Você Quer Viver ou Durar?

Oi gente, tudo bem? Eu queria fazer uma pergunta pra vocês, é uma reflexão pra gente começar a pensar sobre o nosso futuro.

Você quer viver ou durar?

Como que a gente vai construir o futuro da nossa saúde?

Meu nome é Fernanda Sathler, eu sou farmacêutica, diretora da BS Pharma e sou mãe de dois filhos.

E tenho 48 anos. Desde que eu completei 40 anos, eu venho pensando no que eu posso fazer para viver mais e melhor.

E eu já sei que várias ações que a gente faz vão gerar resultados muito interessantes.

Eu vou apresentar para vocês, em diversos vídeos, nessa conversa que a gente vai tendo aqui, o que que a gente pode fazer que, comprovadamente e cientificamente, já existe resultado.

Porque? Eu quero viver, chegar aos 80 com saúde e vocês? Vocês querem chegar lá tinindo, com bastante saúde, com energia, com vontade, com disposição, com condição de caminhar, com condição de comer uma comida sozinhos, né? É muito importante a gente fazer essa reflexão, porque, se a gente começa a pensar que o que a gente vai colher no futuro é o que a gente plantar agora, a gente vai começar a ter, hoje, pequenas ações ou grandes ações, na medida da condição de cada um, que vão gerar resultado.

E quais são essas ações que a gente pode fazer?

São muitas! Mas eu já adianto para vocês que é, basicamente, nutrir, suplementar, fazer atividade física, dormir bem, estar de bem com a vida, o estado de espírito, ele contribui muito, ou seja, redução do estresse... todas essas ações, juntas reunidas, elas vão gerando mais saúde. Na velhice, as dificuldades todas aparecem, existem várias degenerações e doenças naturais do idoso, mas que podem ser prevenidas, podem ser prevenidas. Então, se a gente puder usar da prevenção, hoje, a gente vai avançar muito.

Eu convido vocês a fazer esse raciocínio: o que eu estou fazendo, hoje, para cuidar e prevenir o meu futuro? Para ter uma saúde melhor?

Um beijo e até o próximo vídeo!