Isso é o que Vai Acontecer com o Seu Corpo se Você Comer AVEIA Todos os Dias! Naturalmente Saudável

isso é o que vai acontecer com seu corpo se você comer aveia todos os dias você costuma comer aveia como você gosta de comer em cima das frutas em vitaminas ou preparo de receitas me conta aqui nos comentários que eu gostaria muito de saber oi pessoal tudo bem sejam bem vindos ao vídeo de hoje se você gosta de cuidar da sua saúde de forma natural você está no lugar certo então já se inscreve no canal e ativas notificações clicando no sininho assim você será notificado todas as vezes que eu postar um vídeo novo aqui todos sabem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia pois permite que o nosso corpo comece o dia com todas as energias para enfrentar melhor a jornada diária você já parou para pensar porque sempre aconselhado adicionar a aveia a primeira refeição da manhã você sabe o que exatamente é a veia quais as suas propriedades quais os seus benefícios e para que serve pois bem no vídeo de hoje vou abordar com mais detalhes tudo que esse alimento barato e saboroso e nos oferecer mas antes é a primeira vez que você assistir nossos vídeos deixe o molho nos comentários para quê eu posso te cumprimentar e te dar as boas vindas se você já nos acompanha há algum tempo quero deixar aqui o meu muito obrigada a vocês é que fazem esse canal crescer e ficar melhor a cada dia então continue nos ajudando a levar essas dicas para mais pessoas compartilham nossos vídeos com seus amigos e familiares agora então conheça todos os benefícios da aveia para a saúde é ótima para o intestino e ajuda no bom funcionamento do intestino pois as fibras são benéficas para a função intestinal elas reduzem o tempo que o alimento leva para ser digerido e eliminado é de pura ativa graças à grande quantidade de aminoácidos que este alimento contém a produção de lecitina no fígado é estimulada favorecendo a decoração completa das toxinas do organismo combate o colesterol consumir a aveia é bom para limpar as paredes das artérias já que a fibra vai varrendo os depósitos de gordura que vão se acumulando nos vasos e que podem gerar muitos problemas cardíacos entre outros baixos níveis de açúcar no sangue esta é uma excelente notícia para os que sofrem de diabetes sem dúvida essas pessoas tem que adicionar a aveia em suas dietas para melhorar a digestão do amido e manter a glicemia estável principalmente depois de comer é anti cancerígena vários estudos que foram realizados nos estados unidos sobre as propriedades da veia consideraram uma arma de proteção contra o câncer uma doença cada vez mais comum em todo o mundo isso se deve aos fitoquímicos presentes na aveia aconselha-se então vou sumir a ver todos os dias para reduzir em mais de 10 por cento a possibilidade de sofrer de câncer de mama e de colo é boa para o coração a razão é a grande quantidade de ácidos ômega 3 e lino lei conhecidos como gorduras boas que ajudam a reduzir o colesterol ruim favorecendo as atividades do coração e do cérebro e ajuda o sistema nervoso central graças às vitaminas do complexo b que aveia contém desenvolve mantém e equilibra o bom funcionamento do sistema nervoso é benéfica para a pele a ação benéfica da avepar a pele é devido à presença de compostos fenólicos com a atividade antioxidante antiinflamatória e outros nutrientes como cobre zinco selênio e vitamina do complexo b ajuda a perder peso para isso você deve consumir em jejum ou no café da manhã junto com leite desnatado ou de soja suco de laranja ou frutos secos como consumir a aveia a aveia é uma ótima fonte de energia por isso se recomenda consumir pela primeira hora da manhã ou antes do meio dia pois ela vai trazer saciedade durante o dia ajudando assim a perder peso ela pode ser colocada no suco no iogurte feito mingau no leite porém você pode usar a sua criatividade e usar em vitaminas panquecas pães biscoitos para empanar vegetais ou carnes e até instaladas e aí gostou da dica de hoje você vai colocar a veia aí na sua dieta quanto pra mim aqui nos comentários se você chegou até aqui deixa um erro de flor nos comentários assim deixamos esse canal ainda mais bonito aproveite compartilhe esse vídeo nas suas redes sociais assim você pode nos ajudar a levar essas informações há muitas pessoas que possam precisar se que a gente no facebook no instagram os links estão aqui abaixo a descrição desse vídeo se você gostou desse vídeo não se esqueça de deixar o seu joycinha compartilhar com seus amigos e deixe seu comentário com sua opinião e sugestões de vídeos aqui para o canal um grande abraço e até o próximo vídeo