Organização e planejamento - Manifesto por uma vida mais saudável! [Manifesto - Parte 9]

O triunfo pra qualquer coisa é organização.

Não seria diferente no âmbito da alimentação, né!?

Uma boa estratégia pra se comprometer com a organização é programar a sua semana alimentar durante o final de semana, por exemplo.

Faça as compras, higienize os produtos pra que fiquem prontos para o uso, e faça os preparos da semana.

Siga o planejado.

E, se por acaso, alguma coisa não sair como planejado, faça o melhor possível pra se manter no caminho.

A maioria das pessoas age assim... planeja comer super bem durante o dia, mas algum acontecimento a leva pra uma torta de chocolate.

Daí em diante o pensamento de que tudo está perdido toma conta.

"Ah!

Já que eu comi uma torta, eu vou comer isso, eu vou comer aquilo!"

Enfim... quebra todo padrão.

Ao perceber que caiu, levante, sacuda a poeira e siga o planejado.