Ferva Uma Maçã Tome Pela Manhã! Vai Fazer Você Emagrecer e Chapar a Barriga Como Nunca!

o vevo uma maçã e tome pela manhã vai fazer você emagrecer e chapar a barriga como nunca olá pessoal tudo bem com vocês no vídeo de hoje vou compartilhar com vocês sobre a pectina você já ouviu falar nela a pectina uma fibra encontrada em diversas frutas principalmente na maçã ela possui muitos benefícios para a saúde ela baixa o colesterol e cururu intestino preguiçoso e regula os níveis de açúcar no sangue mas é uma substância muito importante para quem deseja emagrecer por isso vou ensinar para vocês como extrair a pectina da maçã é muito simples e você terá grandes resultados o principal motivo pelo qual a pectina emagrece se deve ao fato dela ser uma fibra solúvel ao ser absorvida na presença de água ocorre a formação de uma massa gelatinosa que trafega pelo estômago e pelo intestino delgado sem ser digerido ao chegar no intestino grosso a pectina que traz a água consigo tem um papel importante em uma de ser as fezes e também é fermentada por bactérias presentes no intestino grosso o que produz energia e é usada pelo pólo como seu intestino vai funcionar direitinho sua barriga vai deixar muito e você vai emagrecer a pectina emagrece também porque nos deixa saciados quando ela absorve a água dos alimentos ela aumenta de volume o que causa uma distensão no estômago que ativa receptores de estiramento esses receptores biológicos são responsáveis por mandar um sinal ao cérebro de que seu estômago está cheio causando a sensação de saciedade a sua massa gelatinosa também é capaz de tornar o esvaziamento gástrico mais lento o que quer dizer que os alimentos levam mais tempo para sair do estômago e passar para o intestino delgado e isso contribui ainda mais para a sensação de saciedade a pectina também ajuda a controlar a velocidade de absorção de açúcar na corrente sanguínea eliminar possíveis oscilações de níveis de açúcar no sangue durante o dia pode ajudar no emagrecimento de duas maneiras se os níveis de açúcar no sangue estão muito baixos você sente fome mesmo se o organismo não precisar de calorias extras o que pode reduzir a comer além do que realmente necessita isso prejudica muito uma pessoa está tentando emagrecer quando os níveis de açúcar sanguíneo estão altos ocorre liberação excessiva de insulina que por sua vez apresenta um efeito um poupador de gordura que impede que se o corpo queima gorduras armazenadas para gerar energia o que também prejudica a perda de peso então se o que você quer é emagrecer a hora de aprender como fazer a pectina agora para obter a pectina da maçã é só você cortar em cubos sem tirar a casca o talo nem as sementes e leve ao fogo com cerca de 800 ml de água onde deve ser cozida até ficar bem macia após o cozimento é só coar sem apertar o líquido transparente extraído é a pectina de maçã e é só você consumir um copo pela manhã e terá os resultados incríveis em seu processo de emagrecimento você também pode consumir os pedaços da maçã se quiser assim você estará aproveitando todos os benefícios dela e aí gostou da nossa dica de hoje então não deixe de compartilhar com seus amigos e familiares nas redes sociais todos os dias trazemos para você as melhores dicas e receitas para cuidar da sua saúde de forma natural até o próximo vídeo