Pílulas do Evangelho NOTURNA - Qual padrão de alimentação mais saudável para a vida espiritual?

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Olá, meus queridos amigos, muito boa noite! Muito boa noite, muito boa noite para todos vocês!

Começando, com muito carinho, mais uma pílula noturna do nosso amado Evangelho!

Luz e paz para você, para seu coração e para sua família!

Vocês já sabem: para participar da pílula noturna, que é nosso bate-bola do bem, basta enviar sua mensagem para nós, no www.institutonamaste.com.br.

Pessoal, hoje eu queria responder a uma pergunta ligada à questão de alimentação.

Muitas pessoas questionam qual é o padrão alimentar daqueles que evoluem espiritualmente.

Existem muitas polêmicas, a velha história: comer ou não comer carne, cuidar ou não cuidar do corpo.

Como é que isso funciona?

Aqui há muitas perguntas ligadas a alimentação.

Gente, o que nossos amigos espirituais nos informam é que todo homem de bem, o ser humano de bem é uma pessoa prudente, que busca o caminho do meio. É claro que, com a alimentação, não é diferente.

Uma pessoa que se alimenta muito mal, ou seja, em excesso; que se deixa levar pela gula, um dos sete pecados capitais; que se esconde dos problemas atrás da comida, descontando na alimentação, demonstra que alguma coisa não está em harmonia na sua vida.

Ao mesmo tempo, a pessoa que foge da alimentação, também por causa de algum problema, pode demonstrar ansiedade e medo ou seja lá o que for.

Portanto, é claro que, do ponto de vista espiritual, nós buscamos o caminho do meio.

Mas, nem de longe, eu quero ditar regras a esse respeito.

Eu, por exemplo, conheço algumas pessoas que se dedicam ao desenvolvimento do ser de maneira intensa e fazem jejuns, comem pouco e se dão muito bem com isso.

Não é algo que lhes traz sofrimento, pelo contrário, traz-lhes elevação.

Já outras pessoas, se fizerem jejum, vão passar mal, ter problemas com a glicose, então não vai funcionar. [risadas]

Talvez eles não precisem fazer nenhum tipo de jejum, mas uma coisa é certa: eu não conheço ninguém que come em excesso e fica bem; eu não conheço ninguém que exagera em qualquer coisa - comidas, bebidas, principalmente bebidas alcoólicas - e fica bem.

Então é uma questão muito lógica, não é, gente?

Não dá para imaginar um espírito evoluído bêbado, empanturrado de comida, comendo carne de todas as formas, em exagero.

Isso não existe. Vamos tentar buscar o bom senso, e o bom senso vai nos auxiliar.

Embora cada um tenha sua condição econômica - e é claro que isso, em alguns casos, acaba restringindo a quantidade e a possibilidade de alimentos -, uma coisa é certa: todos nós podemos ter bom senso e buscar equilíbrio na forma de nos alimentarmos.

Então, procurem identificar, na medida do possível, junto da sua família, a forma mais saudável de alimentação para vocês.

Pessoalmente, eu procuro sempre observar o caminho do meio.

Se eu sei que alguns alimentos me fazem mal, não são fisicamente saudáveis para meu corpo, por exemplo, excesso de gorduras, que podem causar uma série de problemas, procuro evitá-las.

Eu acho isso muito importante. Hoje nós temos informação suficiente para isso.

O corpo, gente, merece respeito, não é verdade?

Se você respeita seu corpo como um templo sagrado do seu espírito, ele vai respeitar você.

Então tome cuidado: se você ingere bebidas alcoólicas, pelo menos faça-o com equilíbrio, com serenidade.

Se você consegue fazer isso - porque a maioria das pessoas não consegue -, OK.

A pessoa toma um calicezinho de vinho, o famoso vinho, que é bom para a saúde; [risadas] outras pessoas tomam uma cervejinha: relaxou?

Que bom! É um direito seu. É um direito seu.

Apesar de algumas pessoas dizerem o oposto, pessoalmente eu respeito muito, desde que isso não represente você perder sua consciência, não represente você agir de maneira inadequada, não represente você criar problemas tanto para os outros quanto para você mesmo.

Então, está tudo em equilíbrio, tudo em harmonia.

Existe um provérbio latino que diz: "in medio virtus".

A virtude está no meio, está no caminho do meio.

Se você for capaz de encontrar o caminho do meio na alimentação e na forma como bebe, como ingere suas bebidas, [risadas] eu acredito que isso vai lhe fazer muito bem.

Hoje existe a tendência de a humanidade buscar uma alimentação saudável, mais natural, buscar aquilo que é mais saudável para o corpo e, assim, nós vamos nos adaptando a uma alimentação um pouco mais restritiva de algumas substâncias que podem nos fazer mal, muito embora isso também não seja unanimidade.

Ao mesmo tempo, nós vamos tentando encontrar o caminho do meio também na nossa forma de divertir, no lazer, com a presença ou não de bebidas alcoólicas, sem que isso nos prejudique.

Fica aí o livre-arbítrio e a consciência de cada um. Está certo?

Que Deus lhes abençoe! Luz e paz sempre para seu coração!

Obrigado a vocês que nos questionam e nos fazem refletir sobre questões extremamente importantes.

No final das contas, observem: se você estiver agindo de certa forma e essa sua atitude lhe trouxer paz, harmonia e equilíbrio, provavelmente você está no caminho certo.

Mas, se qualquer ação que você cultiva lhe traz conflito, confronto, problemas emocionais, de saúde, com os outros, provavelmente isso é sinal de que alguma coisa está fora do lugar, OK?

Deus lhes abençoe e proteja!

E olhem que legal, gente: ontem eu comentei - e hoje estou comentando de novo - que, no dia 24 de março, nós teremos um evento lindo.

Já, já eu vou divulgar para vocês direitinho o local, na Grande Belo Horizonte.

Nosso terceiro congresso do Instituto Namastê é presencial, e vamos ter presenças muito ilustres, de amigos queridos: nosso querido Rossandro Klinjey; a Irmã Aíla Pinheiro, que é católica e traz uma versão maravilhosa do seu estudo a respeito da família e da espiritualidade; nosso querido Ala Mitchell, que faz um trabalho lindo com a Turma da Mônica, em parceria com o Maurício de Souza, e fala do Evangelho, de Chico Xavier; e nós também, claro.

Nós vamos conversar com vocês com todo o carinho, além de muitas outras surpresas.

Fiquem ligados. Em breve, nós divulgaremos como vocês podem se inscrever, OK?

E agora, gente, rapidinho, queria contar uma novidade superespecial.

Lembram que, no início deste ano - quem nos acompanha deve se lembrar -, eu gravei um vídeo pedindo a opinião de vocês sobre um superprojeto que iríamos lançar?

Chegou a hora!

Estamos prestes a lançar o maior projeto que o Instituto Namastê já criou: o Uninamastê.

O Uninamastê, é nossa universidade do desenvolvimento pessoal, espiritual e profissional; é uma atividade linda que nós criamos com nossa equipe para ajudá-los a, literalmente, melhorar muito a relação com os desafios de sua vida, para que vocês tenham mais proximidade comigo, com nossa equipe e nós possamos ajudá-los, em um projeto muito bem-estruturado e bem-trabalhado, a melhorar em todas as áreas: na questão profissional, na parte financeira, na questão dos relacionamentos, na parte afetiva.

Olhem que legal!

Então, fiquem ligados porque, nos próximos dias, nós vamos falar mais para vocês sobre esse superprojeto.

Poucas pessoas vão ter acesso a ele em um primeiro momento, porque nós vamos dar atenção para essas pessoas.

E fiquem ligados para vocês saberem como podem participar do projeto conjunto do Instituto Ricardo Melo com o Instituto Namastê, que, como sempre, vai beneficiar instituições de caridade, que é nosso foco aqui, e, ao mesmo tempo, beneficiar-lhes enquanto nós fazemos o que amamos,

[risadas] que é aprender e crescer junto com vocês.

Uninamastê: muitas novidades lindas virão a partir de agora. Aguardem!

Fiquem com Deus! Luz e paz! E até breve, até muito, muito breve!