Suco De Abacaxi Com Couve e Gengibre e Hortelã e Limão: O MELHOR SUCO VERDE!! (+ Benefícios)

Hoje você vai ver como fazer o suco detox de abacaxi com couve capaz de fazer você emagrecer até 5kg em apenas 1 semana, é isso mesmo, preste muita antenção para não perder nenhum informação e conseguir emagrecer, agora boara para o vídeo...

Olá!

Tudo bem com você?

Seja bem vinda ao meu canal, meu nome é Lucas Fiorini sou especialista em emagrecimento há mais de 10 anos e fundador do portal Evolução Diária, que é responsável por ajudar mais de 2.350 mulheres a conquistarem um corpo mais bonito.

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Como já falei, a receita que vou te passar hoje é do milagroso suco detox de abacaxi com couve.

Ah, lembrando que no final do vídeo vou te contar o que você tem que fazer para conseguir emagrecer, mas assista tudo para você entender direitinho.

Esse suco é muito conhecido hoje em dia, e não é por acaso, ele é realmente muito eficaz.

Bom, a couve e o abacaxi contribui para o emagrecimento por conta da suas quantidades enormes de fibras.

As fibras são importantes para a alimentação de quem deseja perder peso porque elas contribuem para a sensação de saciedade do organismo.

Se comermos bastante fibra nosso corpo demorará mais tempo para sentir fome, o que resulta em um consumo mais baixo de calorias e, consequentemente, na perda de peso.

Há ainda uma discussão na ciência sobre o abacaxi acelerar o metabolismo.

Segundo o especialista Dr.

Dan Hamner, essa hipótese é verdadeira graças à presença de uma substancia chamada bromelina na fruta.

Essa substância acelera o processo de digestão, o que pode levar a um metabolismo mais rápido e, consequentemente, uma eliminação de gorduras mais rápida.

Um ponto em comum entre a couve e o abacaxi é que os dois alimentos possuem vitamina

C.

E foi justamente esse componente que foi apontado em uma pesquisa realizada no ano de 2006 por pesquisadores da Universidade de Arizona, nos Estados Unidos, como uma substância capaz de ajudar no processo de redução de gordura, o que confirma ainda mais com a afirmação de que o suco de couve com abacaxi emagrece.

Eles descobriram isso depois de fazer um experimento com 20 homens e mulheres obesos, que seguiram uma dieta com baixo teor de gordura e tomaram suplementos de vitamina C.

Ao final do estudo, os cientistas notaram que os voluntários que apresentavam as menores concentrações da vitamina no organismo eram os que tinham as maiores taxas de gordura corporal.

Mas, além de emagrecer, o suco possui diversos outros benefícios como: Combater o mau colesterol, previnir doenças cardiovasculares, atuar contra a ansiedade, insônia, vertigens e hipertensão arteria Il, melhorar a visão e proteger a pele dos raios solares.

Bom, para fazer o suco você vai precisar de:

5 folhas de couve manteiga 2 limões hortelã a gosto 1 pequeno pedaço de gengibre

2 fatias de abacaxi ou maça

O modo de preparo é bem simples: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por uns 2 a 3 minutos até que todos os ingredientes se dissolvam. É, lembrando que você não deve coar, quando você coa está perdendo muitas propriedades maravilhosas.

E você deve tomá-lo na hora em que fizer, não pode esperar muito.

Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.

Um fato que você provavelmente não sabia é que todo suco detox ou chá possui horários e modos de consumo específicos que melhoram seu aproveitamento e com o suco de abacaxi e couve não é diferente.

Para ter um efeito maior, você deve tomar o suco detox pela manhã, ainda em jejum.

Com o estômago vazio seu organismo vai absorver rapidamente os nutrientes e as propriedades medicinais desse suco.

Também recomendo que você tome 30 depois das principais refeições, do almoço e da janta.

Porém, não tome mais que 4 vezes por dia.

Como qualquer coisa na vida, o excesso pode fazer mal a saúde. É importante que você saiba que o suco não faz milagres e para emagrecer, você terá que manter uma alimentação saudável durante esses dias, não coma frituras, alimentos processados, doces, diminua no carboidrato, corte o refrigerante, a pizza, o pratão de macarrão a noite.

Só assim você conseguirá emagrecer.

Também seria legal fazer um exercício físico para potencializar o emagrecimento.

E quando falo exercício físico estou me referindo a uma caminhada de 30 minutinhos em volta do bairro, isso já ajuda muito.

Então é isso!

Faça essa incrível receita e coloque tudo que eu te disse eu prática, tenho certeza que em pouco tempo estará com um corpo novo!

Deixa aqui nos comentários quantos kilos você quer perder e depois volta aqui para me contar seu resultado!

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Muito obrigado se você assistiu até aqui e até o próximo vídeo!