Mitos da hipnose | EP 0003 Programa QUESTIONE [SE] | Emanuelly Martineli

Hoje vamos falar então sobre os mitos da hipnose. A hipnose é muito amada por algumas pessoas que já vivenciaram, já tiveram acesso a ela e tiveram problemas e situações emocionais bem resolvidas, mas também tem muitos...é odiada pois tem muitas crenças, muitos mitos que acabam passando pela cabeça das pessoas. Se vocês tiverem alguma dúvida em relação ao processo de hipnose ou algum mito ainda sobre hipnose gostaria que vocês fossem perguntando e gostaria de dizer também que eu vou responder aqui na live apenas as perguntas que forem relacionadas aos seis mitos da hipnose. Primeira coisa que eu gostaria de fazer vocês pensarem ou até mesmo refletirem é justamente para desmistificar o processo de hipnose porque a hipnose ela acontece no nosso dia a dia, mas a gente não percebe dessa forma, por quê? Porque tem crenças e tem figuras de hipnose já registradas no nosso sistema. Então por exemplo quando você está assistindo TV, quando você está ouvindo uma música ou até mesmo quando você está concentrado em algo que você fica tão conectado com aquilo que alguém tenta falar contigo ou te chamar, conversar com você e você simplesmente não houve aquele chamado externo você só fica conectado a tela da TV ou a música que você está ouvindo isso é um estado de hipnose ,ou seja, um estado de atenção focada. Não sei se já aconteceu contigo, mas às vezes de você estar falando no celular, conversando com alguém no celular e de repente procurando o celular para ver se encontrava, isso também é um estado de hipnose.

Eu sou tão focada naquilo que eu estou fazendo que eu não percebo que eu estou utilizando o celular e para quem usa óculos você já deve ter passado por alguma situação em que você estava com óculos no rosto e foi procurar para ver onde é que estava o óculos, também um estado de hipnose. E algo mais profundo que eu gostaria de ressignificar com vocês, de ressignificar o padrão de pensamento e de crença. Eu gostaria que nesse momento vocês relembrassem uma comida que você gosta muito e que você comia muitas vezes na tua infância. Qual é a comida que você mais gostava de comer no tua infância? O que vai acontecer com o teu cérebro? Ele automaticamente vai se transportar lá para infância e vai buscar dentro da memória todos os alimentos, todas as comidas que você comeu e vai pinçar aquela que você mais gosta.

Então isso também é um processo de hipnose e é um processo de hipnose regressiva, simples, tranquilo, sem nenhuma mistificação. Qual a diferença entre esses exemplos que eu trouxe para vocês da hipnose que é feita no consultório? A hipnose que é feita no consultório ela tem por objetivo buscar então essas memórias do passado, mas as memórias que são dolorosas e por objetivo ressignificar, ou seja, dar um novo sentido, uma nova sensação emocional para aquela cena e para aquele momento e a diferença também é que no consultório existe o que a gente chama de transe formal então você vai...você é informado de que você vai entrar em transe. Essa é a grande diferença e aí quando existe essa formalidade digamos assim aí às vezes o sistema fica um pouco dentro das crenças que estão já na nossa mente fica um pouco resistente, fica com alguns medos, algumas inseguranças e aí as pessoas ficam criando então alguns tipos de figuras ou de mitos né sobre o processo de hipnose.

Explicado isso eu vou entrar exatamente nos mitos, ou seja, o que é verdade e o que é mentira em relação ao processo de hipnose. Vocês precisam entender que eu trouxe os mitos que eu considero mais importantes e os mitos que eu mais recebo no consultório, se você tiver algum outro mito que gostaria que eu também explicasse, gostaria que vocês perguntassem aí na caixinha né seja do

Youtube, do Instagram ou até mesmo do Facebook. O primeiro mito é que normalmente quando a gente...quando eu falo hipnose ou quando vocês ouvem o termo hipnose a primeira coisa que vem à mente da maior parte das pessoas são aquelas hipnose de palco realizadas um tempos um pouco mais antigos para entreter o público então era um processo de show realmente, de entretenimento e até mesmo considerado um pouco de comédia né porque as pessoas elas eram expostas a situações vexatórias...a imitar galinha, comer cebola como se fosse uma maçã, esquecer um número, esquecer o nome enfim...situações engraçadas onde o hipnotizador tinha poder em relação ao hipnotizado, ou seja, era uma pessoa o hipnotizador ele precisava escolher pessoas que conseguissem ficar subjugados ao poder dele, ao poder de sugestão dele e aí a pessoa fazia então aqueles malabarismos, todas aquelas coisas engraçadas o público ria, aplaudia o hipnotizador. A hipnose ela foi por muito tempo considerada como a hipnose de pau até que e esse para mim é o grande e o primeiro mito da hipnose né que as pessoas perguntam: tá mas eu vou ficar...vou passar por aquelas situações de imitar galinha, de comer cebola ou de fazer coisas engraçadas? E a resposta é não! Porque em 1961 o Jânio Quadros que foi nosso presidente ele proibiu o uso da hipnose para shows de entretenimento, quando a hipnose foi impedida de ser entretenimento começaram-se pesquisas e estudos. Porém no Brasil especificamente depois que o Jânio Quadros decretou que não podia mais, não pode mais esse tipo de hipnose para entretenimento é que a hipnose começou a ter um olhar científico e também um processo de observação de que?

De que a hipnose é sim uma grande oportunidade de melhoria dos processos emocionais e das crenças mal resolvidas internamente e aí a hipnose começou a ser utilizada dentro dos consultórios psicológicos. Inicialmente não foi pelos psicólogos, foi por médicos, por odontólogos utilizando para anestesia, depois veio vários outros conselhos de classe que foram validando e inclusive a psicologia. Então na hipnose utilizada dentro do consultório não existe nenhum objetivo e o hipnotizador não tem poder em relação ao hipnotizado, muito pelo contrário ele é quem tem o controle de tudo porque na verdade o processo de hipnose é um processo de autohipnose. Se ele não quiser entrar em transe, se ele não quiser sair do seu processo racional de pensar em várias coisas e focar em algo especificamente, ou seja, uma crença, uma situação difícil que está vivendo, um sintoma, ele não fará. Esse é o primeiro mito que eu gostaria de trazer consciência para vocês de que aquilo que era realizado nos palcos para entretenimento não condiz com o que é feito dentro do processo do consultório e da hipnose que é realizada dentro do consultório tanto que a hipnose de consultório não utiliza nenhum tipo de recurso porque outra figura da hipnose é o pêndulo ou até mesmo o toque, o susto... esses tipos de entradas de transe elas não são consideradas dentro do consultório porque a pessoa que vem para o consultório, que vem para fazer processo de hipnose ela já sabe que ela tem uma parte dela que gostaria muito de fazer então ela já está predisposta a isso.

Por isso que não precisa de susto, de toque ou até mesmo de pêndulo é só através do fechar o olho e prestar atenção a sua respiração. O segundo mito que muitas pessoas trazem para o consultório é se a hipnose é perigosa e também tem algumas pessoas que além de perigosa elas perguntam se vai mexer na crença religiosa. Algumas pessoas vêem a hipnose como um processo mais místico. E o que eu preciso responder para vocês? A hipnose ela não é perigosa, muito pelo contrário ela tem a possibilidade de nos ajudar a liberar muito mais rápido os conteúdos que estão guardados dentro de nós seja no consciente ou no inconsciente e não necessariamente...e para justificar o quanto ela não é perigosa você pode fazer autohipnose, você mesmo pode se colocar em transe e dar sugestões para o teu sistema. Você pode pegar um áudio de autohipnose no Youtube e você mesmo pode realizar então não existe risco envolvido nisso por que o que vai acontecer? Você vai se concentrar naquilo que está sendo dito, naquilo que você está ouvindo e vai visualizar aquilo que está acontecendo. Se der vontade de chorar você vai chorar, se você sente desconforto você vai abrir o olho e vai se trazer de volta, então você tem todo o controle né aí do que está acontecendo com você. Por que que ela não é perigosa? Porque o hipnotizador, o profissional que está vivenciando né que está então acompanhando esse processo ele não tem superpoderes, ele não vai controlar a mente porque muitas pessoas que acham que então eu vou fazer a hipnose e o hipnotizador vai controlar minha mente e ele vai vai manipular lá os meus pensamentos e vai fazer aquilo que ele quer. Porque as pessoas que estão em transe elas estão conscientes daquilo do que está sendo dito, do que está sendo sentido, se a pessoa for tocada ela vai sentir. Então o hipnotizador é na verdade um facilitador do processo de que? De mergulho mais profundo, é um mediador entre o racional e o emocional e esse é o grande papel do hipnotizador na hipnose de consultório. O hipnotizador ele vai ouvir o teu relato, vai perceber quais são os seus problemas, suas dificuldades e o que você gostaria de responder resolver dentro de você, ele vai claro escolher a técnica mais adequada, vai entender como é que você funciona a nível cerebral para conseguir te dar uma sugestão ainda mais adequada porém quem vai fazer o processo de ressignificação e de reprogramação do teu sistema é você porque ele vai te dando sugestões e você vai fazendo na medida em que você sente certo e adequado. Porque o principal objetivo do hipnotizador é te dar ferramentas e oportunidades para que você entre num estado de foco maior para aquele teu problema e aí quando você foca naquele problema existe a oportunidade de mudar a emoção que você sentiu, fazer o processo de ressignificação e com isso a gente dá um comando novo para o teu cérebro e ele começa a reprogramar. Ele passa a trabalhar para produzir aquela nova sugestão, então o risco é a crença de cada pessoa. Se você sente, se você tem algum tipo de medo em relação a hipnose eu gostaria que você se autorizasse a procurar mais informações e também a passar pelo processo. Durante a semana passada eu fiz lives em que eu propus sempre uma técnica de hipnose e todos passaram pelos processos e muitos tiveram...depois me mandaram relatos de que fizeram despretensiosamente sem nem acreditar e se sentiram liberados de tristeza, de angústias e de emoções tóxicas que estavam guardados. É essa a naturalidade que eu gostaria que vocês percebessem dentro do processo de hipnose. Terceiro mito eu posso ser hipnotizada contra minha vontade? A resposta é não, ninguém coloca ninguém em transe sem que haja permissão, então mesmo quando eram situações lá de palco a pessoa que estava participando lá do show autorizavam o hipnólogo a fazer o transe e naquele momento era um transe inconsciente. No consultório não existe hipótese de a pessoa ser hipnotizada sem que ela tenha vontade e por que que eu estou falando isso? Porque eu parto de um princípio de que se você quer mudar já é difícil, já tem seus desafios, imagina se você não quiser mudar. Então se você quiser verdadeiramente mudar você vai se autorizar a entrar em transe, aprofundar, acessar memórias e a ressignificar. Eu utilizo a hipnose de

Erickson ou e associei algumas outras técnicas para trabalhar com a hipnose sistêmica. Então qual que é o princípio? Que todo o processo de hipnose é na verdade um processo de autohipnose. Se você não quiser entrar em transe você não vai entrar, se você não se sentir seguro você...o teu racional vai ficar ali te defendendo o tempo todo e não vai te autorizar a mergulhar um pouquinho mais profundo. Só que o que é importante entender? Quanto mais vezes você faz hipnose, quanto mais você vai passando por essa experiência e você vai percebendo que além de não ter risco traz benefícios ele vai reduzindo cada vez mais a resistência dele e isso vai fazendo com que o processo de hipnose vá ficando cada vez mais tranquilo, mais rápido e mais fácil. E existe uma frase que eu gosto muito de falar e que eu gostaria que vocês pudessem refletir sobre ela: que as portas da mudança elas só são abertas de dentro para fora. Então eu posso ser ou o profissional que está te atendendo pode ser o melhor profissional, pode ter a técnica mais adequada, está encaixado com você, mas se dentro de você você não tiver a decisão de que você sim vai mudar passe o que passe você vai continuar conectado com o teu objetivo de mudar, o profissional não vai conseguir o resultado que ele gostaria porque existe

50% do que o profissional realiza e 50% do que o paciente adere ou do que paciente deseja. Eu coloco 50/50, mas se for olhar com profundidade a interferência do terapeuta pode ser muitíssimo menor do que cinquenta por cento porque o terapeuta ele vai ajudar o autocurador interno a se movimentar e fazer com que a pessoa decida fazer diferente, mas efetivamente quem vai fazer é o próprio paciente. Se no começo é 50/50 depois vai se tornando cada vez menor a interferência do terapeuta e maior a responsabilidade do paciente então né... porque tudo passa por uma escolha interna, ninguém vai te hipnotizar, ninguém vai ressignificar emoções ou até mesmo reprogramar o teu sistema se você não se sentir aberto para isso porque aí o teu racional vai se levantar com várias defesas e vai fugir, vai talvez falar mal de terapeuta, vai falar mal da técnica, não vai ir com a cara do terapeuta, então o sistema ele se manifesta de várias maneiras, as resistências se manifestam de várias maneiras, o importante é que você consiga olhar para dentro de você e verdadeiramente decidir mudar sim ou não. Se você não sentir que precisa mudar nenhuma sugestão ou nenhuma uma técnica será suficiente para fazer o processo de entrada de transe e para fazer o processo de ressignificação. Tem muitas pessoas que me dizem: ah Emanuelly, eu tenho um parente, eu tenho um marido, eu tenho alguém enfim da minha família que eu gostaria muito que passasse pelo processo de terapia, que passasse pelo processo de hipnose porque é tão legal, porque dá resultados enfim...e aí o que eu sempre pergunto é: a pessoa tem consciência de que ela precisa mudar? Ela está disposta a ser e a fazer diferente? Se a resposta for não, a minha orientação é sempre a mesma: seja o exemplo! Deixe que essa pessoa veja a tua mudança e quando ela perceber a tua mudança se ela quiser mudar ela vai chegar para você e vai perguntar: eu estou te vendo diferente, aconteceu algo?Você está fazendo alguma coisa? Aí ela está aberta para ouvir aquilo que você tem para dizer, caso contrário você não vai conseguir mudar ou ajudar aquela pessoa mudar e nem o profissional vai conseguir porque o primeiro passo para a mudança é você perceber que existe algo errado, o segundo é você tomar consciência de que você não quer mais é você se incomodar com aquilo, terceiro passo é fazer a mudança e se a pessoa não tem consciência que ela precisa mudar ou ela não está incomodada ainda com aquilo necessariamente ela não vai fazer aderência ao processo terapêutico. Então quanto mais aberto, quanto mais disponível as portas internas estiverem para a mudança tanto mais rápido e mais fácil. Agora se a pessoa não tem nem consciência ou não está incomodada com aquele comportamento, com aquele sentimento é extremamente desafiante de que o processo verdadeiramente aconteça, que essa mudança, que essa remissão de sintomas realmente aconteça.

O quarto mito da hipnose sobre a minha opinião é que as pessoas têm uma crença ou até mesmo um padrão de pensamento de que para entrar em transe a pessoa precisa relaxar ou até mesmo que a pessoa precisar apagar ou mesmo é como se ela dormisse, tem que entrar no estado como se fosse de dormir que é o estado inconsciente. Então a pergunta que chega né: a pessoa está hipnotizada quando ela está dormindo ou inconsciente? Se ela não dormir ou não ficar inconsciente, se ela lembrar de tudo não é hipnose? A resposta é: a hipnose ela é um estado de atenção focada, então não necessariamente a pessoa precisa relaxar porque tem pessoas ansiosas que têm dificuldade de sentir a musculatura relaxada. As pessoas que são mais racionais tem uma tendência também ao invés de relaxar elas têm uma tendência de se contrair e a hipnose não é um sono profundo e nem é um acesso inconsciente, ou seja, para a pessoa entrar em transe ela não precisa apagar, ela não precisa perder a consciência, não precisa então estar inconsciente, não precisa dormir e não precisa voltar do transe e não lembrar de nada.

Fiz todas essas frases no negativo por quê? Para que vocês precisem forçar o cérebro de vocês a pensar sobre isso mesmo, então a hipnose ela é na verdade um estado de consciência...você está consciente o tempo todo, você está ouvindo, você está sentindo tudo que está acontecendo e algumas pessoas relaxam outras pessoas não relaxam, mas o importante é que a pessoa ao voltar do transe se sinta melhor do que quando ela entrou.

Vai sim trazer as memórias das emoções que acessou e que não foram talvez tão saudáveis, mas ainda sim o sentimento interno ele é muito melhor ou um pouco melhor do que quando entrou em transe. Então o que as pessoas confundem? Existem três níveis de transe, o trânsito leve, o moderado e o profundo. No transe leve e no moderado quando volta do transe existe a lembrança de tudo, a pessoa se lembre de tudo que foi dito, de tudo que foi tratado. No transe profundo que é o máximo que as pessoas chegam dentro do processo de hipnose Ericksoniana a pessoa tem uma sensação... sabe aquele momento da bobeira do sono que você não sabe se você está dormindo ou se você está acordado, então no transe profundo é mais ou menos isso que acontece. A pessoa ela desativa o racional e ativa emocional a ponto de achar que ela dormiu porque é como se a voz do terapeuta começa a ficar muito longe e ela tem a sensação de que ela não está ouvindo ou não está percebendo o que está acontecendo, mas isso não é verdade. A verdade que ela está sim ouvindo, sentindo, recebendo e percebendo tudo, a diferença é que o racional está mais desativado, então se depois que ela voltar do transe ela tentar buscar as memórias as informações ela vai trazer e existe também aquilo que eu comento com vocês sobre o cérebro porque ele trabalha com economia de energia então se o sistema sente que aquelas memórias foram muito dolorosas ele não traz o acesso, mas não significa que a pessoa ficou inconsciente e não significa que ela precisou dormir ou que ela precisou apagar para poder entrar em transe. Fábio perguntando: já fiz hipnose, fiz dois tipos. Minha dúvida era sou racional e não entro fácil e me contraio muito!

Sim Fábio! O racional...as pessoas racionais elas têm um pouquinho mais de dificuldade de entrar em transe porque o racional está protegendo o tempo todo, então traz pensamentos, contrai, faz movimentos para que a pessoa não entre.

O que é importante? Persistir! Quanto mais você fizer, quanto mais você entrar, quanto mais você mergulhar nesse processo da hipnose tanto melhor para o teu sistema. Por que o que o racional precisa entender? Que a hipnose ela não é uma ameaça, muito pelo contrário ela é um benefício.

Então quanto mais o teu sistema racional entender esse processo, mais fácil e mais rápido vai ser entrar em transe e aí passa também pelo desejo de mudança né quanto mais a pessoa quer mudar mais ela se autoriza, quanto mais ela tem dúvida aí ela fica se resguardando de alguma maneira né o importante é entender que mesmo que o racional né que é o que a gente está falando aqui não consigam acessar transe profundo...porque às vezes as pessoas pensam e quando eu estou falando de ficar inconsciente, de dormir, de apagar, as pessoas têm esse entendimento de que só é hipnose se for transe profundo e isso não é verdadeiro. É hipnose desde que exista transe leve e estamos falando com o inconsciente a partir do transe leve, quanto mais profundo o transe mais rápida a entrada da sugestão, mas necessariamente as sugestões estão sendo dadas e o sistema está recebendo e vai trabalhar para produzir no tempo dele da forma com que o cérebro sente necessário. Por que o que acontece? Como o processo de hipnose ele é um processo de autohipnose o terapeuta ele precisa ir acompanhando o processo do paciente, então conforme o paciente vai aprofundando, vai aprofundando as sugestões, conforme o paciente vai ficando em transe leve...moderado...as sugestões vão se organizando também nesse sentido né então mesmo se você pegar um áudio de hipnose no YouTube eu tenho certeza, a primeira vez que você fizer aquele áudio vão vir o racional vai ficar tentando controlar trazendo vários pensamentos, no segundo já vai ser mais fácil, no terceiro vai ser mais fácil, no quarto para ser mais fácil e tem pessoas que é ao encerrar nesses casos de áudios né que são sugeridas tem pessoas que adormecem depois, dormem verdadeiramente e tudo certo!

Por quê? Porque o processo de hipnose ele é um processo de inconsciente e quando a gente dorme o nosso inconsciente ele reprocessa todas aquelas sugestões, então existem situações em que as pessoas após o transe dormem né no consultório existem alguns psicólogos que tem um espaço para deixar o paciente e dormindo depois, mas não são todos né então no processo de hipnose de consultório normalmente se coloca o paciente em transe e ao final do tempo ali né se convida para que ele volte do transe, mas se for o caso de você fazer um um processo de hipnose em casa sim você pode adormecer depois não tem problema nenhum com isso pelo contrário é um mergulho ainda mais profundo. E aí eu já introduzo o quinto mito da hipnose que é de que tem muitas pessoas que ficam com medo ou inseguras de que não vão voltar do transe ou se estiver em um processo de regressão que vão ficar fixadas de certa maneira naquela idade ou naquela emoção ou naquela situação, então assim não existe possibilidade de você não voltar do transe ou de você ficar preso no transe. O que é o transe de hipnose honestamente? É você fechar seus olhos, prestar atenção a tua respiração, encontrar um conforto no teu corpo...alguns relaxam outros não e aí depois que você entra nesse estado de conforto você vai direcionar a tua mente, o teu pensamento para algo ou para alguma sugestão como a gente já fez de cor ou para uma situação, um local ou para uma cena em que você viveu na tua história enfim...só que aí o que acontece? O transe, esse movimento interno ele está acontecendo enquanto você está focado, ou seja, quando a gente fecha os olhos para fora a gente abre os olhos de dentro. Então quando eu estou focada internamente eu estou em transe, só que se e em qualquer momento você quiser sair do transe você abre o olho, quando você abrir o teu olho você voltou daquele processo de transe e aí você vai esperar um pouco o teu racional vai retomar o controle e você segue a vida normal, a vida natural. Então se por acaso acontecer do teu terapeuta né...do teu hipnólogo não te dar comando de volta, você volta sozinho...pode abrir os olhos. Eu trabalho com atendimentos de hipnose online então o que eu combino com o paciente? Se em algum momento a conexão cair, ou seja, se ele parar de ouvir a minha voz o que ele é orientado a fazer: abrir os olhos e vai se reconectar comigo na internet ou se a pessoa demora um pouquinho para voltar às vezes eu faço ligação telefônica, então não existe nenhum problema de você não voltar porque mesmo no estado de bobeirinha do sono ali que você não quer o transe profundo que você não sabe se você está dormindo ou se você está acordado...você vai despertar, abrir os olhos naquele momento ou você vai dormir um pouco e depois vai despertar e está tudo bem né e vai despertar no dia que você está, no ano que você está, na idade que você está, não fica regredido essa é a verdade. Luciana falou que bem que queria ficar lá nos 18 anos né...mas não existe, não existe essa possibilidade. Algumas pessoas até perguntam se a hipnose é perigosa né...se é possível apagar alguma memória ou alguma situação que aconteceu no passado e a resposta é não. Não podemos usar pagar nada da nossa mente, mas a gente pode ressignificar, ou seja, dar um novo significado, olhar de outra forma, sentir de outra maneira e armazenar de outra forma dentro da nossa memória, então essa é a grande estratégia para que você possa trabalhar mais profundo para dentro de você quando você se conecta exatamente com os seus conteúdos que não estão resolvidos dentro de você. A Ilza pediu se a meditação guiada é uma forma de hipnose? Isso é importante entender, a meditação que você faz individual tem por objetivo de certa maneira limpar os pensamentos né limpar a mente. A hipnose tem por objetivo fazer sugestões, trazer sugestões positivas para o sistema então se a meditação guiada ela tiver por objetivo dar sugestões positivas para o sistema a gente pode considerar que sim, ela é um tipo de hipnose só chamada de meditação guiada, mas tudo o que tiver por objetivo dar sugestões positivas para o sistema ou fazer acessar memórias para ressignificar é um tipo de hipnose. A meditação clássica ela não é hipnose, clássica no sentido de que? De você sentar em posição de lótus, esvaziar tua mente, esvaziar tua mente não é hipnose.

Dar sugestões saudáveis é hipnose essa é a diferença entre as duas ok! Então eu sempre sugiro para as pessoas, para os meus pacientes e também para as pessoas né que antes de você fazer uma meditação guiada ou até mesmo processo de hipnose que está no YouTube que você ouça racionalmente aquelas informações, aquelas sugestões que estão sendo dadas por quê? Porque tudo aquilo que for dito teu sistema vai receber então sempre ouçam a primeira vez ouçam racionalmente. Ah é isso que eu quero colocar meu sistema realmente, assim que eu quero ressignificar! Então você pode repetir porque às vezes você pode estar sugerindo coisas que você não gostaria e aí depois vai gerando desconforto, certo?

E o sexto mito da hipnose, a hipnose então é a cura milagrosa para todos os males, não! Não é cura milagrosa para todos os males, a hipnose é sim um processo de ressignificação, um processo de reprogramação de tudo aquilo que está mal resolvido dentro do sistema, mas não existem nada místico, sobrenatural, não existe nenhuma magia, não existe nenhum processo de pó de "pirlimpimpim" né que resolve tudo ou a varinha de condão da fada, não. A hipnose é um processo onde a gente utiliza o cérebro e todas as programações, todas as crenças, todos os padrões de pensamento e sentimento das pessoas tudo aquilo que não está legal, que não está saudável a hipnose e ela vai buscar profundamente...ela faz esse mergulho profundo para dar sugestão para ressignificar na raiz, na base. Por isso que a hipnose ela é considerada um método mais rápido de resolução de problemas e de bloqueios emocionais e por isso que algumas pessoas têm essa imagem de que ela é perigosa ou de que é estalar os dedos! Faz uma hipnose e resolveu todos os problemas, não é exatamente dessa forma. Têm muitas pessoas que após um transe hipnose já não sentem mais os sintomas, mas existem outras que precisam de passo a passo, várias técnicas, várias coisas, várias sugestões para conseguir fazer justamente esse processo de modificação de melhora e ele é um processo mais duradouro do que talvez às terapias tradicionais por quê?

Porque lembram que o cérebro ele trabalha com economia de energia? Então tudo o que for tentar exigir mais energia do cérebro, o cérebro vai ter um... o racional, o cérebro...vai ter um primeiro instinto de bloquear só que aí o que acontece? Na hipnose nós vamos direto na base, na raiz do problema, a sugestão positiva é dada a partir dessa sugestão o inconsciente fica fazendo o processamento, ou seja, ele vai dessensibilizando, cortando as sinapses e os caminhos neurais que já estão estabelecidos e vão estabelecendo outros caminhos neurais. Então se você fez hipnose, ressignificou várias coisas da tua história, o teu sistema já tem um novo caminho neural o cérebro não vai querer se esforçar para voltar a pensar, a sentir e a expressar da maneira anterior então por isso que ele é um processo mais duradouro. Einsten já dizia: a mente que se abre para uma nova ideia nunca mais volta para o tamanho original.

Por quê? Porque houve um processo de sugestão e de ampliação daquele entendimento, então por isso que os processos de hipnose eles não são cura milagrosa, a hipnose não promete curas, ela promete sim um processo de olhar profundo e de comandos saudáveis. Porém não é garantia de cura, é uma técnica o suporte, mas o verdadeiro movimento quem faz é o próprio individuo que vai ser apoiado pelo hipnólogo, pelo psicólogo ou até mesmo dentro...individualmente dentro do seu processo de autohipnose porque depois que você entende como você deve dar sugestões para você, você não necessariamente precisa de um profissional para isso às vezes o profissional ou até mesmo aquela hipnose já gravada ela é necessária para dar o start dentro de ti, mas depois é só reforçar e ampliar, reforçar e ampliar. Eu vi que tem uma pergunta aqui sobre autohipnose, deixa só eu voltar aqui. É possível com autohipnose eu me lembrar dos traumas da infância que sei que houve, mas não lembro exatamente como foi? A resposta é sim! Você pode com autohipnose acessar as memórias desafiantes que você viveu dentro do teu passado porém é importante que você fortaleça bastante o teu processo do que? De autoconfiança e do sentir coragem para mudar então você precisa estar decidida a fazer e a ser diferente a partir daquele momento porque quando nós nos propomos a entrar em contato com as nossas feridas mais dolorosas às vezes o nosso racional ele dá uma bloqueada, ele impede de alguma forma né então o que que acontece? Quando você em autohipnose não consegue acessar exatamente a cena, exatamente o momento em que as coisas aconteceram, mas você sabe racionalmente que aconteceu alguma coisa você pode começar dar sugestões positivas. Então você pode entrar em transe né fazer autohipnose e você começar dar sugestões do tipo: eu autorizo a soltar, a liberar todas as memórias dolorosas da minha infância, cada vez é mais fácil positivar a minha infância ou tudo está bem no meu mundo consciente ou inconscientemente independente das situações que eu vivi no passado eu me autorizo sentir, amor, alegria e acolhimento enfim porque existe também um padrão de entendimento de que assim: ah eu só vou conseguir reprogramar se eu acessar exatamente a cena na base. Isso não é verdadeiro, quando acessa-se na base o racional sabe o que foi acessado e aí parece que dá uma resolução melhor, mas na verdade o grande objetivo da hipnose é dar sugestões positivas.

Então dentro da autohipnose você pode sim e com certeza dar sugestões saudáveis mesmo que não acesse a cena base ou a cena dolorosa, mas se acessar você tem mais elementos para conseguir efetivamente dar a sugestão, dar sugestão saudável para o teu sistema. Respondi Fran? Faz sentido para você? A Jéssica no

YouTube está me perguntando assim: eu fiz uma hipnose e fiquei pior por que isso aconteceu? Quando a pessoa ela entra em transe e aí depende muito de que método o profissional usa ou como foi feito o processo de hipnose né... quando a pessoa sai do transe se sentindo pior ou se sentindo muito pior do que quando entrou no transe significa... que a ressignificação significa que o processo de sugestão positiva não foi suficiente então se você entrou em transe, voltou do transe e está se sentindo pior você precisa entender o que está acontecendo com você e aí se vocês tiverem autohipnose e você vai entender: o que eu estou sentindo agora nesse momento? E aí você vai voltar para o transe e vai liberar aquela emoção seja do jeito que for. Se você estiver em acompanhamento com um profissional você vai verbalizar: olha eu estou pior aí o profissional vai fazer a mesma coisa contigo vai fazer voltar no transe e ressignificar porque o grande objetivo da hipnose não é retraumatizar.

O fato de você lembrar daquilo que aconteceu que foi ruim não é terapêutico.

O que é terapêutico é sim o processo de olhar para aquilo e dar sugestões positivas então se eu ao me lembrar da minha infância eu sinto uma sensação de tristeza eu preciso ressignificar aquela tristeza, o que eu posso fazer? Eu posso me lembrar da minha criança de uma fotinho que eu tenho ou da minha memória mesmo de infância eu vou lá e vou entregar alegria, vou entregar amor, vou entregar carinho, vou entregar enfim várias e várias emoções saudáveis para minha infância ou vou dar sugestões: eu permito né repetir através de afirmações...eu permito que a minha criança se sinta feliz, eu permito que a minha infância seja feliz, alegre, saudável enfim...então o principal objetivo é se você voltou ruim ou pior do que quando você entrou no transe é importante que você volte de novo o processo de hipnose e que aí sim você ressignifique de novo ou dê comandos mais saudáveis e mais positivos aí ok?

Então esses são para mim os principais mitos que ainda existe sobre a hipnose no Brasil e e nas pessoas né algumas pessoas sentem esse desconforto. Ter trazido consciência, até trazido leveza, ter trazido também conhecimento para vocês sobre a hipnose para que vocês possam entender que ela sim é uma ferramenta de grande ajuda para a ressignificação, para elaboração de traumas, de bloqueios e de situações do passado. A autohipnose é totalmente possível, você só precisa tirar um tempo para estar contigo. Eu sempre falo que é uma agenda né como se a gente tivesse que tem um "horáriozinho" na nossa agenda para nós mesmos porque a gente está se autohipnotizandoo tempo todo.

Sempre que eu fico dizendo para mim que eu não consigo, que eu não sou capaz, que eu sou feia ou qualquer coisa do gênero é um processo de programação que eu estou fazendo negativamente dentro de mim. Agora eu posso programar também positivamente com consciência. A Bruna fez mais uma pergunta. A hipnose faz saber se houve algo errado na gestação da minha mãe como ansiedade e não consegui ficar em lugares fechados, claustrofobia? Sim Bruna! A hipnose ela pode sim levar a pessoa acessar memórias de vida intrauterina porque na vida intrauterina tudo aquilo que a mãe viveu a criança registra como se fosse um processo dela também então é importante voltar a memória lá na vida intrauterina para olhar qual foi a situação, o desafio para daí poder ressignificar, mas você também pode dar sugestões a nível de autohipnose né de que? De que a minha gestação foi saudável, eu me sinto tranquila...sempre num processo de de autohipnose, de entrada de transe né de você se colocar em contato contigo mesmo. Então fechar os olhos, respirar, entender qual é o objetivo que você quer para entrar em transe e também fazer o teu próprio processo de ressignificação. Gratidão a todos que participaram, um beijo grande no coração de vocês! Dúvidas sobre hipnose vão me acessando pelas redes.