Emagrecimento: Por que você não consegue emagrecer?

Por mais que você se esforce, você não consegue emagrecer.

Por que isso acontece?

Emagrecer é uma demanda de 9 entre 10 dos meus clientes.

Quase todo mundo quer perder uns quilos extras.

E enquanto alguns brigam com aqueles tais três quilos que insistem em se concentrar na faixa do cinto e dos quadris, outros estão lidando com questões seríssimas de saúde e precisam emagrecer sob pena de viver bem menos do que o planejado.

O mundo engordou.

Cansaço, estafa, dores de cabeça, fraqueza muscular, falta de concentração, dores nas articulações, insônia, falta de disposição.

Isso tudo para não falar de doenças cardíacas, doenças autoimunes e câncer.

A questão pra mim é: todos sabem o que fazer para emagrecer.

Estamos inundados de informações de nutrição e saúde e mesmo assim vivemos em uma briga eterna com o peso.

Quando nos empenhamos, até conseguimos emagrecer.

Mas logo voltamos a engordar.

Parece que estamos sempre às vias dos mesmos problemas e de muita insatisfação.

Essa insatisfação não é só com o número mostrado pela balança.

Essa insatisfação que parece ter tomado conta da nossa sociedade moderna vai muito além.

Brigamos com nossos maus hábitos e condicionamentos antigos, temos medo de mudar e enfrentar a pressão familiar contra a mudança.

Perdemos a fé nas dietas e não acreditamos mais que elas funcionem – você logo pensa:

“se funcionasse, eu não teria engordado tudo de novo depois da última vez que eu me esforcei e renunciei aos meus alimentos preferidos, de nada adiantou!”

Além disso, nos sentimos desencorajados ao nos olharmos no espelho e ver o excesso de peso bem ali, presente, por mais que você tente disfarçar.

Enquanto isso, você sente cada vez mais um desejo incontrolável por alimentos salgados, doces e gordurosos.

Você se sente sem tempo para nada, não tem ânimo para se alimentar de forma nutritiva.

Você apela para fast foods e alimentos industrializados, que você nem acha tão gostosos assim, mas matam a fome e não tomam o seu tempo.

Então, o que você fazer para emagrecer?

Você vai continuar acreditando que seu excesso de peso é genético?

Você vai continuar tentando se convencer de que o seu corpo é este mesmo e que é melhor aceitar isso?

Você vai continuar dizendo a si mesmo que é muito difícil?

Todos esses obstáculos estão em um só lugar: na sua mente.

A solução é transformar a consciência.

Transformando a consciência, todos esses comportamentos arraigados com os quais você luta diariamente e são tão autodestrutivos podem ser facilmente modificados.

Durante o mês de novembro deste ano, meu trabalho será buscar uma resposta para a seguinte pergunta: Por que você não consegue emagrecer?

Eu vou dedicar todas as minhas redes sociais e as redes sociais da minha empresa, a Canvas

Consultoria e Coaching para tratar do tema emagrecimento.

Vamos abordar o Emagrecimento através das técnicas de Coaching, com a base científica necessária para ajudar você a mudar a sua história de vida.

Afinal, você escreve a sua própria história.

O seu corpo é uma projeção dessa história.

Se você está acima do peso, a sua história provavelmente reflete aspectos negativos relacionados à comida, à alimentação e à imagem corporal.

O seu corpo conta como você tem se relacionado com o stress, com as pessoas e com os desafios do dia a dia.

Se alguém sente uma pedra no sapato, pode logo tirá-la.

Os sinais de dor nos dizem que há algo de errado.

Comer mal não funciona assim.

Os danos podem acontecer longe da vista.

Portanto, se você está acima do peso ou se sentindo apático e sem energia, e você se sente infeliz com a aparência de seu corpo, todo o conteúdo que estou preparando neste mês é para você.

Serão vídeos, textos e muitas mensagens inspiradoras para te ajudar a transformar o seu corpo em um aliado.

A jornada é estimulante, e você pode se juntar a esta onda de emagrecimento que trará benefícios à sua aparência e à sua saúde.

Vamos reescrever a sua história?

Acompanhe as minhas redes sociais e aproveite todo esse conteúdo de Coaching de Emagrecimento que eu, Coach Luciana Figueiredo, e a minha empresa, a Canvas Consultoria e Coaching, vamos oferecer gratuitamente para você.

Eu sou a Coach Luciana Figueiredo, e estou à disposição para ser também a

Sua Coach de Vida, de Carreira e de Empreendedorismo.

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Assim, você me ajuda a trazer cada vez mais dicas de coaching e a te inspirar a Voar cada vez Mais Alto.