Esse é o SEGREDO Para AUMENTAR A IMUNIDADE - Cenoura, Maçã e Beterraba

Estou chocada com esse suco para aumentar a imunidade! Se você procura uma receita para turbinar a sua imunidade melhorar a sua saúde ficar longe das doenças precisa conhecer a receita de hoje depois que eu conheci preparo todos os dias para minha família e você tem alguma receita especial que prepara todos os dias para cuidar da sua família conta para mim olá gente linda do youtube sejam bem-vindos ao seu canal preferido de dicas e receitas naturais com saúde não se brinca e tudo o que pudermos fazer para manter o nosso organismo saudável e longe de doenças é importante tanto para nos proteger quanto para proteger quem a gente ama e no vídeo de hoje preparei para vocês uma receita especial para turbinar a sua imunidade então fica comigo vídeo de hoje já me conta para quantas pessoas você vai compartilhar esse vídeo você sabia que alguns alimentos podem ajudar a aumentar a imunidade do corpo e proteger de gripes resfriados e tantas outras doenças respiratórias já dizia hipócrates o pai da medicina que o alimento seja seu remédio essa frase nunca esteve tão em evidência quanto agora quanto muito se fala sobre a importância a alimentação saudável sem produtos processados ou industrializados para a manutenção da saúde do organismo pensando nisso vou compartilhar contigo uma receita especial e natural para aumentar a sua imunidade receita caseira simples barato e eficaz esse suco ajuda na recuperação do organismo aumenta a imunidade protege o corpo de bactérias e até melhor à sua disposição para prepará-lo você vai precisar de uma beterraba sem casca uma maçã duas cenouras e 200 ml de água primeiro corte a beterraba em rodelas e bata no liquidificador com um pouco de água misture bem e passe na peneira separe guarde na geladeira enquanto bate no liquidificador com água a cenoura é maçã misture tudo e beba meia hora antes do café da manhã em jejum mas porque esse suco ajuda a aumentar a imunidade a beterraba é rica em vitamina a c cálcio e ferro previne ajuda a curar a anemia também é rico em nitrato que ajuda a baixar a pressão sanguínea ea prevenir doenças cardiovasculares e diminui o gasto de oxigênio melhorando o desempenho ea resistência do corpo seja na prática de atividades físicas seja no cansaço do dia-a-dia como aumentar a imunidade a beterraba é rica em biotina uma vitamina b solúvel na água que desempenha um papel-chave nas proteínas gorduras hidratos de carbono metabolix rica em vitamina c b1 b2 e niacina ferro e fósforo a maçã tem alto valor nutritivo e baixo teor calórico sendo ótimo alimento para quem não quer ganhar peso a maçã ajuda a circulação sanguínea e previne doenças cardíacas é um excelente regulador intestinal pois possui alto índice de fibras o que também é excelente para facilitar a digestão o betacaroteno da cenoura somada as vitaminas a c b2 e b3 além do fósforo cálcio potássio e sódio e antioxidantes e fibras são fundamentais para saúde da pele e seus anexos cabelos e unhas regula o açúcar no sangue e fortalecem a saúde pulmonar e do colo e também ajudam aumentar imunidade incrível na mesma não tem como não preparar esse suco conheça agora outros alimentos que você pode incluir no seu dia a dia que não te ajudar a proteger o seu corpo e aumentar a imunidade alho e cebola ambos contêm substâncias que estimulam o inibe o crescimento de bactérias tomate por ser rico em licopeno é aliado para combater doenças cardiovasculares e remover radicais livres do organismo manga laranja morango e pimentão todos eles são ricos em vitamina c uma das principais para prevenir gripes e resfriados por aumentar a produção de leucócitos das células de defesa castanha-do-pará amêndoas nozes e folhas verde-escuras todos eles são ricos em selênio e protegem as membranas celulares contra os radicais livres que são liberados nas reações químicas naturais do organismo cuidados para prevenir de gripes resfriados e doenças respiratórias lave bem as mãos com água e sabão principalmente ao chegar em casa da rua eles tossir ou espirrar próxima outras pessoas os lenços descartáveis e a 20 locais fechados com grande aglomeração eles também levar as mãos aos olhos e boca se não estiver com elas limpas e cuidado com o uso do celular ele pode ser um grande e portador de vírus e bactérias é importante que você dizem fértil o diariamente e se você já está doente não adianta sofrer procure sempre um médico e não o repouso hidratação são fundamentais para recuperação e cuide para não passar essa gripe ou resfriado para outras pessoas e aí o que achou da dica de hoje você tem o hábito de cuidar da sua saúde e seguir as dicas que aumentam a sua imunidade qual receita você costuma fazer diariamente conta para mim e se você chegou até aqui deixa um emoji de flor nos comentários que eu vou passar e te deixar um coração aqui na tela deixa para você dois vídeos novos do canal é só você escolher aquele que mais gostar e eu espero você no próximo vídeo até lá