O Segredo Mais Bem Guardado da Medicina

"O Segredo Mais Bem Guardado da Medicina"

Apesar das diretrizes mais amplamente aceites e bem estabelecidas para a prática em doenças crónicas apelarem uniformemente à mudança de estilo de vida como a primeira linha de terapia, os médicos muitas vezes não seguem essas diretrizes.

No entanto, as intervenções no estilo de vida são muitas vezes mais eficazes na redução de doença cardíaca, hipertensão, insuficiência cardíaca,

AVC, cancro, diabetes e mortes por todas as causas do que quase qualquer outra intervenção médica.

Algumas lições úteis podem vir da guerra contra o tabaco, escreveu o Dr. Neal Barnard no Jornal de Ética da Associação Médica Americana.

Quando ele próprio parou de fumar na década de 80, a taxa de morte por cancro de pulmão estava no pico nos EUA, mas desde então caiu, com a queda das taxas de tabagismo.

Já não se via mais os médicos a dizerem aos pacientes para darem à sua garganta umas férias ao fumarem um cigarro fresco.

Os médicos perceberam que eram mais eficazes a aconselharem pacientes a deixar de fumar se já não tivessem manchas de tabaco nos seus próprios dedos.

Por outras palavras, os médicos passaram de espectadores - ou mesmo facilitadores - a lideres na luta contra o tabagismo.

E hoje, diz ele, as dietas à base de plantas são o equivalente nutricional ao deixar de fumar.

Se tivéssemos de reunir os cientistas e peritos de nutrição de topo mundial e imparciais, haveria muito pouco debate quanto às propriedades essenciais de uma boa alimentação.

Infelizmente, a maioria dos médicos são nutricionalmente analfabetos.

E pior, eles não sabem como usar o remédio mais poderoso à sua disposição: os alimentos.

Aconselhamento médico importa!

Quando os médicos disseram a pacientes para melhorarem a sua dieta a qual foi definida como a redução nas carnes, lacticínios e fritos, os pacientes eram mais propensos a fazerem mudanças na dieta, quando os seus médicos lhes aconselharam.

E pode funcionar ainda melhor se os médicos praticarem o que pregoam.

Pesquisadores em Emory selecionaram pacientes aleatoriamente para assistirem a um de dois vídeos.

Num vídeo, uma médica explicou brevemente as suas práticas pessoais de saúde alimentar e de exercício e tinha um capacete de bicicleta e uma maçã visíveis na sua mesa, e no outro, ela não discutiu suas práticas pessoais e a maçã e o capacete de bicicleta não estavam.

Por exemplo, em ambos os vídeos a médica aconselhou os pacientes a cortarem na carne, a não incluírem habitualmente carne ao pequeno almoço, e a não comerem carnes ao almoço ou jantar pelo menos metade das vezes como um simples começo para melhorarem as suas dietas, mas no segundo vídeo, a médica relatou que ela própria tinha cortado na carne com êxito, e, talvez sem surpresas, os pacientes avaliaram essa médica como sendo mais credível e motivadora.

Assim, os médicos que se mexem - literalmente - e têm hábitos alimentares mais saudáveis, poderão não só tender a aconselhar mais quanto a dieta e exercício, mas também parecem mais credíveis ou motivadores do que quando não o praticam.

Poderá até mesmo torná-los melhores médicos.

Um estudo de intervenção randomizado e controlado para limpar as dietas dos médicos, chamado Promovendo a Saúde por Experiência Própria descobriu que os estilos de vida pessoais dos prestadores de cuidados de saúde estavam diretamente correlacionados com o seu desempenho clínico.

A melhoria do bem-estar e estilo de vida dos próprios profissionais de saúde cascatearam para os pacientes e clínicas, sugerindo uma estratégia adicional para se alcançar uma promoção de saúde bem sucedida.

Você está pronto para o segredo mais bem guardado na medicina?

O segredo mais bem guardado na medicina, é que

Dadas as condições adequadas, o corpo cura-se a si mesmo.

Tratar doenças cardiovasculares, por exemplo, com mudanças adequadas na dieta é boa medicina, reduzindo a mortalidade, sem quaisquer efeitos adversos.

Sim, devíamos continuar a fazer pesquisa, mas educar médicos e pacientes de igual modo quanto ao conhecimento existente sobre o poder da nutrição como medicina, poderá ser o melhor investimento que podemos fazer.