Pegue tomate ovos e couve, em 5 minutos o jantar está pronto, jantar saudável e muito saboroso

oi gente voltei vou fazer uma receita rápida deliciosa saudável para jantar na frigideira vou colocar uma colher de sopa de azeite 1 pitadinha de tempero caseiro, alho e cebola triturado

1 tomate picada 1 pitadinha de sal leve refogada no tomate com fogo bem baixo acrescentar a couve manteiga coloquei a couve vou abrir agora vou colocar o ovo colocar por cima 1 picadinha de sal e agora vou cobrir pronto em 5 minutos o ovo ficou bem cozido, vou desligar o fogo vou colocar no prato para vocês verem a delícia que fica fica delicioso no janta saudável e super leve vou colocar no prato ficou bem cozidinho o ovo muito saboroso! super leve, tudo de bom mesmo! pode fazer que vocês vão amar, se vocês gostaram do vídeo vocês não esquece de dar um gostei se inscrever no meu canal ativar o sino, para receber as notificações de cada vídeos que eu postar e compartilhar também tá gente tchau até o próximo vídeo