Utilizando o açúcar de maneira saudável

Oi, pessoal, tudo bem? Sejam muito bem vindos ao nosso Minuto Nobre!

Eu sou Mariana Blessmann estão prontos pra nossa dica de hoje como utilizar de maneira saudável os itens da cesta básica.

Hoje nós vamos falar um pouco sobre o açúcar, a recomendação é que o consumo de açúcar e doces seja de apenas uma porção por dia, na hora de contabilizar isso no seu dia a dia, não se esqueça dos produtos que já vem açucaradas como achocolatados, sucos em pó, entre outros, dica importante para não ter dúvidas e não exagerar na dose, sempre olhe os rótulos dos alimentos antes de consumi-los.

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Eu te vejo na próxima quarta feira às 15 horas.