Como Fazer o Chá de Limão Para Emagrecer?

Nós já vimos aqui no canal, algumas vezes inclusive, que o suco de limão é ótimo para ajudar a emagrecer.

O limão possui propriedades que desintoxicam o organismo, desinchando e aumenta a sensação de saciedade.

Mas você já ouviu falar no chá de limão?

O chá de limão ajuda a limpar o paladar, tirando a vontade de comer doces, além de proporcionar também, todos os beneficios da agua de limao.

Para ter esses benefícios, basta utilizar uma das seguintes opções:

Chá de limão Adicione 2 xícaras de água em uma panela, e coloque para ferver.

Quando levantar fervura, adicione um limão cortado em rodelas.

Ferva por mais três minutos e desligue o fogo.

Coe e sirva o chá ainda quente.

Quer dar aquele um “up” no organismo?

Que tal adicionar o gengibre nessa receita?

Saiba como fazer o chá de limão e gengibre Aqueça 2 xícaras de água em uma panela.

Antes de iniciar o processo de fervura, adicione 1 colher de chá de gengibre picado.

Desligue o fogo e adicione o suco de um limão e o meia colher de chá de mel (se desejar).

Mexa bem e tome ainda quentinho.

Agora, se você prefere um chá com um sabor não tão forte como com o gengibre, que tal experimentar o chá de limão com mel?

Leve 1 xícara de água para ferver.

Quando ferver, adicione o suco de um limão espremido na hora e uma colher de chá de mel.

Misture bem, e tome quente.

Lembre-se: não adicione açúcar, adoçante ou leite, nas receitas.

O açúcar e o leite, são ricos em calorias, e os adoçantes não irão acrescentar em nada no seu chá, exceto pelo sabor que ficará mais marcante, de acordo com o adoçante escolhido.

Para obter os benefícios do chá de limão, tome ele gelado ou quente, até duas vezes ao dia.

E é claro: não se esqueça de incluir na sua rotina, uma prática de atividade física prazerosa pra você.

Pode ser caminhada, corrida, musculação, etc; aquilo que será tranquilo manter.

Manter o seu corpo ativo e a sua alimentação balanceada é muito importante para a perda de peso saudável.