Cozinha Kids ensina lanches saudáveis para as crianças

A primeira receita é uma torta de frango gelada, a segunda receita é um hambúrguer assado com gergelim e a terceira receita é aquele bolo tradicional de coco gelado, mas uma versão integral.

Ela é composta com um pão 100% integral, o recheio é de frango desfiado com ricota e algumas ervas e por cima nós temos um purê de batata doce.

A segunda receita é um hambúrguer que tem a massa

100% integral, um hambúrguer de frango e a muçarela de búfala e para finalizar umas sementes de gergelim.

A terceira receita é um bolo de coco 100% integral.

Utilizamos a aveia em flocos, banhada no leite de coco e refrigerada para que remeta à infância, que nós consigamos lembrar da nossa infância por meio de um bolo com essa memória afetiva.

Nós pensamos em preparar receitas que tenham uma baixa concentração de gorduras.

Nós vemos as versões de hambúrgueres bovinos, que apresentam uma grande quantidade de gordura saturada.

Então, utilizamos o frango para com que nós tenhamos uma preparação com baixa quantidade de gordura, uma boa quantidade de fibras, porque todas as preparações são integrais.

O bacana é seguir a receita demonstrada em aula, seguir o passo a passo certo, porque realmente cada detalhe que tem ali na receita é de extrema importância para com que nós tenhamos uma receita certa e eficaz para um produto final.

Eu achei superimportante.

Conheci o projeto recentemente e no intuito de incentivá-la a conhecer os ingredientes, a produção dos alimentos de uma maneira mais saudável, diferente dos nossos hábitos lá em casa.

Eu gostei bastante.

A gente foi convidado pela Dra. Eliana para estar participando da cozinha.

Eu acredito que seja importante, porque são novas receitas e saudáveis.

Eu gostei mais do hambúrguer.

Eu vou pedir para ela fazer lá em casa comigo para a gente fazer tudo o que a gente fez aqui.