Este Suco REPÕE TODO CÁLCIO e Acaba Com Dores No Joelho e Articulações

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Você sabe a importância de aumentar a ingestão de cálcio?

O cálcio é o mineral responsável por cuidar de todos ossos do nosso corpo, e quando falo todos os ossos não estou exagerando.

E ossos fortes são extremamente importante, isso porque o nosso sistema esquelético tem muitas funções importantíssimas.

São funções tais como sustentação, movimentação do corpo, proteção dos nossos órgãos vitais,

Como cérebro, coração e pulmões.

E por todos esses motivos devemos ingerir alimentos ricos em cálcio, por isso hoje você vai aprender uma bebida rica em cálcio.

Independente da sua idade você pode repor todo cálcio perdido de uma maneira fácil e deliciosa, sem ter que gastar muito dinheiro com suplementos de cálcio.

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100% natural.

Você possui alguma receita natural que usa desde sempre e que talvez seja de família?

Escreva a sua receita caseira e natural aqui junto com o seu nome completo e com a sua cidade

Que vamos selecionar as melhores receitas e vamos fazer um vídeo sobre a receita de vocês, vai ser um jeito de vocês nos ajudar com as suas dicas.

Vamos começar a falar dos ovos, existem vários tipos de ovos tem o de pato, codorna, ganso, avestruz mas os ovos mais consumidos são de galinha, entre os ovos de galinha tem os marrons e os brancos, me diz aqui nos comentários qual desses dois ovos você mais gosta?

Há algum tempo atrás existia muitos opiniões de que os ovos não era saudável e essas opiniões era especialmente em relação ao colesterol.

Mas após muito estudos, especialistas concluíram que desde que os ovos seja consumidos com moderação, eles são saudáveis e importantes

A proteína que encontramos nos ovos pode nos ajudar a proteger e reparar todos tecidos do corpo, incluindo o músculo tendões e nervos.

Você sabia que os nossos corpos não produzem cálcio?

Mas não significa que não precisamos dele, o cálcio é essencial para o nosso organismo

E isso é importante que o nosso corpo absorva muito cálcio, porém é muito importante saber que para o nosso corpo absorver todo o cálcio precisamos garantir que estamos ingerindo quantidade suficiente de vitamina D.

Mas encontramos vitamina D no sol, nas sardinha, atum, salmão e nas gemas de ovo.

E as cascas de ovos possui cálcio ou seja é só comer o ovo por completo o que inclui a casca.

A membrana da casca do ovo que é a fina e transparente que fica entre a casca e a clara do ovo, possui queratina, colágeno, glucosamina e alguns outros compostos,

E todos eles juntos já demonstraram ser eficiente em oferecer alívio de problemas de saúde dolorosos que afeta as articulações e nos tecidos conjuntivos, como a artrite.

Em um estudo no ano de 2009 avaliou os efeitos positivos nas pessoas que participaram dos testes, elas ingeriram cerca de 500 mg de membrana da casca de ovo, elas sofriam de dores nas articulações, dificuldade na flexibilidade e cartilagem desgastada.

Após sete dias de tratamento, a dor nas articulações foi significativamente reduzida, enquanto a flexibilidade e a amplitude de movimento melhoraram bastante.

Quase metade dos participantes estava totalmente livre das dores após 30 dias de tratamento com a membrana dos ovos.

Me fale se você já consumiu a casca do ovo de alguma forma?

Aqui no nosso canal tem um vídeo maravilhosa de uma farinha com casca de ovo, para assistir esse vídeo é só clicar nos cards acima

Mas agora vamos falar do segundo ingrediente que é o mamão, É possível encontrar vários tipos dessa fruta, mas os mais consumidos e conhecidos são o mamão papaia e o mamão formosa.

Me fale qual dessas você mais gosta

As principais diferenças entre esses mamões se resumem no baixo teor de açúcar e no aroma, o formosa costuma ser mais cheiroso.

Já o papaia é um pouco menor em tamanho e mais adocicado do que o formosa.

As sementes de ambos mamão são conhecidos e por aumentar a ação laxativa que encontramos na polpa dessa fruta.

Agora vamos para nossa receita, você vai precisar de um mamão papaia inteiro ou metade de um mamão formosa, a casca de quatro ovos e 250 ml de água.

Primeiro você vai tem que pegar as cascas dos ovos e lavar elas, depois vai quebrar elas em pedacinho, colocar em uma panela e levar ao fogo para secar elas .

Deixe em fogo baixo e fique mexendo por uns três minutos para não queimar as cascas.

Depois desse tempo é só tirar do fogo e esperar esfriar.

Enquanto isso lave o mamão bem, corte ele no meio e descasque o mamão, corte em cubos.

Não descarte as sementes pois você irá utilizar para fazer o seu suco.

Após fazer tudo isso é só colocar tudo no liquidificador e deixar bater por uns cinco minutos, após esse tempo é só coar e beber..

Se quiser pode adoçar com uma maçã, com mel ou até mesmo um adoçante, tente usar algo mais natural para adoçar.

Gosto de beber esse suco no meu café da manhã, além de delicioso é muito nutritivo e muito benéfico para o nosso organismo.

Lembre-se que a natureza está cheio de plantas, ervas e frutas poderosas para nossa saúde.

E o nosso suco de mamão com casca de ovo é sem dúvida uma dessas maravilhas que a natureza nos proporciona.

Agora quero que me conte se você já sabia dos benefícios da casca de ovo e do mamão?

Me fale se já usou experimentou essa suco deliciosa?

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