ESSES SÃO OS PRINCIPAIS EXERCÍCIOS PARA O TRATAMENTO NATURAL DA MIOPIA

Tatiana: Quais são os principais exercícios que a gente usa pra pessoa míope?

Aluna: Nós usamos o palming, nós usamos também o ensolar é bom, eu uso usamos também perto, meio e longe né, meio e perto, isso ajuda também para aproximar usa também o periférico. Tatiana: Por que que usa o periférico?

Por que o míope tem que estimular a visão periférica?

Aluna: Porque ele é focado, ele tem foco só...

Tatiana: Ele usa muito o que?

Tatiana: Óculos. Aluna: Óculos, aí têm muito foco só

Tatiana: Míope é muito dependente de óculos. Aluna: Muito dependente.

Tatiana: Por que? Porque não vê longe. Então é muito mais difícil pra um míope deixar de ser dependente de óculos. É possível, mas é mais difícil do que quem tem hipermetropia, por isso você não pode julgar. "Ah, é tão fácil pra mim ficar sem óculos". Não é a mesma coisa, não é igual. Cada um tem a sua dificuldade então não julgue quando a pessoa falar pra mim: É muito difícil. Você fala: Eu entendo eu sei que é muito difícil, nós vamos juntos encontrar uma solução para você ficar mais tempo sem óculos.

Aluna: Eu posso já ficar sem óculos. Eu já dirijo sem óculos, mas como falou à noite né, a gente não enxerga muito bem, eu ainda estou usando a noite. Durante o dia eu fico.

Tatiana: Outra coisa, não endemonizem os óculos, tá tudo bem. Use o óculos quando precisa.

Qual é o problema do óculos? É você usar quando não precisa, quando você acabou de acordar você está arrumando a sua cama, não precisa. Então, só que quando vai ler quando vai dirigir, muitas vezes precisa e está tudo bem, a pessoa tem que usar. Vocês, muitos de vocês estão aqui com óculos, porque precisam ver, precisam ler, tá tudo bem.

Eu passei por um processo também, que eu uso os óculos quando eu preciso.

Eu uso quando eu preciso às vezes muito tempo no computador ontem à noite para montar os slides pra vocês, eu montei com o óculos.

E tá tudo bem. Porque qual é a minha vitória? É não depender dos óculos pra tudo que eu faço na minha vida. E o meu grau não aumentar a cada ano que passa.

E eu não ter sensibilidade à luz e não ter dor de cabeça, não ter tensão, não tenho glaucoma não perdi a minha visão periférica, porque provavelmente era isso que ia acontecer comigo a família tem histórico de glaucoma, mas não tem problema você usar o óculos quando precisa, não tem problema, inclusive você usar. Você é o terapeuta e você também usar não tem problema algum. Então tira esse preconceito também. E aspectos, exercícios então?

Olhar longe, por que? Porque a gente precisa longe gente. Míope é muito difícil de tirar o óculos pra olhar longe. Precisa treinar esse olhar longe, quebrar essa crença de que olhar longe é difícil, sem óculos, tá.

A gente trabalha a movimentação do globo ocular, por quê? Porque a gente quer mudar o formato. Quando a gente faz sunning, palming, a gente relaxa, por isso que a gente influencia no formato, tá.

E olhar detalhes para trabalhar exatamente esse foco. A aí bastante visualização pro míope trazer que é fácil ver sem óculos. E aspectos emocionais rapidamente.

Aluna: No aspecto emocional, eu quero falar também da questão... ele me questionou isso:

Quando você vai ficar míope, eu não nasci míope, eu aos 15 anos de idade como Tatiana fala, explica, a gente começa com certas emoções do tipo, inseguranças, sem saber do futuro, a gente não foca no futuro, a gente é no aqui agora, mais exato nas coisas. O míope ele é mais pela parte de números, como ela diz. nas coisas mais exatas, a gente não desenvolve o hemisfério esquerdo do cérebro é bem mais ativo, bem desenvolvido. O hemisfério direito do cérebro você precisa motivar mais, nas questões musicais, na arte, porque a gente não tem se desenvolvido. Então o que acontece Tatiana: Geralmente não, tá. Nunca é 100%

Aluna: Nunca é 100. Tatiana: Geralmente é a maioria dos, porque você pode encontrar um míope músico. Aluna: Então a gente procura desenvolver mais essa parte, né. No caso das incertezas como passou isso, quer dizer, no caso de separação dos pais, você tem certeza vai fazer vestibular, meu Deus, o que eu pretendo ser, como é que vai ser a minha vida futura, será que vai dar certo, será que não vai dar.

Então isso tudo faz tudo ficar nebuloso e você não fica tendo aquela visão

Tatiana: Exato. E aí trabalhar a ansiedade, trabalhar a tranquilidade com exercícios de respiração, circulação e toda essa motivação com música, com dança ajuda nesse processo emocional do míope.