Quem Tem Diabetes Pode Comer BANANA? Será que DIABÉTICO pode comer banana?

Quem Tem Diabetes Pode Comer Banana?

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Sabemos que quem tem diabetes precisa se preocupar com o que vai comer. É preciso procurar alimentos principalmente com baixo índice glicêmico, que não aumentam a glicose rapidamente, para manter a glicemia controlada.

Mas será que quem tem diabetes pode comer banana?

A resposta é sim.

Quem tem diabetes pode comer banana, pois apesar da banana possuir carboidratos, o seu índice glicêmico é de 52, ou seja, baixo.

Isso quer dizer que a banana não aumenta os níveis de glicose no sangue de maneira rápida.

A energia adquirida ao comer a banana, vai sendo fornecida mais lentamente. É lógico que tudo em exagero faz mal, não só para quem tem diabetes, mas para todos.

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