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Para Que Serve O Alecrim? Veja Os Benefícios do Alecrim Para Sua Saúde

Para que serve o alecrim?

Veja os benefícios do alecrim para sua saúde e beleza

Muitos estudos mostram que o alecrim é bom para a saúde, tanto fresco, seco ou como óleo.

O alecrim possui fortes antioxidantes que podem matar os germes, bloquear o câncer, diminuir o inchaço e combater infecções.

Possui vitaminas e minerais, como vitaminas A e C, tiamina, riboflavina, folato, ferro, magnésio, fósforo , zinco e cobre.

O óleo essencial de alecrim também é encontrado em produtos de beleza e aromaterapia.

Além do uso para saúde e beleza, o alecrim é usado como uma erva de cozimento por muitos povos.

O alecrim fresco ou seco pode ser adicionado a sopas, sanduíches, saladas e até mesmo para fazer óleo de infusão.

Além disso o chá de alecrim é bem gostoso.

Aqui estão alguns dos benefícios do alecrim para sua saúde:

1.

Aumento da memória

O Alecrim funciona como um estimulante.

Impulsionando a memória e o foco mental.

Bom para levantar atividades de ondas cerebrais e proteger contra condições neurodegenerativas como o Alzheimer.

2.

Combate estresse e ansiedade

O cheiro doce e agradável do alecrim é bom para limpar a mente e reduzir o estresse.

Sua natureza calmante ajuda a acalmar os músculos tensos.

3.

Alivio de dores de cabeça

O alecrim amortece a dor e reduz o inchaço.

Consegue aliviar até mesmo uma enxaqueca.

4.

Estimula o crescimento do cabelo

Essa erva também ajuda a crescer o cabelo.

Aumenta a circulação sanguínea para o couro cabeludo, o que permite que mais nutrientes alcancem os folículos pilosos.

5.

Reduz a inflamação

Alivia a dor da artrite, dor de nervo ciático, dor de gota, dor nas costas e pescoço rígido.

Ajuda inclusive nas dores menstruais.

6.

Fortalece o sistema imunológico

Protege contra diferentes doenças e germes.

7.

Trata problemas respiratórios

Você pode usar essa erva para tratar infecções respiratórias como gripes e resfriados, infecções nasais e asma brônquica.

Isso porque o alecrim é calmante e mata bactérias.

8.

Melhora a digestão Ótimo para o estômago, o alecrim controla a quantidade de bile e combate os germes dos alimentos.

Aumenta o apetite, trata a indigestão e alivia os gases e a constipação.

9.

Previne o alto nível de açúcar no sangue

Diabéticos podem usar o óleo de alecrim para controlar os níveis de açúcar no sangue.

Os extratos podem reduzir os níveis de glicose e colesterol, o que pode ajudar contra a diabetes tipo 2 e outras condições metabólicas.

Ao tomar alecrim , certifique-se de manter a verificação dos níveis de açúcar no seu sangue.

Continue com a medicação regular.

Dicas extras

Não use óleo de alecrim na gestação, ou se sofrer de epilepsia, hipertensão ou distúrbios hemorrágicos.

Antes de usar o óleo de alecrim na pele, teste , para ter certeza de não ser alérgico.

Não consuma muito alecrim