Não coma pão, faça essa receita deliciosa saudável pra substituir o café da manhã

se você quer aprender uma receita deliciosa fácil de fazer e que substitui o pão de forma mais saudável assista neste vídeo até o final você vai amar fazer esta receita olá pessoal que assiste o meu canal como vocês estão eu sou rodrigo e este é o seu lugar de receitas e dicas naturais dieta caseira sejam muito bem vindos se você já gostou do assunto lembre se de dar um like e compartilhar este vídeo com todo mundo e se esta é sua primeira vez por aqui e desenvolvido a se inscrever no canal cada cidade tem um costume e uma culinária diferente por isso já aproveita e me conta de qual cidade deste mundo você está me assistindo agora eu amo saber disso não como a pão faça esta receita deliciosa super leve para substituir o café da manhã vamos fazer desta vez uma receita muito saborosa de panqueca de batata doce com banana para substituir o pão do café da manhã eu já deixei bem cozida a batata doce eu fiz com uma batata doce médio e na sequência eu vou cortar a banana também em rodelas feito isso já dá pra gente deixar bem amassado com garfo e logo em seguida quebrar os dois ovos por cima da mistura depois que os três ingredientes estiverem bem misturados e a massa estiver homogênea é hora de untar a frigideira antiaderente com um pouquinho de azeite de oliva extra virgem após isso basta a gente colocar a massa em cima da frigideira e já começar a fazer as panquecas uma boa dica é você utilizar uma colher de pau ou uma colher grande para colocar a massa em cima da frigideira assim você consegue controlar muito bem a quantidade de massa que você está colocando e você consegue fazer panquecas mais finas ou mais grossas esta quantidade que usei na receita da para o café da manhã de duas pessoas eu fiz quatro panquecas de tamanho médio e dava até pra fazer mais se fosse um pouco mais fina quando eu faço aqui em casa eu costumo tomar café sem açúcar na hora de comer até porque as panquecas naves ficou com sabor levemente adocicado e combina com café sem açúcar a massa fica bem macia e quando você corta já dá pra perceber esta é uma receita nutritiva e bem leve faça na sua casa e você vai amar agora você pode me contar nos comentários o que você costuma comer no seu café da manhã eu vou amar saber já aproveita e me conta de qual cidade você está me assistindo agora eu amo saber disso se você gostou desta dica da unmik pra gente e compartilha este vídeo com todo mundo e se você ainda não se inscreveu eu te convido a se inscrever no canal a seguir vai aparecer dois vídeos muito valiosos para você escolha um deles assim você continua navegando em nosso canal dieta caseira curvas naturais eu vou ficando por aqui ea gente se vê no próximo vídeo tchau tchau