagrecer se você não acreditar se você não acreditar que você vai emagrecer você não vai conseguir porque tem muitas pessoas que fazem redução de estômago fazem cirurgias e voltam a engordar porque elas não se vêem magra a mentalidade delas não é que estava magra eu não sei se vocês vão conseguir entender o que eu tô falando mesmo assim gente realmente se você achar que você vai encontrar você vai engordar e isso não é só uma questão de biotipo a porque você tem genético de ser magra não gente isso não tem a pessoa come e tem as galinhas isso é matemática sabe e tão bem também tem a questão das coisas seria como a gente acredita que são o cérebro da gente ele vê exatamente o que a gente sente o que a gente pensa a realidade não pode ser diferente daquilo que a gente acredita vou dar um exemplo pra você tem uma pessoa que eu conheço que faz muita dieta e muito exercício físico e não consegue emagrecer porque porque essa pessoa não acredita que vai emagrecer ela pede muita caloria fazendo exercício físico e continua gorda porque porque não acredito que vai merecer se você você pode fazer dieta mirabolante do mundo que você quiser se você não acreditar que você vai conhecer você não vai conseguir emagrecer porque o seu cérebro controla todo o seu corpo e ciência a gente não tinha que inventar nada para vocês e ciência o seu poder do cérebro é algo que nem todas as explicações do mundo a ciência nem conseguiu entender e explicar o porquê que o cérebro humano em todo o corpo e tudo o que a gente acredita realmente acontece a gente não pode ficar pan de lei da atração de energias num outro plano de ciência e realmente a questão de você acreditar muda tudo se você crê que não importando a dieta que você fizer você continua gorda você não vai descer e isso vai acontecer você vai fazer tudo no jec não vai funcionar agora se você acreditar que vai funcionar você vai conseguir juro para vocês que eu fiz isso e eu consegui voltar pra vocês que aconteceu é foi uma coisa que realmente me impactou muito e mudou minha vida sei que naquele dia eu comecei a crescer a partir daquele momento tá que foi o seguinte eu estava no meu quarto e eu estava separando umas roupas para doação as roupas que não queria mais que não usava mais estava tirando da gaveta e botando nossa cola lá e eu tirei essa saia aqui a gente é uma saia de cintura alta da história muito bonita e essa aqui é uma saia muito pequena também vocês podem ver aqui a cintura dela não é pequena mas é tamanho que eu estava lá era minúscula então é assim eu peguei esses aqui eu tinha usado ela eu acho que umas duas três vezes só ela é bem nova apesar de fazer tempo que eu tenho exemplos poucas vezes que o que dizer e aí é o seguinte a gente eu peguei essa saia e olhei pra ela eu me senti muito mal porque eu sabia não entrar nela isso me deixava desesperada porque eu sempre fui uma pessoa magra e não estar magra era algo que me desagradável muito e me deixava muito mal mas o que eu fiz eu peguei e letras ensaia e eu pensei assim eu quero desistir eu fico linda nessa saia só sai perfeita é verde militar ela é a cintura alta ela é muito linda eu quero entrar nessa saia e eu peguei ele disse assim eu vou experimentar essa saia eu sei que você vem mas eu vou experimentar então tirei a roupa nef quente calcinha e gostei quando eu botei a saia quando eu subir e sair ela ficou um pouco acima do meu joelho e ela não soube mais os botões tudo aberto os dois lados gente eu me lembro que eu chorava eu olhava o espelho tudo melhor cantora pelo espelho gente nesse momento eu disse sim eu vou emagrecer e eu vou entrar nessa saia custe o que custar em sei que eu vou eu vou entrar nessa saia eu não vou te dar o melhor que eu peguei ela disse eu não vou te dar porque eu vou voltar a ter o corpo que eu tinha com 17 anos e eu vou entrar dentro de ti eu não vou te dar eu vou dar outras roupas mas tudo porque tu eu vou usar eu vou usar eu vou emagrecer eu disse isso gente conta o sentimento mas é um sentimento de ódio de mim foi um sentimento de determinação preste atenção se você tiver o ódio não vai funcionar você tem que ter que a determinação e eu sentir que é muito forte a gente como se fosse assim ó um impacto muito profundo na minha alma sinceramente a gente eu estou contando isso a vocês porque foi uma coisa que aconteceu que eu senti uma energia muito forte e acredito nunca vou esquecer a sensação que senti naquele dia foi a sensação de eu vou emagrecer e ponto vou emagrecer e ponto eu acreditei nisso sabe eu falei aquilo com tanto sentimento com tanta verdade que realmente começou a acontecer a gente eu comecei a emagrecer comecei a emagrecer se eu vou deixar que o baixo pra vocês os links dos vídeos que eu falei sobre isso que eu falei sobre o que eu queria emagrecer mas queria que fosse aos poucos não queria que fosse muito rápido porque tudo que se pede rápido pode ser rápido também tem essa questão e assim gente emagrecer 20 quilos emagreci muito distintos foram ver os outros vídeos estava compactada uma patada enorme eu estava com cara bem gordinha mesmo e o corpo todo gente todo gordo então assim eu estava usando o número da minha calça jeans era 46 não 40 é 44 46 era um número que estava usando trabalhava dez desses números hoje a gente tem calça jeans 3434 então assim emagrecido muito e sozinha então a ser tudo que você acreditar vai acontecer tá então você tem que ter determinação uma dica que eu dou pra vocês muito séria mesmo de coração gente você pega uma roupa que você gosta muito da época era magra não coloca fora não sei se faz essa roupa e você bota ela você veste ela num pedaço do seu corpo se olha no espelho e fala para você mesmo que você vale emagreci mas fala à gente com vontade fala com pressa com fé e não com ódio de você mas com amor eu vou emagrecer eu vou servir nessa roupa eu vou eu tenho certeza que eu vou e se você quiser eu fiz isso vou tentar me esqueci dela tá mas se você quiser você pode colocar ela pendurada na parede e você olhar para ela todos os dias para se motivar ou você pode simplesmente guardar ela e pensar naquilo acreditar que foi que eu fiz porque tem essa questão também é que a lei da atração ela funciona com acreditar poderosamente e soltar para o universo você acredita você tenha fé kleina que você vai conseguir que você já conseguiu us já está magra e então você começa a crescer mas você não pode duvidar você não pode duvidar você tem que ter uma fé muito grande por isso é importante você ter sua roupa que você gosta e outra coisa assim não compra roupa enquanto você estiver acima do peso isso é uma coisa que eu não fazia não comprar a roupa era muito raro compra só que eu tinha que usar e tinha muita pouca roupa hoje tem muita roupa porque eu compro roupa porque o meu manequim o mesmo né então assim você vai emagrecer se você tá merecendo roriz porque você vai comprar roupa que vestia serviço mas lógico você tem que ter um pensamento linear você tem que ter um pensamento assim não tem plano b apenas o plano a e um plano a é que você tá eu vou emagrecer completamente então não posso comprar roupa porque elas vão ficar gigante mim e realmente aconteceu às calças disse que eu tinha ficaram joelho das começaram na passada no aqui gente vai passada na no fundinho que mesmo ficar grande gigante sabe não dá pra usar tem mais que eu uso de consciência mas fiquei passada mesmo assim não fica bonito eu uso às vezes em casa mas a gente a questão é acredite você vai emagrecer não fala para os outros não ouvir os outros quando você começa a secar as pessoas lembrar que você disse que emagrecer porque a gente sempre fala se óleo emagrecer em tanto que meus amigos e assim eu vou emagrecer 20 quilos vai ver ele dizer sim a mais sonhando então tá agora quando for uma coisa meus amigos do vídeo assim escuta aqui leva quando falou que eu falei praticava kite sim eu vou emagrecer 20 quilos voltar até o ponto que chama 17 anos não acreditou aí eu disse a eles aquilo que eu venho falando que realmente você não precisa que alguém dizer pra você que você é capaz eu tô dizendo que você é capaz porque eu fui eu consegui ninguém me incentivou pelo contrário as pessoas não acreditavam em mim simplesmente diziam que eu estava gorda que eu era descuidadas que isso que aquele outro não me importo não me importo e assim gente todo o tempo que eu passei gorda todo foi mais ou menos uns quatro anos da minha vida que eu fui engordando engordando engordando e engordei uns 20 quilos quando eu vi já estava super gorda e assim eu gente não troca essa experiência por nada