Essa VITAMINA DE MORANGO fica mais PODEROSA com Mamão | Receita de Vitamina

O morango é uma parte perfeita da dieta certa porque uma xícara contém apenas 49 calorias e é repleta de vitaminas, 3 gramas de fibras, e um pouco de cálcio, magnésio e potássio.

O morango dá sabor, cor e aroma para qualquer receita, e sua combinação com o mamão, fica excelente.

O mamão é uma fruta nutritiva e também é responsável pelo funcionamento correto do metabolismo no corpo humano.

Ele contém Vitamina A e C, que ajudam o corpo a combater doenças e assim, é basicamente um alimento protetor.

Apesar de seu poder nutritivo, o mamão também possui o poder de eliminar o excesso de gordura do nosso corpo, além de possuir poucas calorias, cerca de 39 calorias por 100 gramas.

A vitamina de morango com mamão é deliciosa, fácil de fazer, e ainda muito nutritiva, seja para emagrecer, seja para ganhar massa muscular.

Antes de aprender a receita, se inscreva no nosso canal e ative as notificações.

O poder da vitamina de morango com mamão para emagrecer é graças a saciedade que vai causar no seu organismo, além é claro, dos nutrientes do morango e do mamão.

Para fazer a vitamina é bem simples, e você só vai precisar de:

7 morangos meio mamão papaya sem sementes

300 ml de leite desnatado

2 colheres de sopa de aveia em flocos adoçante a gosto

Para preparar, é só bater todos os ingredientes no liquidificar, adoçar e beber em seguida sem coar.

A vitamina é ideal para tomar no café da manhã, mas pode ser ingerida no pré treino também, ou no lanche da tarde.

Compartilhe essa receita nas suas redes sociais.

Até o próximo vídeo.