DURMA MELHOR E SEM DOR DE CABEÇA

e aí e hoje eu tô trazendo uma dica muito importante para a saúde dos seus olhos da sua visão porque nós que passamos o dia de cara grudada aqui no smartphone no tablet ou nos monitores de computador e até na televisão com certeza sofremos no final do dia com cansaço dos olhos irritabilidade às vezes dor de cabeça e conta para mim ó insônia não é não você demora para dormir pois bem isso tudo muito provavelmente é causado por uma luz azul-violeta extremamente nociva que esses dispositivos emitem e sabia que tem como a gente se proteger bom tem duas formas uma através de uma lente que eu vou falar a respeito dela aqui hoje no canal e através de aplicativos que a gente pode utilizar no smartphone e e no computador e se são vídeos que eu já fiz então eu vou ligar vou deixar no final desse vídeo o link para que você possa assistir agora hoje especificamente eu vou falar não é propaganda tá não é merchandising de ninguém eu vou falar sobre a blue light que é uma lente azul que filtra essa luz azul-violeta nociva para nossa saúde e a com certeza você já sabe que com o cair do dia nós o nosso organismo produz melatonina é um hormônio responsável por equilibrar as coisas no nosso organismo e é o responsável pelo nosso sono porém ser bom ou ruim e o que acontece a gente fica ali grudado no celular na televisão no computador até cinco minutos antes de deitar e o que acontece a melatonina como ela só é produzida no escuro ou no final do dia você tá ali olhando para aquela luz azul e o teu organismo acha que ainda é dia e ele atrasa a produção da melatonina e faz uma bagunça geral no seu organismo então vou te mostrar hoje independente de você ser usuário de óculos ou não dá uma olhadinha no vídeo que eu vou te mostrar agora e fica comigo que eu vou te dar mais detalhes de como é que a gente pode fazer para tornar os nossos dias mas agradáveis mais tranquilos mesmo ficando por horas horas e horas grudados aqui no smartphone e no computador vou colocar em tela cheia para você esse aqui é um teste que é feito para mostrar que as lentes com proteção de luz azul-violeta elas brecam completamente os raios azuis dá uma olhadinha aqui que você quer uma caneta laser com a luz azul-violeta eu vou pegar agora um óculos com a lente normal veja que a luz passa tá vendo a luz passa pela lente normal e agora vou pegar o meu óculos que tem essa proteção blue light olha só nada passa por ela a lente filtra completamente a luz o azul-violeta extremamente prejudicial para o nosso organismo bom é é a minha vida mudou bastante depois que eu passei a usar a lente do meu óculos como esse filtro de luz azul só que não vá pela minha opinião procure o seu oftalmologista faça como eu fiz procure fale sobre a lente azul veja se há se aplica para você o que que é o oftalmologista acha e mesmo assim também pesquisa um pouco mais a respeito foi o que eu fiz eu fui reclamar com o oftalmologista que eu sentia dores de cabeça no final do dia muito cansaço irritabilidade é óbvio né e demorava para dormir e aí ele me indicou esse essa lente azul esse banho de lente azul que só dá para fazer em lentes novas tá não adianta você pegar o teu óculos que já tá pronto aí lá atentado a um banho de luz azul de filtro de luz azul que não adianta tá você tem que fazer a lente ela já vem com com isso nela tá provavelmente não sei como é que é o processo mas tem que ser as novas e eu já estou utilizando a mais ou menos uns dois meses a primeira semana foi complicado não sei o porquê mas foi difícil me acostumar para ouvir os meus olhos é vejam algo que eu não consigo perceber tá então foi difícil para me acostumar na primeira semana mas depois disso as minhas dores de cabeça o cansaço irritabilidade e inclusive o a falta de sono praticamente acabaram depois que eu passei a usar salant aqui o tempo todo então a minha dica é procure um oftalmologista você usando óculos não não porque você não usa óculos você pode fazer um óculos sem grau com essa lente azul justamente para amenizar os efeitos dessa luz perniciosa né no sirva essa luz azul-violeta do smartphone nos dispositivos que a emitem tá é óbvio nunca nada vai ser o centro porque ainda tem brilho do da tela a gente acaba ficando por horas e horas sentindo essa essa luz na cara é óbvio que em algum reflexo e isso vai ter mais a minha vida mudou demais então eu te indico procure o seu oftalmologista e veja se se aplica para o seu dia a dia se ele recomenda para você é vou falar dos aplicativos bom não já falei dos aplicativos né ah tá aqui no final do vídeo eu já vou te deixar linkado dois vídeos sobre o filtro de luz azul que eu estou indicando para o smartphone e no computador é óbvio que eles retiram quase que completamente o azul então muda um pouco a coloração do que você tá vendo mas ele vai filtrar se a luz azul e óbvio vai te dar um conforto maior também caso você não queira ou não possa utilizar um óculos com esse tipo de proteção espero que você tenha gostado da dica que ela seja realmente útil para você se você quer me acompanhar um pouquinho mais de perto eu tenho instagram arroba aí a net vou falar do speedteste.com.br meu site de teste de velocidade da internet um site muito simples usar pega aí o teu smartphone pega o seu computador entrar nesse endereço clica no botãozinho verde e rapidinho você vai ficar sabendo como é que tá a sua velocidade de conexão se você caiu aqui de paraquedas meu nome é ricardo marques muito prazer eu te convido a vim de fazer parte da nossa turma clique embaixo no botãozinho vermelho inscrever-se e ativa todas as opções do sininho e ovos se gostou do vídeo já deixa o seu joinha e compartilha com os amigos abraço e dá uma olhada aqui agora nos vídeos que eu tenho para te indicar sobre o assunto filtro de luz azul para smartphone e para computador e