Como Tirar os Nós Dos Músculos - Liberação De Pontos Gatilhos

Olá, você quer saber mais o que que é soltar os nós dos músculos ou o que que é liberação manual de pontos-gatilhos fica até o final desse vídeo que a fisioterapeuta Carolina

Favarin irá falar mais sobre isso Olá eu sou Carolina Favorin eu sou fisioterapeuta especialista em dor crônica e Neurologia Eu trabalho aqui na clínica regenerati e hoje eu vou contar um pouquinho para vocês Qual é o processo de liberação miofascial e o que que é que a gente faz para tratar para que que é utilizada essa técnica fisioterapêutica ponto gatilho ele existe em alguma área alguma alguma parte da nossa musculatura geralmente ela é mais comum na área da região cervical e escapular e região glútea e de panturrilha e ela é acometida por meio de alterações biomecânicas que o paciente apresenta e gera essas tensões musculares essas tensões musculares elas são formadas por erros na contração do músculo em que ocorre um processo inflamatório então ocorre uma lesão uma parte celular ocorre uma descarga maior né uma distribuição maior de cálcio para aquela contração muscular isso fica sobrecarregada gerando então é o acúmulo desse cálcio que acaba endurecendo as fibras musculares e impossibilitando a passagem de sangue de uma maneira mais correta dificultando a oxigenação e a nutrição desse músculo o ponto Gatilho ele pode ser causado por várias e várias coisas né sendo elas o sedentarismo ou sobrecarga né o uso excessivo de atividades físicas incorretas né então se você utilizar um peso errado ou se você fizer um movimento incorreto isso pode sobrecarregar a sua musculatura e gerar então a presença maior de pontos gatilhos mas também além dessas questões mais relacionadas a atividade física o ponto gatilho Pode surgir de uma maneira de origem mais emocional a nossa musculatura ela é revestida por uma Capa e essa capa tem Total relação com as nossas emoções quando a gente tem um estresse uma carga emocional aumentada essa Capa se contrai contraindo também impossibilitando o que o músculo contrai e relaxa uma maneira eficiente e isso então gera uma sobrecarga dessas fibras gerando mais ponto gatilho Além disso o ponto gatilho ele pode ser causado por algumas lesões que a gente sofre pode sofrer na realização de exercício físico ou alguma atividade de vida diária ou por uma alteração postural ou por uma algum movimento incorreto e brusco que a gente possa está fazendo então todo esse processo de inflamatório e lesivo pro músculo vão gerar compensações musculares para afim né com a finalidade de proteger aquela região gerando então um pouco mais de contração muscular os pontos gatilhos eles vão ser tratados por alguma de algumas formas pode ser técnico de liberação miofascial instrumental ou por meio de vibrações ou ventosaterapia ou por meio do próprio exercício físico né pensando nas compensações e nas equilíbrio muscular né a técnica de liberação miofascial ela vai fazer uma digito compressão é de uma digito-pressão naquele ponto gatilho impedindo com que haja fluxo sanguíneo né mais intenso daquela região e assim por meio de um processo de isquemia a gente na sua altura desse dedo a gente consegue espalhar mais sangue mas oxigenação naquele músculo e daquela daquele tecido lesionado e assim a gente melhora todo processo inflamatório que foi gerado naquela região o tratamento vai depender tanto dos hábitos né que a gente vai mudar na vida diária desse paciente vai depender do Ritmo de exercícios e disciplina dele das orientações que a gente vai passar e do qual fator estimula a presença do ponto-gatilho então se for um fator mais emocional por exemplo com a presença de fibromialgia né esses pacientes ou se for uma o stress está gerando esse ponto gatilho ele Depende de outros fatores para ter uma cura mas pensando no pensando no contexto em que você realizou um movimento errado e a gente corrige tira essa causa primária de tá gerando o ponto gatilho então a gente consegue sanar essas dores ao mesmo tempo existem Vertentes que dizem que o ponto gatilho ele Ressurge né ele tem uma memória nosso músculo tem uma memória que volta né que que traz o ponto gatilho de volta para aquela para aquele aquele território muscular só que a gente sabe que existe diferença de um ponto gatilho ativo e um ponto-gatilho latente o ponto gatilho ativo é aquele que numa digito-pressão ou você acaba sentindo uma dor ou você sente uma dor referida algum lugar mesmo sem gerar nenhum estímulo tátil naquela região então quando a gente torna esse ponto gatilho faz a liberação miofascial a gente consegue transformar esse ponto gatilho ativos em um ponto gatilho latente gerando então o alívio dessas tensões e mesmo que que haja a presença desses nódulos musculares você não tem a percepção de dor e de sintomas referentes a esse ponto gatilho durante o seu dia a dia a partir do momento que a gente identifica esse ponto gatilho e sabe a causa de ativação deles a gente consegue agir lá na no princípio né do que tá gerando essas dores musculares

Então a partir do momento que a gente sabe qual o tipo qual musculatura está estirada

Qual a musculatura ta tensionada qual a musculatura ta sobrecarregada e qual tá gerando todas as alterações a gente consegue efetivamente intervir nessas nessas compensações do paciente então a gente vai prover para ele uma reabilitação pela liberação muscular dando um sentido correto para essa musculatura contrair ensinando músculo o que é contrair O que é relaxar que ele não precisa sentir o estímulo nocivo né referente às percepções que ele tem no ambiente então ele não vai sentir o tato como doloroso ou vibração como dolorosa calor frio como doloroso né ele vai alternar alterar na verdade a compreensão desses estímulos perceptivos né sensoriais numa numa forma mais adequada e depois a gente vai dar ensinar esse músculo a contrair de uma maneira correta e com maior qualidade né mudando aí os exercícios aplicando exercícios adequados referentes a cada a rotina de cada paciente a ambiente de cada paciente e brincando aí com questões de potência muscular com carga número de repetições e a própria execução de cada movimento se você gostou desse vídeo é curte compartilha com quem possa interessar esse conteúdo e Ative o Sininho para receber mais dicas e mais orientações sobre universo da fisioterapia e da Saúde de uma maneira geral Obrigada e qualquer dúvida estaremos aqui respondendo todos os questionamentos