Problemas com SUCO DE COUVE para emagrecer? Faça isso: Coloque uma Banana!

Os sucos verdes trazem muitos benefícios à nossa saúde, mas não é todo mundo que gosta do sabor forte que as folhas de cor verde escura deixam na bebida.

Para resolver esse problema, muitas pessoas acrescentam frutas com sabores que se sobressaem ao sabor do suco, para não ter que adicionar açúcar e prejudicar a dieta. É o caso da banana.

No vídeo de hoje, você vai aprender como fazer suco de couve com banana, para não ter mais problemas com o gosto forte do couve.

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A banana é uma fruta que quando acrescentada a alguma receita, torna o uso de açúcar desnecessário, pois já é naturalmente doce.

Rica em magnésio, potássio e fibras, ela ajuda a controlar o intestino e o apetite, e auxilia até mesmo no combate à depressão, pois possui nutrientes que estimulam a produção de hormônios responsáveis pelo bom humor, relaxamento e bem-estar.

Quando adicionada ao suco, a banana, além de adoçar, ajuda a deixar a bebida mais encorpada, contribuindo para uma maior sensação de saciedade e redução do apetite.

Para fazer o suco de couve com banana, você vai precisar de:

2 folhas de couve

1 banana média

300 ml de água

3 folhas de hortelã

Como Preparar:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Caso o sabor ainda fique forte, experimente adicionar suco de 2 laranjas ao suco de couve com banana.

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