Freelee fala sobre: Crudivorismo e Performance Atlética

Como a sua performance atlética melhorou?

Minha performance atlética está muito melhor, ok.. Então antes do crudivorismo ..

Eu podia fazer uma corrida de 5km em 28 minutos e 30 segundos.

E agora... 7 anos depois cosigo fazer em 19 minutos 54 segundos.

O que é,....Estou podendo acompanhar alguns dos rapazes! Tá bem bom sabe..

Estou bem feliz com isso!

Também percorri a Austrália de bike, sozinha no meio do inverno, em uma dieta 100% crudivora.

Em 2008, foi meio que o comecço da minha jornada.

E, eu me senti ótima! Me senti ótima o tempo todo, tinha muita energia...

E havia pessoas durante o meu trajeto me dizendo: Mas de onde voceê consegue as proteínas?

E elas dirigindo seus carros....

E aqui estou eu, percorrendo mais de 3000km em uma dieta crudívora,

E eles me perguntando de onde eu obtenho minahs proteínas!

Então obviamente, obtenho proteína suficiente nesse estilo de vida para perfomances atléticas de alto nível.

Caso contrário não estaria correndo pela Austrália.

Então isso e correr, aumentaram muito. Adoro!

Coma suficientemente. Beba suficientemente

Durma suficientemente

Mova-se suficientemente!

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