Dica de Como Triturar Linhaça em casa.

oi galera, então voltando aqui com a semana, o mês né dos sucos, é hoje eu vou ta fazendo um suco funcional é... o suco hoje é o suco de maçã, suco laranja e com a linhaça a maçã, gente a maçã é rico em pectina, reduz o colesterol, é... tem propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres, suas propriedades antioxidantes também protegem o coração e previne certos tipos de câncer é... como o de cólon, e mama também trata a voz é e garganta pois tem propriedades adstrigentes e contém ferro e fosforo, então daqui a pouco a gente volta pra tá moendo a linhaça e eu vou tá também hoje a laranja não vai ser espremida ela vai ser batida pra gente também extrair a pectina que contém na laranja e daqui a pouco a gente volta!!! então galera, voltando pro vídeo, agora a gente vai tá moendo a "linhaça" porque se a gente não moer a "linhaça" a gente não aproveita todos os nutrientes que contém nela então eu vou tá moendo no liquidificador porque a gente tem que comer ela em forma de farinha pra aproveitar todos os nutrientes eu vou tá mostrando ela aqui, ohhhhh... eu to usando a "linhaça" dourada, vamos colocar aqui no potinho um pouco eu vou tá usando duas colheres duas colheres de sopa por pessoa geralmente que é o indicado, não tem restrição nenhuma, é mulher, criança, idoso, gestante, todo mundo pode pode comer não tem restrição nenhuma talvez não sei alguém que tem alguma irritação no estomago ali e não pode comer grão, sei lá!? farinha de... sei lá... enfim... eu vou tá colocando aqui, ohhhhh... pra gente ver ela, é uma semente bonita!!! a linhaça galera, ela é um alimento funcional contém carboidratos, proteínas, gorduras e fibras na sua composição estão é... presentes ácidos graxos que são os omegas 3 e 6 a semente é considerada a fonte mais rica de omega 3 existente na natureza é... o que mais... contém 27 componentes anti cancerígenos um deles é a lignina que mais... que mais... é excelente para baixar o peso, é... pois elimina o colesterol de forma rápida é ótimo para o sistema digestivo, otimo para pressão fortalece o sistema "imuni" é ótimo parar tratar anemia, é... regular o colesterol ruim trata doenças inflamatórias como gastrite, artrite, colite e amidalite olha galera, quanta coisa boa! amidalite, aquelas pessoas que vivem com aquela garganta, então é ótimo!!! é... o que mais? ótimo para retenção de líquidos ohhhh... pra quem tá com aquela pele meio ruinzinha ótimo pra pele e cabelo! tá com aquele cabelo fraco quebradiço linhaça galera!!! é... e controla os níveis de açúcar, então agora a gente vai tá moendo aqui no liquidificador, eu vou tirar o filtro aqui, ohhh... não é necessário nesse momento, o liquidificado tem que estar sequinho ohhh... não pode tá molhado se não vai grudar tudo, ai eu vou tá usando ohhh... duas colheres! uma... duas... o recomendado são duas colheres por pessoa. eu to aqui com a minha... mais uma pessoa, então a gente vai tá, eu vou colocar duas só! pra não ficar um suco com tanta linhaça assim, ficar um suco gostoso de tomar né! voltando sempre na minha concepção de suco, um suco fácil e gostoso de tomar! ohhh... a gente vai tá batendo aqui, ohhh... é só a gente ligar, até triturar tudo e virar uma farinha, até a gente ver que não tem mais grão nenhum, dessa vez não vai dar pra tá mostrando porque a farinha voa pra tudo quanto é lado, então vamos tá ligando aqui!!!

[barulho de liquidificador] ohhh... vamos tá mostrando aqui, ohhh... como virou uma farinha!!!