EM 7 DIAS, 7 QUILOS A MENOS VOCÊ VAI CONSEGUIR COM A INCRÍVEL DIETA DO PEPINO

antes de começar o vídeo não se esqueça de se inscrever no canal e clicar no sininho ao lado para receber todas as notificações de vídeos novos assim como estou mostrando dessa forma você receberá todas as novidades de receitas caseiras aqui do canal em sete dias e sete quilos a menos e pele muito mais bonita você vai conseguir com a incrível ditado pepino se você quer perder peso rapidamente tem uma ótima notícia neste vídeo compartilharei o cardápio da dieta de pepino um dos melhores ingredientes do mundo para quem quer emagrecer para começo de conversa o pepino é rico em nutrientes e tem propriedades antioxidantes além disso é composto por muita água fibra magnésio zinco cálcio e vitamina b e c e é ou seja consumir esse vegetal diariamente faz muito bem à saúde pois além de nutrir e hidratar também elimina as toxinas do corpo o pepino é um diurético poderosíssimo capaz de diminuir o excesso de água no organismo acha que é só isso o pepino também é excelente para a pele há muitos relatos de pessoas que trataram problemas de pele exclusivamente com pepino ou ingrediente tão especial como esse não pode ser ignorado não é verdade seguindo todos os passos da dieta do pepino você pode perder até sete quilogramas em apenas uma semana você vai fazer cinco refeições por dia portanto não vai passar fome o plano é o seguinte o café da manhã dois ovos cozidos em uma tigela de salada de pepino lanche 5 ameixas ou uma maçã ou um pêssego almoço uma fatia de batata doce com uma tigela de salada de pepino lanche sheik de pepino jantar 300 gramas de uma fruta de sua escolha quer saber como preparar uma boa salada de pepino veja ingredientes 400 gramas de pepino

200ml de yogurte ou prefiro uma pitada de sal uma cebola modo de preparo descasque e corte o pepino em rodelas em seguida adicione o sal e misture bem tudo até que ele se desenvolva depois adicione o iogurte ou prefira ea cebola no fim misture delicadamente e se sirva depois do almoço nos lanches você deve tomar este cheque de pepino veja como fazer ingredientes um pepino uma maçã um punhado de hortelã 200 ml de água modo de preparo basta colocar todos os ingredientes em um liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea despeja bebida em um copo e beba ainda fresca antes que perca as suas propriedades além de perder peso você vai ficar com uma pele muito mais bonita mais atenção a dieta do pepino e saudável mas só pode ser feita por sete dias e gestantes e pessoas com doenças crônicas não devem fazer esta dita o ideal é conversar com seu médico antes de fazê-la especialmente se você tiver problemas de saúde e aí gostou da dica então se inscreva no canal e não esqueça de curtir comentar e compartilhar este vídeo pois você estará ajudando muito muito obrigada fica com deus e até o próximo vídeo