Susan Pinker – O efeito transformador das interações sociais
Nós realmente precisamos de interações sociais ao longo do nosso dia, tanto de interações com conhecidos, das pessoas que você talvez encontre na vizinhança ou, digamos, com o motorista do ônibus, caso você pegue o mesmo ônibus todos os dias, ou caso você compre o jornal todos os dias no mesmo lugar... as pesquisas indicam que todas essas interações têm uma importância real.
Assim como, é claro, nossas relações mais íntimas, porque sabemos que as interações sociais desencadeiam uma sequência de eventos biológicos que protege nossas mentes e nossos corpos.
Sabemos, por exemplo, que as pessoas com mais interações sociais e com os maiores círculos de amigos têm menor probabilidade de desenvolver demência ao envelhecerem.
Sabemos que, se acompanharmos mulheres com câncer de mama ao longo de suas vidas, veremos que aquelas com grupos de amigos mais fortes têm maior probabilidade de sobreviver à doença se comparadas a pessoas solitárias. Portanto, temos muitas evidências de que as interações sociais têm um efeito transformador. E o interessante a respeito da minha área, que consiste em escrever sobre a neurociência social: nas últimas gerações, tivemos cada vez menos encontros desse tipo, e as pessoas estão começando a se sentir intensamente solitárias. Assim, uma das coisas que eu sugiro no livro “The Village Effect” é que devemos começar a encarar as interações sociais do mesmo modo que o exercício físico ou a alimentação saudável. Devemos planejar isso no dia a dia, porque ela deixou de ser algo natural.
Sabe, costumávamos ir à escola e encontrar pessoas no caminho, ou ir ao trabalho e interagir com outras pessoas.
Agora, realizamos muitas dessas atividades sozinhos on-line, e isso é muito solitário.
Ir às compras, por exemplo, ou ler um jornal.
Tornou-se possível fazer todas essas coisas sem encontrar ninguém.
Porque isso é fundamental para a saúde e a felicidade, minha sugestão é que devemos colocar isso na agenda do mesmo modo que colocaríamos uma ida à academia.
