Comer AVEIA solta o intestino? Ou prende? Comer aveia é bom para PRISÃO DE VENTRE mesmo? #saúde

Aveia Solta o Intestino?

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Presente no café da manhã, nos sucos e nos lanches de muita gente, a aveia é considerada um ótimo alimento principalmente para quem quer emagrecer.

Algumas pessoas se perguntam se é verdade que a aveia solta o intestino, será?

Duas colheres de aveia em flocos tem 2,9 gramas de fibras.

E sabemos que as fibras são ótimas para soltar o intestino e combater a prisão de ventre.

Mas não podemos esquecer da água. É preciso beber bastante água para ajudar a liberar o trânsito intestinal.

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