Para Que Serve O Alecrim? Veja Os Benefícios do Alecrim Para Sua Saúde
Para que serve o alecrim?
Veja os benefícios do alecrim para sua saúde e beleza
Muitos estudos mostram que o alecrim é bom para a saúde, tanto fresco, seco ou como óleo.
O alecrim possui fortes antioxidantes que podem matar os germes, bloquear o câncer, diminuir o inchaço e combater infecções.
Possui vitaminas e minerais, como vitaminas A e C, tiamina, riboflavina, folato, ferro, magnésio, fósforo , zinco e cobre.
O óleo essencial de alecrim também é encontrado em produtos de beleza e aromaterapia.
Além do uso para saúde e beleza, o alecrim é usado como uma erva de cozimento por muitos povos.
O alecrim fresco ou seco pode ser adicionado a sopas, sanduíches, saladas e até mesmo para fazer óleo de infusão.
Além disso o chá de alecrim é bem gostoso.
Aqui estão alguns dos benefícios do alecrim para sua saúde:
1.
Aumento da memória
O Alecrim funciona como um estimulante.
Impulsionando a memória e o foco mental.
Bom para levantar atividades de ondas cerebrais e proteger contra condições neurodegenerativas como o Alzheimer.
2.
Combate estresse e ansiedade
O cheiro doce e agradável do alecrim é bom para limpar a mente e reduzir o estresse.
Sua natureza calmante ajuda a acalmar os músculos tensos.
3.
Alivio de dores de cabeça
O alecrim amortece a dor e reduz o inchaço.
Consegue aliviar até mesmo uma enxaqueca.
4.
Estimula o crescimento do cabelo
Essa erva também ajuda a crescer o cabelo.
Aumenta a circulação sanguínea para o couro cabeludo, o que permite que mais nutrientes alcancem os folículos pilosos.
5.
Reduz a inflamação
Alivia a dor da artrite, dor de nervo ciático, dor de gota, dor nas costas e pescoço rígido.
Ajuda inclusive nas dores menstruais.
6.
Fortalece o sistema imunológico
Protege contra diferentes doenças e germes.
7.
Trata problemas respiratórios
Você pode usar essa erva para tratar infecções respiratórias como gripes e resfriados, infecções nasais e asma brônquica.
Isso porque o alecrim é calmante e mata bactérias.
8.
Melhora a digestão Ótimo para o estômago, o alecrim controla a quantidade de bile e combate os germes dos alimentos.
Aumenta o apetite, trata a indigestão e alivia os gases e a constipação.
9.
Previne o alto nível de açúcar no sangue
Diabéticos podem usar o óleo de alecrim para controlar os níveis de açúcar no sangue.
Os extratos podem reduzir os níveis de glicose e colesterol, o que pode ajudar contra a diabetes tipo 2 e outras condições metabólicas.
Ao tomar alecrim , certifique-se de manter a verificação dos níveis de açúcar no seu sangue.
Continue com a medicação regular.
Dicas extras
Não use óleo de alecrim na gestação, ou se sofrer de epilepsia, hipertensão ou distúrbios hemorrágicos.
Antes de usar o óleo de alecrim na pele, teste , para ter certeza de não ser alérgico.
Não consuma muito alecrim
