Emagrecer Rápido! O VERDADEIRO chá verde para emagrecer | Não COMPRE errado

e antes de assistir ao vídeo eu te convido a se inscrever aqui no canal dieta caseira e atingir os 100 mil para receber as notificações dos vídeos novos o verdadeiro chá verde para emagrecer e aí pessoal tudo bem com vocês com ação antioxidante ele protege o coração e acelera o metabolismo o gosto dele é um pouco amargo de fato mas a ciência já provou que vale a pena fazer careta pelo monte de vantagem que o chá verde pode trazer para a saúde ele contém quantidades consideráveis de manganês potássio ácido fólico vitamina c vitamina k vitamina b1 e vitamina b2 nutrientes que são indispensáveis para o bom funcionamento do organismo o chá verde é preparado a partir dos brotos e das folhas de uma erva chamada camelia sinensis basta colocar água para ferver e assim que começar a borbulhar apagar o fogo e acrescentará eva deixando em infusão por três minutos nesse processo todas as propriedades das folhas da erva passam para a água já quando esse chá é feito com o saquinho industrializado parte das propriedades se perdem porque o pacotinho leva uma mistura com caule da planta que tem menos nutrientes então dê preferência para as folhas naturais do chá verde um cuidado para o consumo é o horário em que o chá verde é ingerido assim como café ele não deve ser tomado logo após as refeições a cafeína presente nas folhas do chá prejudica a absorção do ferro e vitamina c pelo organismo por isso é preciso esperar pelo menos uma hora antes de consumir o chá verde a recomendação diária neste caso varia de cinco xícaras a um litro a temperatura do chá não interfere no resultado podendo ser quente ou fria o chá verde também é uma bebida antienvelhecimento por ter um poderoso feito antioxidante o chá verde impede a ação dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células nutrientes como carotenos vitaminas c e e presente nas folhas favorecem a elasticidade da pele e previne as rugas aviso importante o uso do chá verde não é recomendado para gestantes indivíduos com hipertensão glaucoma e doenças psiquiátricas isso porque ele pode interagir com alguns remédios comumente ingeridos por esse grupo de pessoas então se você está nessas situações acima convém consultar o seu médico então você já sabe o verdadeiro nome do chá verde é camelia sinensis e de preferência ele deve ser tomado sem açúcar não importando se está frio ou quente e tem o melhor efeito se preparado com as folhas orgânicas da planta evitando o uso dos que vêm nos saquinhos mas se você consome chá verde ou conhecia o seu verdadeiro nome deixe nos comentários e se você gostou deste vídeo curta comente e compartilhe com seus amigos e amigas nas redes sociais e se ainda não se inscreveu inscreva-se no canal um fortíssimo abraço e tem uma saúde abençoada