ÁGUA DE CANELA para imunidade | Termogênica, Refrescante e Saudável

oi oi gente, voltei aqui para o canal emagrecer certo e para quem não me conhece eu sou a yamily autora do site emagrecercerto.com, hoje eu vim apresentar como preparar uma deliciosa água de canela que é super refrescante e facinho de fazer também, antes da gente continuar não esqueça de se inscrever aqui no canal e também de ativar o sininho para quando a gente tiver vídeo novo você receber aquela notificação agora eu vou apresentar alguns benefícios da água de canela e também a nossa receita eu espero que você goste, então antes da gente começar com a nossa receita de água de canela eu quero falar alguns benefícios, ela é termogênica reforça o sistema imunológico, regula o açúcar no sangue e melhora a digestão além disso alivia cólicas melhora o tônus da pele prevenindo a flacidez hidrata bem e contém antioxidantes, então para fazer nossa receita nós vamos precisar cerca de 200 ml de água filtrada onde você vai adicionar em uma panela, a gente vai ferver o pauzinho de canela nessa água, você coloca o pau de canela e depois que começar a abrir fervura o que leva em torno de aproximadamente dois minutos, você deixa fervendo por mais 8 minutos e então você vai perceber que a água ela vai ganhar a coloração do pau de canela, então aqui na verdade a gente tá preparando um concentrado da canela onde você deixa ferver bem até ganhar essa coloração e o sabor também, você vai perceber porque a sua cozinha provavelmente vai ganhar aquele aroma de canela que é bem gostoso e então depois disso você pode transferir para um recipiente para deixar esfriar um pouco também antes de preparar a nossa água de canela, e então depois que você esfriar um pouco você pode complementar essa água com mais 800 ml de água filtrada bem geladinha, assim você forma um litro de água mais ou menos, se você preferir também pode colocar até água com gás que fica uma delícia também a e então você pode colocar adicionar em uma garrafa e deixar na geladeira até a hora de servir, você pode servir antes do almoço ou antes do jantar que isso ajuda a melhorar a digestão e todos aqueles benefícios que eu falei aqui no começo do vídeo, bom então é isso eu espero que você tenha gostado dessa dica, não esqueça de se inscrever aqui no canal de curtir e também de comentar o que você achou, então até o nosso próximo vídeo e tchau tchau tchau