A Maneira Mais Simples Para Uma Vida Saudável | Sadhguru Português

Questionador: Você mencionou uma vez que uma grande população no mundo não é saudável o que eles poderiam ser, simplesmente porque não entendemos algumas coisas simples, e essas coisas simples poderiam ser ensinadas e disseminadas com muita facilidade no mundo e compartilhadas com o resto das pessoas.

Você pode lançar mais alguma luz sobre o que são essas coisas simples que podem nos tornar mais saudáveis?

Sadhguru: Havia um jovem médico uma vez...

Ele foi até o seu colega veterano e disse - ele tinha algum problema com um certo diagnóstico de um paciente.

Então o colega veterano disse: - "Ah, nervos e vômitos, é isso"?

"Sim, mas não encontro nenhuma razão médica para ele estar num estado de nervos e vômitos".

Então, o colega veterano sugeriu, - "Você pergunta se ele está jogando golfe?

Se ele estiver jogando, você diz para ele parar. se ele disser: "não estou jogando", peça para ele jogar.

Ele ficará bem".

Saúde é assim, (Risos) realmente!

Algumas pessoas estão sobrecarregadas de trabalho e elas têm problemas de saúde.

A maioria das pessoas estão com pouco trabalho e elas têm problemas de saúde hoje em dia.

Se você morasse aqui neste planeta duzentos anos atrás, fisicamente, você estaria fazendo pelo menos vinte vezes mais atividade do que, o que você está fazendo agora; fisicamente.

Definitivamente, não é?

Você teria caminhado para este lugar, teria feito tudo com suas mãos, você estaria fazendo no mínimo vinte vezes mais atividade, acho que estou errado, cem vezes provavelmente.

Alguns de vocês duzentos e cinquenta vezes (Risos).

Então, se você estivesse fazendo tanta atividade, então eu teria dito:

"faça uma pausa; descanse um pouco".

Agora, o corpo não foi usado.

Somente usando este corpo, você pode mantê-lo bem.

Quando você diz saúde, você está falando sobre saúde física.

Você deve usar este corpo.

Quanto mais você usá-lo, melhor ele fica.

Uma das coisas mais simples sobre a saúde é apenas usar o corpo.

Se você usa o corpo suficientemente, o corpo tem tudo para criar saúde para si.

Isso significa dizer: "essa é a única coisa, nada mais vai acontecer comigo, eu serei perfeito"?

Eu diria que, se usássemos fisicamente o nosso corpo como deveríamos, eu diria que oitenta por cento das doenças neste planeta desapareceriam; oitenta porcento.

Dos restantes vinte por cento, nisso os outros dez por cento são devidos ao tipo de alimento que as pessoas estão comendo.

Se elas mudam o hábito alimentar - os outros dez por cento desapareceriam.

Isso significa que restariam apenas dez por cento de doença.

Isso acontece por causa de uma variedade de razões.

Uma é karmica, a outra pode ser atmosférica e há outros aspectos que poderiam ter acontecido no sistema, que podem ser vistos.

De todas as pessoas doentes, se noventa por cento delas se tornarem saudáveis apenas usando o corpo e comendo a comida certa, dez por cento poderiam ser fácilmente manuseadas.

Mas agora, o volume de doenças é tão grande porque não comemos adequadamente ou comemos muito adequadamente e não usamos o corpo adequadamente (risos).

Então, além disso, existem outros aspectos da vida.

Para simplificar - ao exercitar o seu corpo, se você apenas fizer isso mil vezes por dia, faça isso mil vezes por dia e depois de um mês veja o quão bem sua mão funcionará, nada mais.

Apenas sente-se aqui e faça isso mil vezes por dia; depois de trinta dias, você descobrirá que sua mão funciona maravilhosamente bem.

Se você fizer isso com o seu cérebro

Vai funcionar maravilhosamente bem em um mês.

Se fizer isso com seu coração, ele funcionará maravilhosamente bem.

Se você fizer isso com as suas energias de vida, isso funcionará maravilhosamente bem.

Quando todas estas coisas funcionam bem, isso é saúde.

Saúde não é algo que você inventa.

A saúde não é sua ideia.

Saúde é a vida acontecendo bem.

O processo da vida está acontecendo bem, isso é saúde.

Não é sua ideia ou minha ideia.

Estamos agindo como se a saúde fosse nossa ideia, como se tivéssemos criado a saúde.

Nós não criamos a saúde, se a gente tivesse criado a saúde... se é que criamos alguma coisa; nós criamos problemas de saúde.

A gente não criou saúde.

Saúde é o caminho da vida.

Se você permitir que a vida funcione plenamente, ela é saudável.

Então, você apenas tem que usar seu corpo, use sua cabeça e use suas energias.

Se essas três coisas forem bem exercitadas e equilibradas, você será saudável.

Então, porque agora, estamos desfrutando os gadgets.

Mas se você construir atividade em sua vida, física, mental e energética - todas essas coisas se você construir, a saúde virá.

Seu corpo está trabalhando bem, sua mente está trabalhando bem e sua energia está apoiando os dois garantindo que nada corra mal.

Isso é saúde.

A vida está acontecendo em pleno fluxo, isso é saúde.

Saúde não é uma ideia; não é uma ideia médica.

A fraternidade médica e os conhecimentos médicos se tornaram cada vez mais e mais essenciais porque construímos estilos de vida muito pouco saudáveis.

Nunca antes no mundo a medicina teve o tipo de importância que está tendo hoje, simplesmente porque estamos nos tornando cada vez mais e mais sedentários, por isso estamos nos tornando cada vez mais e mais doentes.

Talvez estamos vivendo talvez mais tempo; isso é por causa da atenção excessiva e, você sabe, você pode viver com tubos por vinte anos.

Caso contário a natureza tem sua própria forma de, você sabe, seleção natural.

Você sabe o que isso significa?

Sim, aqueles... a vida que está apta será selecionada para viver - o que não está apto que se vá.

Mas hoje nós fizemos a vida de uma maneira diferente, não podemos voltar a esses velhos caminhos.

Não podemos.

Mas isso não significa que temos de nos tornar sessenta quando temos vinte anos.

Muitos dos jovens de vinte anos, hoje em dia, não conseguem realizar tanta atividade quanto os de sessenta anos costumavam fazer há cem anos atrás É um fato.

Não é?

Cem anos atrás, o que uma pessoa de sessenta anos praticava de atividade física, esse tanto de atividade um jovem de vinte anos não pode fazer hoje.

Isso significa, que estamos apenas enfraquecendo a humanidade.

Uma humanidade degenerada, nos tornaremos ao longo de um período de tempo.

Então, você deve usá-lo.