DEUS ME LIVRE. OVO com CANELA a noite pode EMAGRECER muito Rápido a Barriga

e misture o ovo com canela e tome a noite minha avó me ensinou e eu fiquei doido quando eu descobri olá minhas amigas e meus amigos tudo bem com vocês sabe aquela receita secreta que a gente aprende com os mais velhos pois então minha avó me ensinou uma receita excelente para reduzir a fome durante a noite e essa mistura é capaz de acelerar o metabolismo durante o sono isso vai ter um efeito em dobro meu emagrecimento uma vez que você não vai ter a necessidade de jantar e se você gosta de cuidar da sua saúde eu te convido a se inscrever aqui no canal e ativar o sininho das notificações para sempre ficar por dentro dos nossos vídeos novos sabe aquela hora que bate uma fome incontrolável principalmente se você estiver fazendo algum tipo de jejum o regime para emagrecer pois bem é nessa hora que entra essa batida que vai literalmente de salvar de comer ao o curioso muito calórico algo doce ou que vai te atrapalhar em sua dieta e deixar a sua barriga grande fazendo também você se arrepender depois primeiramente saiba que o que mais faz o seu apetite reduzir são os alimentos ricos em proteínas como clara de ovos carnes peixe iogurte queijo e o leite por exemplo ingerindo alimentos como estes você vai ter mais sociedade ao longo do seu dia uma pesquisa feita por uma professora de nutrição e fisiologia do exercício da universidade do missouri nos estados unidos verificou a frequência com que se alimentavam os homens e as mulheres com obesidade e sobrepeso em tentativa de emagrecimento de acordo com os resultados aqueles que consumiam mais proteína e faziam três refeições diárias tiveram menos fome durante o dia e a noite toda do que aquele o que comeram as quantidades normais de proteína e fizeram seis refeições diárias então vamos aprender a fazer essa mistura antiga que é passada de geração em geração lembrando que se você estiver gostando desse vídeo não se esqueça de clicar em gostei e compartilhar com seus amigos e parentes ingredientes para fazer a receita duas claras de ovo uma colher de café de canela em pó e uma pitada de açúcar mascavo como preparar a receita primeiramente separe as claras dos ovos com bastante cuidado e coloque em um prato após isso bata as claras até elas ficarem em um estado conhecido como clara em neve na hora que você tiver batendo as claras também pode ser adicionado uma pequena quantidade de açúcar mascavo para dar um sabor especial na mistura e e aí e aí e aí e aí e aí e aí e aí e depois que as claras estiverem em neve basta adicionar a colher de canela em pó na mistura esse servir se caso você quiser fazer essa receita em outros horários passa sem problemas seguindo a mesma ideia de substituir uma refeição como café da manhã ou lanche da tarde por exemplo esta receita vai te dar um efeito excelente para acelerar o metabolismo ao mesmo tempo que a grande quantidade de proteínas da clara dos ovos saciar sua fome durante toda a noite agora você pode me contar nos e você já comeu um ovo assim e como costuma preparar o ovo aí na sua casa eu vou adorar saber e se você gostou deste vídeo clique em gostei e compartilhe com seus amigos e familiares e se ainda não se inscreveu se inscreva se no canal um forte abraço e tem uma saúde abençoar