Exercícios em casa: pacientes em reabilitação ortopédica
A equipe de reabilitação do Hospital Israelita Albert Einstein preparou uma série de vídeos didáticos, mostrando sequências de exercícios que podem ser realizadas em casa.
A ideia é uma estimulação global do corpo.
Para facilitar, esses exercícios foram divididos em segmentos: coluna cervical, coluna dorsal, coluna lombar, membros superiores e membros inferiores. A orientação é que esses exercícios devam ser realizados com bastante concentração, calma e, principalmente, respeitando o seu limite de condicionamento físico atual.
