Receita Deliciosa que Ajuda Emagrecer e é Saúdavel!

não como a do se faça essa receita deliciosa que emagrece é saudável oi galera tudo bem receitinha é fácil mas muito saborosa para quem está ou é maluco por açúcar doces em geral essa dica com certeza vai te fazer parar de sentir vontade de comer açúcar e só vai dois ingredientes e é muito benéfica para a saúde eu estou falando da queridinha das pessoas a banana que é um alimento prático e saudável e altamente nutritivo muitos atletas costumam consumir essa fruta antes durante e depois dos treinos mas os benefícios dela para a saúde não se restringe a quem pratica atividade física de forma nenhuma veja abaixo uma lista resumida dos benefícios da banana para a saúde mas antes se você gosta de vídeos como este para a saúde se inscreva no canal e não se esqueça de ativar o sininho das modificações para você não perder os próximos vídeos vai ser um prazer ter você aqui essa fruta é rica em vitamina do complexo b b1 b2 b6 e b12 ela reage em directo no sistema nervoso você comendo banana vai ser menos ansioso mais calmo reduz o estresse e melhora o sul ela contém magnésio por isso é conhecida por evitar cãibras contém muito ferro que estimula a produção de hemoglobina por isso ajuda a evitar e combater a anemia em potássio que ajuda a combater a pressão mal e também evita o risco de derrames infartos e o próximo benefício eu vou te falar tenho certeza que você vai ficar de boca aberta você sabia que a banana combate o fun isso mesmo quem deseja parar de fumar pode ter a banana como importante aliado as vitaminas presentes em sua composição o potássio magnésio ajudam o corpo a recuperarem suprir a falta de nicotina no organismo e também é muito bom para quem está de ressaca por atuar diretamente no sistema objetiva a banana calma estômago quando misturado a outros ingredientes como mel e o leite o efeito de alívio do dia após a bebedeira pode ser ainda mais eficiente a dica é fazer uma vitamina de banana e mel ao invés de apelar para os remédios de farmácia e como se não bastasse a fruta ajuda a emagrecer além de ser rica em fibras que regulam o fluxo intestinal a banana também propor sona a sensação de saciedade portanto é ideal para ser consumida entre as refeições um alimento nutritivo e tem baixo teor calórico e se você estiver gostando deste vídeo deixa o celular que compartilhe com aquelas pessoas que você sabe que é maluquinho doce essa receita pode ajudá-los a controlar essa vontade e deixar elas mais saudáveis e ainda mais felizes 10 a 12 bananas pode ser mecânica prata o que você mais gostar o que tiver em casa tá né limpo agosto modo de preparo corte as bananas em pedaços pequenos e coloque em um plástico ou um pote com tampa leve ao freezer depois que estiver bem gelado bata no liquidificador até virar um creme coloque em um pote e coloque por cima bastante canela com canela é agosto por isso eu coloco bastante pois ela diminui o açúcar no sangue acelera o metabolismo e prevenir doenças como por exemplo a doença de alzheimer e ea doença de parkinson muito bom né gente o que a banana ea canela pode fazer para nossa saúde e depois disso basta você conservar essa sobremesa na geladeira é muito deliciosa e muito saudável e aí eu quero saber de você se você também não resiste a um docinho e conta pra mim também se você vai testar essa receita cheia de benefícios gostosa e saudável e se você ainda não se inscreveu escreva se aqui no canal deixe seu like compartilhe com seus amigos e familiares fiquem com deus e até o próximo vídeo