Suco para Desinchar, Perder Peso e Ativar o Metabolismo - FÁCIL e BARATO

¡Hola!

¿Qué pasa?

Hoy prepararé una receta aquí contigo. de un maravilloso jugo de desintoxicación, muy bueno para para ayudarte a perder peso, para mejorar la función intestinal e incluso ayuda a regularizar los niveles de testosterona.

Quédate conmigo hasta el final, que no lo harás. quieren perder.

En primer lugar, si eres nuevo, sé bienvenida, suscribirse al canal y activar el

Pequeña campana.

Aquí hay un nuevo video todos los días, no vas a querer perder.

Si conoces a alguien que necesita más recetas como esta, comparte este video.

Vamos juntos, tú y yo, a extender esta cadena del bien, que es lo que quiero aquí con el canal.

Quiero recordarle que aquí abajo, en la descripción, Pondré los ingredientes en esa receta, información nutricional y otros enlaces de estos ingredientes también, en otros videos aquí, relacionado para que puedas aprender más todavía en ellos, si quieres, ¿vale?

Empecemos nuestra receta.

Estoy usando mi licuadora aquí de jugo, puedes usar lo que tengas en tu casa.

El primer ingrediente que entra aquí es el agua de coco.

El agua de coco es una gran opción porque ella, por supuesto, es super dulce, es muy rico en potasio, así que ayuda mucho para estimular la diuresis, hacer que orinar más a lo largo del día, aflojar y eliminar el exceso de sodio.

Por lo tanto, es una gran adición.

Pondré la piña aquí también.

La piña es muy rica en bromelina, la piña es muy rica en vitamina C, la piña es muy rico en fibra...

Así que, resulta ser una gran opción para que añadimos a nuestro jugo de desintoxicación.

También ayuda a mejorar la digestión, así que realmente es una fruta muy interesante.

Si no tienes piña o si no estás en la temporada de piña, puede reemplazar con otra fruta.

Incluso tengo un video aquí en el canal hablando de la mejor comida para el jugo de desintoxicación, donde pongo una lista de ellos, voy a dejar aquí abajo en la descripción.

Si necesitas reemplazar algo, es sólo ir allí y ver lo que tienes en tu

...en casa.

Añadiré el jengibre aquí.

Estoy usando el jengibre fresco, si tú sólo tenerlo seco, tampoco hay problema ninguno.

El jengibre es un potente antiinflamatorio y el jengibre ayuda a aumentar, a mejorar, nuestro metabolismo.

Así que, él va a ayudar a hacer que tú quemar un poco más de calorías que lo habitual.

Y tengo las espinacas aquí.

Las espinacas son una gran adición.

Es una adición diferente, normalmente cuando pensamos en el jugo verde, pensamos en la col, ¿verdad?

Pero las espinacas son muy ricas en fibra. es muy rico en hierro, en ácido fólico, incluyendo, también ayuda a aumentar regularizar los niveles de testosterona endógena que producimos en nuestro organismo.

Así que, de manera indirecta, también ayuda para ganar más masa muscular, lo que ayuda acelerando el metabolismo.

Así que, vamos a vencer todo esto aquí ahora.

Vale, antes de que te cuente más sobre el mejor momento para tomar, si te enfermas o si no endulces...

Recuerda, cuando hagas esta receta, resérvame allí en Instagram para que lo vea.

Me encanta ver el resultado de la receta allí en tu casa.

¡Mira qué hermoso se ve!

El color es hermoso, el olor es increíble, ¿no es así?

Olor a piña, prácticamente solo.

Así que hablemos del mejor momento para tomar:

Ya que tiene agua de coco y piña, que estimular la diuresis, lo ideal es que tomarlo para el desayuno, o puedes tomarlo incluso en el almuerzo, para acompañar el almuerzo, que puedes tener en la merienda de la tarde...

Sólo evita tomar más por la noche, porque, De lo contrario, podrías terminar queriendo orinar por la noche, levantándose para hacer pis, y eso no es interesante, ya sabemos de eso.

Sobre endulzar o no, en realidad, No creo que lo necesites, porque el agua de el coco y la piña ya son muy dulces.

Así que, naturalmente, serás súper dulce ese jugo, pero si es completamente indispensable para ti, tengo una lista de reproducción aquí con varios edulcorantes y azúcares diferentes, que te he hablado de ellos.

El azúcar moreno, la demerara, el xilitol, la stevia...

Están todos juntos en una lista de reproducción para te lo pondré fácil y pondré este enlace aquí abajo, si quieres, para que veas y llegar a la conclusión en su filosofía de que el que funcione mejor para ti.

Dime aquí abajo, entonces, si vas a hacer lo que yo hago?

¿O necesitarás endulzarlo?

Con lo que endulzarás, si vas ¿Dulce?

Me va a encantar leer tu comentario.

Regístrate en el canal y activa la campana, aquí tiene un nuevo video cada día.

Muy buena forma, salud, nutrición y recetas Increíble, no quieres perder.

Comparte este video con quien conozcas que te gustará.

Vamos juntos, tú y yo, a extender esta cadena del bien, que es lo que quiero aquí con el canal, puede ayudar a un mayor número de personas posibles.

Y hablando de ayudarse mutuamente, ¿disfrutan el vídeo, ¿vale?

Eso me ayuda mucho.

Hasta la próxima vez.

Adiós, adiós.

Hmm!