Os 10 Sucos Saudáveis Para Prevenir e Tratar a Anemia

Os 10 Sucos Saudáveis Para Prevenir e Tratar a Anemia

Os 10 Sucos Saudáveis Para Prevenir e Tratar a Anemia de forma simples e eficaz.

Além disso, a Anemia é uma doença que ocorre quando há uma diminuição nos níveis de células vermelhas e hemoglobinas no sangue.

Esta situação leva ao desenvolvimento de outros problemas de saúde, visto que diminui a capacidade de transportar o oxigênio desde os pulmões até o resto de tecidos do corpo.

Como consequência a pessoa se sente mais cansada, fraca e com dificuldades de concentração.

Também pode apresentar palidez na pele e fragilidade nos cabelos e unhas.

Para acelerar a recuperação desta doença é importante aumentar o consumo de alimentos ricos em ferro.

Este mineral é responsável por aumentar a quantidade de glóbulos vermelhos para restaurar todas as funções que são afetadas por sua deficiência.

Neste sentido, podemos apoiar o tratamento com uma série de sucos naturais que oferecem esses e outros importantes nutrientes.

Então, Confira Os 10 Sucos Saudáveis Para Prevenir e Tratar a Anemia:.

Suco de Salsa Para Prevenir e Tratar a Anemia:.

Ingredientes:.

1 punhado de salsa O suco de 1 limão 1 copo de água (200 ml).

Modo de Preparo:.

Pegue um punhado de salsa, lave bem e corte em vários pedaços.

Coloque no liquidificador, adicione o suco de limão recém espremido e água.

Bata por uns instantes até que não sobrem pedaços de salsa.

Beba imediatamente, preferivelmente no café da manhã.

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Suco de Beterraba e Levedura de Cerveja:.

Ingredientes:.

1 beterraba 1 cenoura 1 colher de chá de levedura de cerveja (5 g) 1 copo de água (200 ml).

Modo de Preparo:.

Corte as beterrabas e as cenouras em vários pedaços e coloque-as no liquidificador.

Adicione um copo de água e a colher de chá de levedura de cerveja e processe tudo por uns minutos.

Bata até obter um líquido homogêneo e sem pedaços.

Sirva e beba imediatamente.

Veja Também: Os 40 Benefícios do Suco de Beterraba Para Saúde.

Suco de Amora, Morango e Maçã Para Prevenir e Tratar a Anemia:.

Ingredientes:.

2 amoras 3 morangos 1 maçã ½ copo de água (100 ml).

Modo de Preparo:.

Lave bem as amoras e os morangos e coloque-os no liquidificador Corte as maçãs em vários pedaços e adicione ao resto dos ingredientes.

Não se esqueça de retirar as sementes.

Misture meio copo de água para facilitar a trituração e bata por dois minutos.

Tome-o pela manhã.

Veja Também: Os 17 Benefícios do Chá da Casca de Maçã Para Saúde.

Suco de Rabanete e Agrião Para Prevenir e Tratar a Anemia:.

Ingredientes:.

5 maços de agrião 4 rabanetes 2 maços de espinafre 1 copo de água (200 ml).

Modo de Preparo:.

Lave as verduras e passe-as por um extrator de sucos.

Adicione um copo de água e consuma a bebida resultante no café da manhã.

Suco de Cenoura e Agrião Para Prevenir e Tratar a Anemia:.

Ingredientes:.

3 cenouras 2 maços de agrião 1 copo de água (200 ml).

Modo de Preparo:.

Corte as verduras, coloque-as no liquidificador e bata-as junto com um copo de água.

Bata até obter um líquido homogêneo, sirva e beba no menor tempo possível.

Você poderá tomar até dois copos por dia.

Suco de Cenoura, Espinafre e Salsão Para Prevenir e Tratar a Anemia:.

Ingredientes:.

5 cenouras 1 maço de salsão 1 punhado de espinafre 1 copo de água (200 ml).

Modo de Preparo:.

Lave bem todo os ingredientes, corte-os em pedaços e coloque-os no liquidificador junto com a água.

Bata na velocidade rápida durante alguns minutos, até obter uma bebida homogênea.

Sirva-o recém-feito e beba no café da manhã.

Suco de Morango com Agrião Para Prevenir e Tratar a Anemia:.

Ingredientes:.

6 morangos grandes.

1 xícara de agrião picado.

300 ml de suco de laranja.

Modo de Preparo:.

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que estejam bem misturados.

Depois é só beber.

Suco de Damasco com Capim Limão Para Prevenir e Tratar a Anemia:.

Ingredientes:.

6 damascos (frescos ou secos) 1 talo de capim limão 300 ml de água de coco.

Modo de Preparo:.

Bata todos os ingredientes até misturar bem e beba em seguida.

Veja Também: Os 32 Benefícios do Capim Limão Para Saúde.

Suco de Salsa com Limão e Maracujá Para Prevenir e Tratar a Anemia:.

Ingredientes:.

7 raminhos de salsa Suco de 1 limão 300 ml de suco de maracujá natural.

Modo de Preparo:.

Lave a salsa e corte em pedaços com a mão.

Depois acrescente no liquidificador junto com os demais ingredientes e misture bem.

Após estar pronto é só beber.

Se desejar, acrescente algumas pedras de gelo na hora de servir.

Suco de Maça, Laranja e Agrião Para Prevenir e Tratar a Anemia:.

1 maçã com casca e sem semente 1 copo de suco de laranja 4 galhos de agrião.

Modo de Preparo:.

Acrescente todos os ingredientes no liquidificar até misturar bem.

Se achar que o suco está muito grosso, pode acrescentar um pouco de água antes de beber.

Veja Também: Os 17 Benefícios do Chá da Casca de Maçã Para Saúde.

Como existem várias receitas Para Prevenir e Tratar a Anemia e cada uma delas leva ingredientes diferentes, o ideal é fazer uma revezamento e escolher uma receita de suco para Anemia para cada dia da semana, garantindo ao organismo tudo o que ele precisa.

Por isso, inclua os sucos no cardápio e faça uso deles de manhã, à tarde e à noite.