COMO PERDER GORDURA ABDOMINAL E GANHAR MÚSCULO

Se eu te perguntar se você está satisfeito com seu corpo (físico, shape, estética), qual seria sua resposta?

Dá uma levantada na blusa agora ou olha para o tamanho do seu braço e me responde, sim ou não?

Se você deseja melhorar o seu físico (corpo, shape, estética) e entender mais sobre nutrição (dieta) e treinamento

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Neste vídeo eu vou te provar porque você deve comprar um multivitamínico (multimineral) agora

Como perder gordura (emagrecer) e/ou ganhar massa muscular (hipertrofia) sem deixar de comer o que você gosta

Mas Éttore, pão na chapa? pizza?

Sobre Jejum Intermitente

Não confundam Jejum Intermitente com Dieta Cetogênica

E muito mais!

Meu nome é Éttore Mantovani Bottura e eu espero te ver aqui toda semana, valeu!