Diabetes Gestacional: O que fazer ? | Diabetes na Gravidez | Andreia Friques

estou com diabetes gestacional o que fazer meninas primeira coisa fiquem tranquilas porque o diabetes gestacional por mais que seja uma patologia desenvolvida na gestação com o risco de muitas complicações é possível sim a gente controlar de uma forma muito adequada várias questões que envolvem o diabetes gestacional com a alimentação adequada com alimentação específica pra isso eu quero dar algumas dicas baseadas na minha experiência como nutricionista materno infantil que liga directamente todos os dias com muitas grávidas com diabetes gestacional inclusive ter me apaixonado por essa área porque eu falo sempre na minha pós-graduação em nutrição marca infantil nas minhas palestras que agrada com diabetes gestacional se ela for consciente ela tiver educada em relação aos riscos que ela tem ela é uma graça muito tranquila de se lidar por que por que ela está querendo fazer o melhor por seu filho ela não vai brincar com coisa séria, então quero dizer para vocês o seguinte se você estiver com diabetes gestacional primeira coisa nada substitui o acompanhamento do seu obstetra do ceuta sonografia que vai acompanhar o desenvolvimento desse bebê e do seu nutricionista materno-infantil esse vídeo tem o objetivo de esclarecer mas ele não substitui a consulta que você precisa ter nutrição materno-infantil tem que ter o olho no olho tem que ter toque tem que ter avaliação física exame físico o que eu estou fazendo aqui é alertar vocês sobre isso e dando umas dicas gerais e eu acho que a dica mais importante é confie em uma equipe tem a sua equipe ok mas de forma geral que eu mais observa em relação à diabetes gestacional ao erro das mulheres na alimentação é comer é em excesso de carboidratos carboidratos eu brinco com as minhas gravatas que a dieta que a mulher que tem diabetes seccional faz é muito parecida com a dieta que todo mundo faz a gente dá uma segurada no carboidrato e a gente diminua e esse percentual de carboidrato na dieta ea gente só utiliza carboidratos de boa qualidade então que é açúcar qualquer tipo de açúcar você não pode consumir grávida com diabetes eu vou tentar traduzir isso para vocês uma forma muito simples grávidas com diabetes gestacional não podem comer nenhuma hipótese nenhum tipo de açúcar nem açúcar branco nem açúcar refinado nem açúcar de coco em açúcar mascavo nem açúcar demerara nem açúcar orgânico nem mel nem frutose nem nenhum tipo de açúcar de adição isso é muito comum porque que as mulheres pensar o quanto vai selecionar quem eu possa como afinar fado que a família não pode comer açúcar e daí também não pode comer outros derivados disso não pode comer um bolo mesmo que seja saudável que tem açúcar não pode comer uma barrinha saudável com ingredientes saudáveis que tem açúcar ok então essa é a premissa da alimentação da graça com diabetes gestacional e aí eu sempre dentro das linhas mais um consultório assim ó agrava com diabetes gestacional ela vai fazer algumas refeições ao longo do dia quantas é uma questão individual algumas comem com uma freqüência maior e outros com uma freqüência menor vai depender da sua clínica se você tá bem subisse a minha tem aumentado muito se você tem acordado com ela muito baixo e também perigoso então isso tem que ser personalizado mas ela vai fazer em cada refeição e orienta fazer um mix dos grupos alimentados vai tomar o café da manhã não pode pegar um pote de salada de frutas e comer porque a quantidade de carboidrato que tem certas frutas como a banana o mamão a manga a uva ea laranja abacaxi tem uma carga glicêmica muito alta se você usa essas frutas e faz uma salada de frutas que a gente acha que é super nutritiva você está dando uma sobrecarga de carboidrato logo ao acordar então você vai aumentar sobre samba e ainda corre risco de depois fazer uma hipoglicemia então o ideal é que desde o café da manhã e depois em cada refeição você utilize um carboidrato de boa qualidade numa quantidade moderada uma boa fonte de proteína e uma adição de fibras vitaminas e sais minerais então algumas frutas que têm entre 35 menor são benzinho sim você pode usar frutas vermelhas belles você pode usar morando que faz parte da fruta vermelha da acerola maracujá limão frutas e menor índice glicêmico dependendo do seu caso às vezes a gente pode incluir um pouco uma porção pequena de uma fruta de um freezer com um pouco maior adicionado de proteína e fibras mas só o microfone que a companhia poderá tirar isso e dizer o quanto dessa fruta de mal em ferro como a banana por exemplo você pode comer mas sempre tentar donato vou dar um exemplo você faz uma crepe oca você mistura de uma colher rasa de goma de tapioca que é um carboidrato é uma farinha branca então tem um filho cego alto mas você coloca uma colher de sopa rasa você coloca um ovo e recheio por exemplo essa tapioca com um franguinho indiciado colocam as sementinhas nela uma sementinha de girassol um grãozinho farelo de aveia e tomar um suco de frutas vermelhas você teve fonte de carboidrato ida da goma de tapioca mas você utilizou aquilo uma quantidade pequena e mesclada com proteína e fibras entenderam meninas então essa é a diferença e aí na refeição principal agente como de todos os grupos alimentares sim a não precisa e isso é um erro muito grande que às vezes até o próprio nutricionista comete que cortar 100 por cento carboidrato da mulher com diabetes gestacional ela é uma gata lá o cargo é capaz de comer folha e bem estava de pai e em carne proteína isso não pode ser feito porque o risco de você fazer uma hipoglicemia é muito grande a não ser que você seja uma mulher que faça muita muita hiperglicemia ao longo do dia então alguns casos a mulher faz tanto a hiperglicemia que a gente é obrigado a admitir a quase que totalmente o carboidrato mas não é o que acontece na maioria das mulheres gente eu tenho tanta mais coisa pra falar pra vocês diabetes gestacional mas eu vou encerrar que esse vídeo vocês vão curtir bom compartilhar com as pessoas que precisam dessa mensagem esse é um assunto muito importante tem muitas mulheres precisam ouvir sobre diabetes gestacional vão se inscrever aqui no canal e vão continuar não tinha comigo porque a gente está junto nessa casa nada ea gente vai fazer a diferença nessa geração super beijo