Como fazer uma criança comer saudável - EP# 152

Meu filho não come saudável, não come verde, não come fruta, não come nada do que eu gostaria que ele comesse.

Se esse é o seu problema, fica comigo.

Vou mostrar como fazer pro seu filho comer mais saudável.

Hoje em dia, até as crianças estão desconectadas.

Os adultos estão desconectados.

A gente está desconectado do nosso corpo, da nossa mente, a gente está desconectado da natureza.

Estamos conectados a uma tela, mas desconectados do que é importante.

Mas a verdade é que esses pequenos têm uma sabedoria que é muito maior do que a nossa.

A gente acha que não. Às vezes, olhamos pra eles e falamos: “Eles são pequenos, não vão entender.”

Não é verdade.

Eles sabem muito mais do que a gente acredita que eles sabem.

A solução pra tudo isso está em justamente conseguir falar a linguagem deles e fazer com que eles entendam como é importante essa reconexão.

Existem muitas crianças hoje, que não sabem o que é uma berinjela, um tomate, uma cenoura, uma abóbora.

E isso é completa e total desconexão.

E é responsabilidade de nós, adultos, ensinar pras crianças e mostrar pra elas como isso é importante, como entender e escutar seu próprio corpo e sua mente. É importante.

E o desespero de muitos pais é:

“Queria que meu filho tivesse uma vida e uma alimentação mais saudável e que não comesse só arroz, feijão, bife, batata frita e macarrão.

Mas o que tenho pra dizer hoje é que isso, sim, é possível. É possível, independente da idade da criança.

E há três dias, temos uma visita ilustre, nosso sobrinho querido aqui na Argentina.

O Joaquin, que tem seis anos. É uma criança que não tem absolutamente nenhum hábito saudável.

Come tudo que existe por aí e tudo o que há de pior.

A gente se submeteu ao desafio de tê-lo aqui por uma semana, apesar da gente não ter nenhum tipo dessa comida que ele come.

Uma alimentação e um estilo de vida completamente diferente do que ele está acostumado a ter.

E depois de três dias, qual não foi nossa surpresa quando ele acordou pulando na cama dizendo que queria um “liquado verde”, ou seja, um shake verde.

Era isso que ele queria de café da manhã.

Ao invés de eu contar o que ele queria, vou deixar que ele conte o que ele queria fazer e o que tinha no shake dele.

Então, me conta.

O que tinha no “liquado verde” que você preparou?

-Leite de banana. -Leite de banana?

E não levou muito tempo.

Foram três dias de conversa, três dias de entrar na cabecinha dele,

Três dias de conversar e falar a língua dele, mostrar pra ele como é importante ele entender o que acontece dentro do corpo dele.

Conversar na mesma língua e trazer essa consciência pras crianças é a chave.

E além disso, o mais importante é a gente ser o exemplo.

Se seu filho tá comendo alguma coisa que não é exatamente o que você gostaria que ele comesse, é porque talvez você coma isso.

Ou talvez, você simplesmente tenha em casa.

Se ele não tem opção,
ão vai ter como comer.

Se você der pra ele essa consciência pra que ele faça melhores escolhas, ele, com a inteligência e a sabedoria de uma criança, vai saber fazer isso muito bem muitas vezes melhor do que nós.

Seja o exemplo que você quer ver no seu filho.

A melhor maneira de fazer isso é você mudar sua alimentação e trazer seu filho envolvendo ele nessa alimentação, como a gente fez com o Joaqui, nosso querido Joaqui. É só isso que você precisa fazer.

Uma das maneiras mais simples de fazer isso é através dos shakes.

Pode ser muito divertido.

Mude a sua alimentação.

Aqui embaixo ou aqui em cima, no texto deste vídeo, vai ter qual é o próximo passo que você precisa dar pra que você possa mudar, não só a alimentação do seu filho, mas também a sua alimentação.

A gente se vê no próximo episódio da PuraecoTV.