Doar Sangue Emagrece? [Recomendações, Repouso] Quantos litros de SANGUE podemos doar?

Doar sangue é um ato de amor ao próximo, e todo mundo já sabe.

Mas ainda hoje surgem algumas dúvidas em relação a doação, e uma delas é que doar sangue emagrece.

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Quando uma pessoa doa sangue, ela perde uma quantidade de sangue correspondente ao peso de aproximadamente 450 gramas.

Entretanto, isso não significa necessariamente que doar sangue emagrece.

Não dá para esperar notar diferenças no corpo depois de doar sangue porque essa perda será rapidamente recuperada depois que o doador obedecer a recomendação de ingerir fluidos após doar o sangue, e que fizer o lanchinho que precisa para se sentir bem depois do procedimento.

Nas primeiras 24 horas depois da doação de sangue, aconselha-se que a pessoa consuma quantidades extras de líquidos para auxiliar na reposição do sangue que foi retirado.

A quantidade de sangue retirada na doação, que é de 450 ml, não é capaz de provocar um aumento ou diminuição no peso corporal de uma pessoa.

Uma outra orientação é a de evitar a prática de exercícios físicos extenuantes ao longo de 12 horas, já que existe o risco de que o doador apresente fraqueza, tontura ou desmaie.

Se o esforço executado pelo doador utilizar o braço por onde a doação foi feita, é perigoso ocorrer sangramento ou hematoma no local. É preciso seguir as orientações após a doação de sangue para não apresentar fraqueza, tontura e desmaio.

Doe sangue e ajude o próximo.

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